Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение
Description
Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь.
В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна – их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытоммногодетной мамы.
Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…
В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна – их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытоммногодетной мамы.
Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…
Technical Details
age: | 12 |
author: | Алена Зюрикова |
genres_list: | 5254,5284,5624,37805,41145,41255,44165,53055,96585,102561,102564,123427,201735 |
ISBN: | 978-5-17-116431-7 |
litres_isbn: | 978-5-04-233169-5 |
publisher: | Издательство АСТ |
series: | #Секреты умных родителей |
Type: | book |
year: | 2019 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга](http://ae01.alicdn.com/kf/S539076059f9d43dc96e562f2c7b76093C.jpg)
-5%
15%
~ 635.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com![Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга](http://ae01.alicdn.com/kf/S55000effaca1421ebd7fdd7f3639e8cal.jpg)
-7%
11%
~ 715.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com![Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга](http://ae01.alicdn.com/kf/S65a6fdff4b154f9a81781cb158c05dc4j.jpg)
-7%
8%
~ 760.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com![Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, мягкая обложка, английская книга либрос
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, мягкая обложка, английская книга либрос](http://ae01.alicdn.com/kf/S961e28ce7fd24d239d80f96461b384739.jpg)
-7%
5%
~ 735.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, мягкая обложка, английская книга либрос
aliexpress.com![5 шт./партия SN65HVD234DR маркировка VP234 может 1 Мбит/с сон/режим ожидания 3,3 В 8-контактный SOIC T/R
5 шт./партия SN65HVD234DR маркировка VP234 может 1 Мбит/с сон/режим ожидания 3,3 В 8-контактный SOIC T/R](http://ae01.alicdn.com/kf/Ha478ae5c170943559b20fb805e3e07b7B.jpg)
-5%
1%
~ 380.00 руб.
5 шт./партия SN65HVD234DR маркировка VP234 может 1 Мбит/с сон/режим ожидания 3,3 В 8-контактный SOIC T/R
aliexpress.com![1/2/3 шт. Лавандовый безсонный крем, улучшающий сон, успокаивающий настроение, ароматный бальзам, крем лаванды, ссонница, расслабляющий, тревожный крем TSLM1
1/2/3 шт. Лавандовый безсонный крем, улучшающий сон, успокаивающий настроение, ароматный бальзам, крем лаванды, ссонница, расслабляющий, тревожный крем TSLM1](http://ae01.alicdn.com/kf/S64355a6df67947e6a5e3a446aeb365e0L.jpg)
-7%
1%
~ 123.00 руб.
1/2/3 шт. Лавандовый безсонный крем, улучшающий сон, успокаивающий настроение, ароматный бальзам, крем лаванды, ссонница, расслабляющий, тревожный крем TSLM1
aliexpress.com![Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем для здоровья кожи
Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем для здоровья кожи](http://ae01.alicdn.com/kf/Sa00fbc8ebca94dffb3c690b5bab2ceeb4.jpg)
-8%
1%
~ 304.00 руб.
Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем для здоровья кожи
aliexpress.com![Спокойная и расслабляющая натуральная Лаванда, стимулирует глубокий сон, терапевтический сладкий усилитель мечты, успокаивает настроение, помогает уснуть, ароматизатор глубокого сна
Спокойная и расслабляющая натуральная Лаванда, стимулирует глубокий сон, терапевтический сладкий усилитель мечты, успокаивает настроение, помогает уснуть, ароматизатор глубокого сна](http://ae04.alicdn.com/kf/S6c411231b6594c989ab29d38cdbb75d6t.jpg)
-8%
1%
~ 292.00 руб.
Спокойная и расслабляющая натуральная Лаванда, стимулирует глубокий сон, терапевтический сладкий усилитель мечты, успокаивает настроение, помогает уснуть, ароматизатор глубокого сна
aliexpress.com![Масла для снятия стресса 10 мл масло для сна улучшает фокус спокойный сон и настроение бустер эссенция для ароматерапии поставки свечей
Масла для снятия стресса 10 мл масло для сна улучшает фокус спокойный сон и настроение бустер эссенция для ароматерапии поставки свечей](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc0a45c7b9f714272bac9905919bcbe6bf.jpg)
-8%
1%
~ 238.00 руб.
