В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Манн, Иванов и Фербер
sku: 785780
2,244.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:
То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.
Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.
Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.
Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.
Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:
То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.
Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.
Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.
Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.
Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Technical Details
author: | Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена |
ISBN: | 978-5-00169-211-9 |
series: | Здоровое питание |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
20%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru+1%
7%
~ 990.00 руб.
2 набора, кухонные игрушки, Интерактивная Кулинария Cecilia, искусственная еда, детский подарок, детская пластиковая игрушка для детей
aliexpress.com5%
~ 4,870.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления XEDS01EN, 3 кнопки, брелок работает на всех идентификационных устройствах, как супер-чип для DS-стиля, для Xhorse VVDI, 5 шт.
aliexpress.com3%
~ 1,120.00 руб.
Как только вы увидите результаты, топы без рукавов станут привязанными к себе как только вы увидите результат, это станет спортзалом с привязкой
aliexpress.com-3%
2%
~ 1,100.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 885.00 руб.
Клипса для барбекю из нержавеющей стали, клипса для барбекю, хлеба, силикагель, защита от ожогов, специальная кухонная еда, стейк
aliexpress.com+6%
1%
~ 970.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления для Xhorse XEDS01EN 3 кнопочный брелок работает на всех ID как супер чип для DS Style VDI
aliexpress.com1%
~ 3,490.00 руб.
Корейская миска Bibimbap, бытовая еда, аксессуары для японской кухни, портативные аксессуары для риса, специальная чашка, ежедневная кухня
aliexpress.com+7%
1%
~ 1,240.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,060.00 руб.
Усилитель ручки, 2 упаковки, тренировка ручки для всех, таких как спортсмены, спорт, фитнес-тренеры
aliexpress.com1%
~ 940.00 руб.
У всех есть нагрузка на меня, как будто это просто скальный Ричард, утяжеленное летнее покрывало Furrys, одеяла
aliexpress.com+1%
1%
~ 930.00 руб.
Универсальный супер-пульт дистанционного управления для XEDS01EN 3 кнопочный брелок работает на всех ID как супер чип для стиля VDI
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,720.00 руб.
4324D мужская верхняя одежда для всех мужчин равноценная bu только bes рождены как верхняя одежда Овен для женщин
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
У всех есть нагрузка на меня, как будто это просто скал, Ричард, брезентовое одеяло, тяжелое одеяло, пушистое одеяло
aliexpress.com+30%
1%
~ 1,140.00 руб.
Доска Монтессори с жизненным циклом, биология, научные Обучающие Развивающие игрушки для детей, сенсорный лоток, фигурка животного, сортировка жизненного цикла G0864H
aliexpress.com1%
~ 690.00 руб.
Имитация подковы, крабы, модель цикла роста, экшн-фигурки с жизненным циклом насекомых, модель с общением
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,220.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,220.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для рулонов монет в ассортименте стоечные тюбики для монет пластиковые, как показано для всех монет
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,060.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет, пластиковые стоечные трубки, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,180.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,640.00 руб.
2023 женское раздельное бикини, специальная градиентная ткань, модный пляжный купальник, купальный костюм для женщин, цельный купальник
aliexpress.com+1%
1%
~ 675.00 руб.
Полезная силиконовая шапка для бассейна, шапка для плавания с длинными волосами и защитой ушей для женщин, подходит для всех очков
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Зажим на сетку для горшков и сковородок, искусственная силиконовая еда, свободные руки, для спагетти, ягод, земляной говядины, подходит для всех Горшков
aliexpress.com+49%
1%
~ 2,940.00 руб.
Цифровые кухонные весы, Многофункциональные весы, ЖК-дисплей, измерение граммов, унций, Кулинария, выпечка, еда, 10 кг
aliexpress.com+2%
1%
~ 4,720.00 руб.
Беспроводной подарок Кухонный Термометр цифровой умный Bluetooth курильщик Кулинария отличная еда барбекю мясо
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,240.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками в рулонах монет в ассортименте из пластика, как показано для всех монет
aliexpress.com1%
~ 975.00 руб.
Кухонная жареная еда, специальная бумага с цветочным дном, маслопоглощающая бумага для выпечки, торта, пиццы, закусок, круглая кружевная бумага
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Сортировщик монет с обертками для монет с 150 шт. обертками для монет в рулонах, ассортимент столешниц монет, как показано для всех монет
aliexpress.com+1%
1%
~ 715.00 руб.
2023 Полезная Волшебная еда, набивное мясо, овощи, листовая капуста, роликовый инструмент, роликовая машина для кухни турецкого быстрого приготовления суши
aliexpress.com1%
~ 268.00 руб.
Отличная Крышка для буксировочного крючка, прочная задняя крышка буксировочного крюка, точная прочная крышка буксировочного крючка, запасная часть 2118801405
aliexpress.com+16%
1%
~ 5,770.00 руб.
High Quality Korean Style TB Sports Shorts Female Summer Loose High Waist Slim TB Four Bars Joker Casual Pants Hot Pants Ins
aliexpress.com1%
~ 935.00 руб.
8 шт. HIFI банан Y-образный U/Y Позолоченный Вилка из чистой меди Hi-Fi динамик Лопата соединитель вилки-медь
aliexpress.ru