Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме Бэйлор Д (Е8457)

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме Бэйлор Д (Е8457)
"Не нужно быть тонким знатоком современной культуры, чтобы понять: общепринятый подход к проблемам питания не просто слегка неточен ― он чудовищно ошибочен. Да, человеческий организм подчиняется законам физики, но он функционирует не по тем примитивным принципам, которые проповедует нынешняя популярная диетология."
Джонатан Бэйлор
О чем книга
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это ― каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.
Почему книга достойна прочтения
В ней изложен правдивый взгляд на самую известную в мире методику снижения веса.
Автор помогает разобраться в том, почему вы не можете сбросить вес, несмотря на все прилагаемые усилия.
Изложенная в книге методика помогает похудеть быстро и безо всякого насилия над собой. А предлагаемые автором рецепты наверняка станут для вас излюбленными: все блюда просты в приготовлении, полезны для организма и помогают не только сбросить вес, но и отлично себя чувствовать.
Кто автор
Джонатан Бэйлор ― известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, исследователь в области питания и физических нагрузок, специализирующийся на изучении высококачественной пищи и упражнений, упрощающих подход к похудению. Также Бэйлор ― старший менеджер по программам в Microsoft, ведущий популярного радиошоу и блогер в Huffington Post. Он зарегистрировал более 25 патентов, основал три компании и написал серию бестселлеров "Наука похудения: Разумный подход" (Smarter Science of Slim).
Отличительные особенности издания
Переплет 7бц, формат 70х100/16, ляссе
Мнения экспертов
"То, что я много лет разъясняю своим клиентам, наконец изложено в доступной форме и на русском языке. Если люди, прочитав эту книгу, начнут отдавать предпочтение цельным натуральным продуктам вместо рафинированных, это уже можно считать победой ― как для здоровья каждого отдельного человека, так и для здоровья страны в целом."
Лидия Ионова, врач-диетолог, основатель "Клиники доктора Ионовой", автор книг "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" и "Здоровые рецепты"
"Разоблачение теории калорийности назрело давно. Заслуга Бэйлора в том, что он потрудился систематизировать разрозненные данные, опровергающие необходимость подсчета калорий. И предложил собственную систему здорового питания ― современную, научно обоснованную, интуитивно понятную даже тем, кто не любит математику еще больше, чем лишний вес."
Ольга Кулакова, редактор рубрики "Диеты", Woman.ru
"На каждый лишний килограмм, обременяющий человечество, сегодня приходится, я думаю, не меньше одной страницы, посвященной таинству похудения. И наконец появляется эта книжка, которая взвешенно, аргументированно переворачивает с ног на голову казавшиеся незыблемыми представления. Добро пожаловать в мир здравого, разумного подхода к собственному телу и собственной жизни."
Алина Хараз, шеф-редактор журнала "Добрые советы"