Масла для снятия стресса 10 мл масло для сна улучшает фокус спокойный сон и настроение бустер эссенция для ароматерапии поставки свечей
aliexpress.com![Капсулы мелотонина Bcuelov, расслабляют, быстро засыпают, поддерживают глубокий сон, просыпаются свежими, поддерживают настроение
Капсулы мелотонина Bcuelov, расслабляют, быстро засыпают, поддерживают глубокий сон, просыпаются свежими, поддерживают настроение](http://ae01.alicdn.com/kf/S686fa4543ee540c6a271c3ae264c24bfH.jpg)
-7%
1%
~ 635.00 руб.
Капсулы мелотонина Bcuelov, расслабляют, быстро засыпают, поддерживают глубокий сон, просыпаются свежими, поддерживают настроение
aliexpress.com![Органические Капсулы Ashwagandha-с изображением зверобоя-повышает прочность, фокус, настроение, сон, энергию, добавка для иммунной поддержки
Органические Капсулы Ashwagandha-с изображением зверобоя-повышает прочность, фокус, настроение, сон, энергию, добавка для иммунной поддержки](http://ae01.alicdn.com/kf/S7cfa04e74ba140af83c19ae0ad986db4X.jpg)
-7%
1%
~ 615.00 руб.
Органические Капсулы Ashwagandha-с изображением зверобоя-повышает прочность, фокус, настроение, сон, энергию, добавка для иммунной поддержки
aliexpress.com![Стимулирует глубокий сон, уход за бессонницей, уменьшает тревогу, лаванду, спокойствие и расслабляет, снимает стресс, снимает настроение, снимает стресс и тревогу
Стимулирует глубокий сон, уход за бессонницей, уменьшает тревогу, лаванду, спокойствие и расслабляет, снимает стресс, снимает настроение, снимает стресс и тревогу](http://ae01.alicdn.com/kf/Sed4a14653d144099a9bfcd1bbdfb1d4fc.jpg)
-8%
1%
~ 306.00 руб.
Стимулирует глубокий сон, уход за бессонницей, уменьшает тревогу, лаванду, спокойствие и расслабляет, снимает стресс, снимает настроение, снимает стресс и тревогу
aliexpress.com![Французский бульдог, металлический жестяной знак, французский бульдог, спальня, сон, как французский, забавная фотография, домашнее искусство, Настенный декор, табличка, подарок
Французский бульдог, металлический жестяной знак, французский бульдог, спальня, сон, как французский, забавная фотография, домашнее искусство, Настенный декор, табличка, подарок](http://ae01.alicdn.com/kf/Sb6cbda918b54471caeda045f9fdfae2fR.jpg)
-8%
1%
~ 371.00 руб.
Французский бульдог, металлический жестяной знак, французский бульдог, спальня, сон, как французский, забавная фотография, домашнее искусство, Настенный декор, табличка, подарок
aliexpress.com![Терапевтическое успокаивающее настроение, стимулирует глубокий сон, лаванда, лаванда, масло, уход за бессонницей, снятие стресса, питание, снятие стресса, ароматическое
Терапевтическое успокаивающее настроение, стимулирует глубокий сон, лаванда, лаванда, масло, уход за бессонницей, снятие стресса, питание, снятие стресса, ароматическое](http://ae01.alicdn.com/kf/S5e6127d0d2834d78b69dd416e8d46c635.jpg)
-10%
1%
~ 140.00 руб.
