Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass (2,7 kg) Банан

Serious Mass – сила, масса, выносливость
Serious Mass – это высококачественный гейнер, который включает в себя в оптимальной пропорции белки, микро/макро элементы и углеводы, производится компанией Optimum Nutrition. Serious Mass прекрасно выполняет функции предтренировочной добавки, которая благодаря значительному содержанию простых и сложных углеводов даст Вам заряд бодрости на всю тренировку. Если Вы нуждаетесь в наборе качественной мышечной массы, то эта добавка именно для Вас.
Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий, при этом большая часть из них приходится на углеводы, хотя в составе также присутствуют белки и жиры. Содержащиеся в продукте добавки креатина, глютамина и холина позволят Вам тренироваться более мощно, а разветвленный витаминно-минеральный комплекс обеспечит Вас крепким иммунитетом и здоровьем.
Serious Mass обеспечит Вас необходимым количеством качественных углеводов, что позволит Вам быстро нарастить мышечную массу. Эта спортивная добавка содержит 50 гр. белков, а также 252 гр. углеводов разной сложности, среди которых и такая действенная добавка как кристаллическая фруктоза. Как и вся линейка продуктов Optimum Nutrition, Serious Mass быстро растворяется в жидкости и имеет потрясающий вкус.
Содержание элементов в одной порции (2 мерные ложки – приблизительно 334 г)
Всего калорий
1250
Всего жиров
4.5г
Калории (жиры)
40
Всего углеводов
252г
Всего белков
50г
Сахар
40г
Витамин E
30I.U.
Витамин C
60мг
Рибофлавин
5мг
Витамин D
200I.U
Витамин B6
5мг
Биотин
300мкг
Тиамин
5мг
Витамин B12
20мкг
Ниацин
50мг
Пантотеновая кислота
100мг
Фолиевая кислота
400мкг
Насыщенные жиры
3г
Холестерин
75мг
Марганец
10мг
Цинк
200мкг
Кальций
730мг
Калий
1230мг
Железо
6мг
Натрий
600мг
Иод
75мкг
Медь
1мг
Магний
186мг
Молибден
150мкг
Хром
600мкг
Цинк
30мг
PABA (пара-аминобензойная кислота)
5мг
Инозитол
250мг
Холин
250мг
L-глутамин
500мг
Креатин моногидрат
1г
Рекомендации по употреблению
Среди главных рекомендаций можно выделить следующие:
1. Размеры и количество порций. Лучший эффект достигается если принимать добавку не меньше трех раз в сутки (размер порции – 2-е ложки):
прием Serious Mass утром (вместе с завтраком) даст Вам необходимый заряд бодрости и энергии и наполнит мышцы углеводами;
прием днем (между приемами пищи) позволит быстро восполнить потери энергии, а мышцам достичь нужного тонуса;
прием вечером (за ужином) обеспечит организму запас углеводов и белков на всю ночь, на протяжении которой, как известно мышцы подвержены катаболическим процессам.
Коктейль с Serious Mass можно готовить на основе воды, молока или другого употребляемого Вами напитка или сока. Для этого нужно размешать две мерные ложки порошка в 3-х стаканах жидкости. При этом нужно добиться полнейшего растворения порошка. Также можно добавить лед, все зависит от Ваших вкусов и предпочтений.
2. Рекомендуемое употребление Optimum Nutrition Serious Mass в зависимости от массы тела:
если Ваш вес до 78 кг - 1 мерная ложка 3-и раза в течение дня;
если Ваш вес 78-100 кг - 1-1,5 ложки 3-и раза в течение дня;
если Ваш вес больше 100 кг – 2-е мерные ложки 3-и раза в течение дня.