/ / / / / /

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства, Серый

Бомбора

sku: 4901939

877.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Technical Details

age:	16
author:	О`Коннор Ричард
availabilityCode:	3
Color:	Серый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-04-159408-4
page_extent:	480
series:	Практическая психотерапия
table_of_contents:	Предисловие ко второму изданию Замечание автора Вступление Часть I Что нам известно о депрессии 1. Понимание депрессии 2. Проживание депрессии Жизнь в депрессии Депрессивные эмоциональные навыки Депрессивные поведенческие навыки Депрессивные когнитивные навыки Депрессивные межличностные навыки Депрессивное обращение с собой Депрессивное обращение с телом 3. Диагностирование депрессии Большое депрессивное расстройство Дистимическое расстройство Неуточненное депрессивное расстройство Различие без различия Биполярное расстройство Депрессия, тревога и стресс Другие типы депрессии Расстройство адаптации Глубокая депрессия с психотическими симптомами Атипичная депрессия Депрессия, паника и фобии Послеродовая депрессия Сезонное аффективное расстройство 4. Объяснение депрессии Болезнь, сама себя провоцирующая Стрессы Замкнутый круг Травма, стресс и депрессия Что хорошего в депрессии? Часть II Обучение новым навыкам 5. Мир депрессии 6. Эмоции Учимся чувствовать Функция защиты Журнал настроения Злость Радость и гордость Учимся выражать Упражнение 1. Учимся выражать 7. Поведение Преодолеваем прокрастинацию Самодеструктивное поведение Два лица депрессии Депрессия "Не могу подняться с постели" "Буксующая" депрессия Сила воли Депрессия, алкоголь и наркотики Учимся расслабляться 8. Мышление Искаженное восприятие и логические ошибки Пессимизм и оптимизм Идентифицируем и оспариваем убеждения Ежедневный учет дисфункциональных мыслей Депрессивный реализм 9. Стресс и депрессия Упражнение 2. Грязное белье Внутренний Критик Осознанность Упражнение 3. Простая медитация осознанности Отстраненность 10. Взаимоотношения Чувствительность к отвержению Метакоммуникация Уверенная коммуникация Двусмысленная коммуникация Проекция и проективная идентификация 11. Тело Как депрессия влияет на тело Соматизация Гендерные различия в депрессии Профилактика Упражнение 4. Осознанная прогулка 12. Личность Вина, стыд и депрессия Важность границ Игра Забота о себе Азы качественной заботы о себе 13. Медикаменто
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	490
year:	2023
Высота:	25
Длина:	218
Ширина:	144

Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this store in other stores

1,539.03 руб.

High quality new natural ramie fabrics Beautiful Blue lantern printing sewing Skirt lining dress shirt bag material