Терапевтическое успокаивающее настроение, стимулирует глубокий сон, лаванда, лаванда, масло, уход за бессонницей, снятие стресса, питание, снятие стресса, ароматическое
aliexpress.com![Вы как птица Летающая на гору, образованная: мемуары образование меняет жизнь классические романы
Вы как птица Летающая на гору, образованная: мемуары образование меняет жизнь классические романы](http://ae01.alicdn.com/kf/S6166987a170a446ead05982deba57a126.jpg)
-5%
1%
~ 525.00 руб.
Вы как птица Летающая на гору, образованная: мемуары образование меняет жизнь классические романы
aliexpress.com![Новее, как 2024, Европейский, покупайте сейчас, очень хорошее здоровое питание для похудения, ночной фермент для похудения, капсула алоэ
Новее, как 2024, Европейский, покупайте сейчас, очень хорошее здоровое питание для похудения, ночной фермент для похудения, капсула алоэ](http://ae01.alicdn.com/kf/S0d231343430f4340a9fddc220e1d2dbb6.jpg)
-8%
1%
~ 720.00 руб.
Новее, как 2024, Европейский, покупайте сейчас, очень хорошее здоровое питание для похудения, ночной фермент для похудения, капсула алоэ
aliexpress.com![1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем](http://ae01.alicdn.com/kf/S3a02f9a8febe418eb6bce6424dc614c3p.jpg)
-8%
1%
~ 222.00 руб.
1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
aliexpress.com![Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем уход за лицом
Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем уход за лицом](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc64f8739e3d245a7aaa8489ff91cc7b1u.jpg)
-8%
1%
~ 263.00 руб.
Лавандовый безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снимает стресс крем уход за лицом
aliexpress.com![1/3/5 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
1/3/5 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем](http://ae04.alicdn.com/kf/S14e09d627b9348498ae26489934c151eY.jpg)
-8%
1%
~ 270.00 руб.
1/3/5 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон бессонница расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
aliexpress.com![Симпатичная собака такса спальня металлические знаки сон как щенок Ретро металлический жестяной знак винтажный знак для дома кофе Настенный декор 8x12 дюймов
Симпатичная собака такса спальня металлические знаки сон как щенок Ретро металлический жестяной знак винтажный знак для дома кофе Настенный декор 8x12 дюймов](http://ae01.alicdn.com/kf/Seec0e25a51124e2192928818ab2c1f5fv.jpg)
-5%
1%
~ 337.00 руб.
Симпатичная собака такса спальня металлические знаки сон как щенок Ретро металлический жестяной знак винтажный знак для дома кофе Настенный декор 8x12 дюймов
aliexpress.com![Balincer Melatonin-поддерживает настроение, Когнитивное расслабление, здоровый сон-Иммунная система, без ГМО, для веганов
Balincer Melatonin-поддерживает настроение, Когнитивное расслабление, здоровый сон-Иммунная система, без ГМО, для веганов](http://ae01.alicdn.com/kf/S60f929f683b5419f926abc02624bac170.jpg)
-8%
1%
~ 246.00 руб.
Balincer Melatonin-поддерживает настроение, Когнитивное расслабление, здоровый сон-Иммунная система, без ГМО, для веганов
aliexpress.com![1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем](http://ae04.alicdn.com/kf/S373d6e982e364a3a87089ac484ee409dG.jpg)
-8%
1%
~ 398.00 руб.
1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
aliexpress.com![Taop Цейлонские капсулы корицы-корень имбиря и куркумин в комбинации-3600 мг-натуральный метаболизм, хорошее настроение и антиоксиданты
Taop Цейлонские капсулы корицы-корень имбиря и куркумин в комбинации-3600 мг-натуральный метаболизм, хорошее настроение и антиоксиданты](http://ae01.alicdn.com/kf/S8c835967ea2d47b384be98202ce829c9k.jpg)
-8%
1%
~ 675.00 руб.
