Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Манн, Иванов и Фербер
sku: 719303
1,410.00 руб.-20%
1,127.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Technical Details
author: | Нагоски Эмили, Нагоски Амелия |
ISBN: | 978-5-00146-425-9, 978-5-00169-719-0, 978-5-00195-093-6 |
series: | Бестселлеры Эмили Нагоски |
year: | 2020 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
23%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru21%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru7%
~ 466.00 руб.
Моющаяся маска для рта для взрослых и детей, для школы, психология, клинический психологический подход, для будущего
aliexpress.com+93%
5%
~ 1,710.00 руб.
Вращающаяся кинетическая научная психология, динамические игрушки для движения, мяч для гольфа, балансировочная игрушка, скульптура для снятия стресса
aliexpress.com+89%
3%
~ 1,670.00 руб.
Кинетическая искусство балансировочная игрушка научная психология динамическое движение игрушки мяч для гольфа балансировочная игрушка для взвешивания скульптура для снятия стресса
aliexpress.com1%
~ 2,730.00 руб.
Усовершенствованный радиоручной ключ CW с кодом Морзе, автоматический ручной ключ UNI730A, повышает эффективность связи, новый
aliexpress.com+90%
1%
~ 1,710.00 руб.
Стальные балансирующие игрушки, научная психология, динамическое движение, мяч для гольфа, балансирующая игрушка, скульптура для снятия стресса
aliexpress.com1%
~ 2,390.00 руб.
Морская Бесшумная воздуходувка 12 В, водостойкая, с высоким потоком воздуха, диаметр 3 дюйма, устойчивая к коррозии, эффективность
aliexpress.com1%
~ 2,460.00 руб.
Портативные игрушки-сжималки, новинка, эластичная свинка-сжималка для снятия стресса, медленно Восстанавливающий форму песок, офисный подарок
aliexpress.com1%
~ 2,670.00 руб.
Увеличивает точность и эффективность с помощью 6-отверстия адаптера SPTA dental для наконечника KV, оснащенного оптическими стекловолоконными полюсами
aliexpress.com1%
~ 2,440.00 руб.
1 ~ 10 шт. Лаванда безсонный Крем успокаивает настроение ароматный бальзам улучшает сон расслабляющий тревожный крем снятие стресса крем
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Эластичная глина, 30 шт., не липкая, искусственная игрушка, игрушка для снятия стресса, обучающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,810.00 руб.
Улучшите скорость и эффективность вашего электрического скутера Ninebot Max G30 с этой материнской платой для скейтборда
aliexpress.com1%
~ 2,500.00 руб.
Улучшите скорость и эффективность вашего электрического скутера Ninebot Max G30 с этой материнской платой для скейтборда
aliexpress.com1%
~ 2,800.00 руб.
Автоматический насос охлаждающей воды двигателя поддерживает эффективность двигателя. Часть совместима для W221 S350 E500 A207
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Желейная глина, 30 шт., кристальная планшетория, сенсорная игрушка, игрушка для снятия стресса, обучающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,500.00 руб.
Улучшите скорость и эффективность вашего электрического скутера Ninebot Max G30 с этой материнской платой для скейтборда
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Эластичная глина для детей, 30 шт., мягкая кристаллическая грязевая игрушка «сделай сам», сенсорная игрушка, игрушка для снятия стресса, обучающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Мягкая игрушка из шлама, 30 шт., не липкая искусственная игрушка, сенсорная игрушка для снятия стресса, обучающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,410.00 руб.
Мультяшная игрушка-сжималка, милая сжимаемая игрушка-свинья, сжимаемая игрушка-снятие стресса
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Мягкая игрушка из шлама, 30 шт., «сделай сам», мягкая кристаллическая грязевая игрушка, сенсорная игрушка, игрушка для снятия стресса, развивающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Мягкая игрушка из шлама, 30 шт., «сделай сам», мягкая кристаллическая грязевая игрушка, сенсорная игрушка, игрушка для снятия стресса, развивающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 1,360.00 руб.
Портативный мини-пылесос с бесшумным управлением ручной пылесос высокая эффективность авто мини-пылесос для путешествий дружелюбный пылесос
aliexpress.com1%
~ 2,670.00 руб.
Деревянный Игровой набор, игрушки для снятия стресса, звуковая версия, Снятие напряжения для детей
aliexpress.com1%
~ 2,500.00 руб.
Улучшите скорость и эффективность вашего электрического скутера Ninebot Max G30 с этой материнской платой для скейтборда
aliexpress.com1%
~ 2,710.00 руб.
Стрейчевая глина для детей, 30 шт., кристаллы, искусственная игрушка, игрушка для снятия стресса, обучающая игрушка «сделай сам», игрушка для девочек и мальчиков
aliexpress.com1%
~ 2,470.00 руб.
Направляющая шины бензопилы PrecisionCut Повысьте эффективность резки уже сегодня Нержавеющая сталь
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,040.00 руб.
Eliminator Trolling Motor Prop Nut Compatible With For Motorguide GFEL-MG-BK-DP G-Force
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,280.00 руб.
NEW High Quality 14.4V Lithium Battery Replacement Batteries 5200mAh for Xiaomi S50 S51 S55 Vacuum Cleaner Sweeper Accessories
aliexpress.com-1%
1%
~ 304.00 руб.
Soft Bait Biting Resistance High Simulation Fish Shape Design Threaded Fish Set Box Soft Bait Set Not Easy To Break Fishing Bait
aliexpress.com-8%
1%
~ 6,810.00 руб.
Shining Wedding Dresses Elegant Off The Shoulder Floor-length Bridal Dress Delicate Beading Simple Vestidos De Novia Custom Size
aliexpress.com