Taop Цейлонские капсулы корицы-корень имбиря и куркумин в комбинации-3600 мг-натуральный метаболизм, хорошее настроение и антиоксиданты
aliexpress.com![Ароматическое средство для снятия стресса, лаванда, масло лаванды, успокаивает настроение, способствует глубокому сну, ароматное, снятие стресса, глубокий сон
Ароматическое средство для снятия стресса, лаванда, масло лаванды, успокаивает настроение, способствует глубокому сну, ароматное, снятие стресса, глубокий сон](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa587a24ea7a4451e8892ab8a2fef4b7bS.jpg)
-8%
1%
~ 93.00 руб.
Ароматическое средство для снятия стресса, лаванда, масло лаванды, успокаивает настроение, способствует глубокому сну, ароматное, снятие стресса, глубокий сон
aliexpress.com![Французский бульдог, спальня, сон, как французский знаки, оловянный Металлический Настенный декор для баров, кафе, пабов, декор для комнаты, стена
Французский бульдог, спальня, сон, как французский знаки, оловянный Металлический Настенный декор для баров, кафе, пабов, декор для комнаты, стена](http://ae04.alicdn.com/kf/Sd28c83aa86c0429bb81d6464432de759Q.jpg)
-8%
1%
~ 770.00 руб.
Французский бульдог, спальня, сон, как французский знаки, оловянный Металлический Настенный декор для баров, кафе, пабов, декор для комнаты, стена
aliexpress.com![Сегодня хорошее настроение спонсируется травой. Футболка мужская с коротким рукавом и круглым вырезом, 100% хлопок
Сегодня хорошее настроение спонсируется травой. Футболка мужская с коротким рукавом и круглым вырезом, 100% хлопок](http://ae01.alicdn.com/kf/Sf56ad254110f41a3bb7c442d5f59c809y.jpg)
-8%
1%
~ 705.00 руб.
Сегодня хорошее настроение спонсируется травой. Футболка мужская с коротким рукавом и круглым вырезом, 100% хлопок
aliexpress.com![Кардиган женский шикарный, с длинным рукавом, V-образным вырезом, на осень/зиму
Кардиган женский шикарный, с длинным рукавом, V-образным вырезом, на осень/зиму](http://ae04.alicdn.com/kf/Hbd426696e8114c3aa53b2c2fccd755dcr.jpg)
-8%
1%
~ 2,240.00 руб.
Кардиган женский шикарный, с длинным рукавом, V-образным вырезом, на осень/зиму
aliexpress.ru![Orthopedic instrumen medical rotator cuff suture hook sport medicine shoulder arthroscopy Threading device titanium nickel line
Orthopedic instrumen medical rotator cuff suture hook sport medicine shoulder arthroscopy Threading device titanium nickel line](http://ae01.alicdn.com/kf/Sfd2cdb3ec3134bd5a0fbdee0f2e6722cV.jpg)
-8%
1%
~ 19,420.00 руб.
Orthopedic instrumen medical rotator cuff suture hook sport medicine shoulder arthroscopy Threading device titanium nickel line
aliexpress.com![Умная Беспроводная лампа с датчиком движения, светодиодный ночсветильник с аккумулятором для спальни, шкафов, лестницы, освещение для ванн...
Умная Беспроводная лампа с датчиком движения, светодиодный ночсветильник с аккумулятором для спальни, шкафов, лестницы, освещение для ванн...](http://ae04.alicdn.com/kf/Hb9df8f69652346f6bb2d2f48272dd6926.jpg)
-8%
1%
~ 152.00 руб.
Умная Беспроводная лампа с датчиком движения, светодиодный ночсветильник с аккумулятором для спальни, шкафов, лестницы, освещение для ванн...
aliexpress.ru![Стандартный спиральный рифленый Метчик JIS, резьбовой спиральный заостренный Метчик
Стандартный спиральный рифленый Метчик JIS, резьбовой спиральный заостренный Метчик](http://ae01.alicdn.com/kf/Sb92803cf24ed4356b81e3145c831d273S.jpg)
-10%
1%
~ 1,660.00 руб.
Стандартный спиральный рифленый Метчик JIS, резьбовой спиральный заостренный Метчик
aliexpress.ru