Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Описание
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Характеристики
| abonement: | false |
| age: | 12 |
| author: | Дэниел Фрайер |
| genres_list: | 5253,5277,5630,65035,101675,123995 |
| ISBN: | 9785961475852 |
| lang: | ru |
| promo_price: | 237.30 |
| promo_price_expires: | 2022-01-27T11:36:45+03:00 |
| promo_price_start: | 2021-12-27T11:36:45+03:00 |
| publisher: | Альпина Диджитал |
| year: | 2019 |
| Тип: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
-1%
14%
~ 258.00 руб.
Тонкая шапочка с оленем, психологические животные, унисекс, мешковатая вязаная шапка Y2k, четыре сезона, шапочки с черепами
aliexpress.com
13%
~ 850.00 руб.
Инструмент для установки заклепок, удобный, эффективный, швейная застежка, четыре застежки, аксессуары для одежды, отличный дырокол для заклепок
aliexpress.com
10%
~ 202.00 руб.
Инструмент для выравнивания колес, магнитный прибор для установки на четыре колеса
aliexpress.com8%
~ 975.00 руб.
Инструмент для выравнивания колес, магнитный прибор для установки на четыре колеса
aliexpress.com
6%
~ 665.00 руб.
Новые хлопковые футболки, модная футболка, мужская летняя футболка с круглым вырезом, брендовые топы, которые хотят жить без коврика, футболка унисекс, Свободный Топ
aliexpress.com
3%
~ 359.00 руб.
Никто не должен жить в шкафу LGBT-Q гей гордый Элли футболка Винтаж Цвет Универсальный свитер с круглым вырезом и четыре сезона печати
aliexpress.com1%
~ 243.00 руб.
Инструмент для выравнивания колес, магнитный прибор для установки на четыре колеса
aliexpress.com
1%
~ 274.00 руб.
Радиатор для самостоятельной установки без хлопот, теплоотражающая фольга, разрезанная по размеру, эффективное энергопотребление, пленочная Подушка 5 м
aliexpress.com
-1%
1%
~ 400.00 руб.
270 мм Автомобильный Трещоточный тормозной поршневой штангенциркуль разбрасыватель инструмент тормозной штангенциркуль пресс один двойной четыре поршня инструменты для установки
aliexpress.com1%
~ 243.00 руб.
Инструмент для выравнивания колес, магнитный прибор для установки на четыре колеса
aliexpress.com
1%
~ 635.00 руб.
12-80 в четыре дюйма 32 бусины высокая яркость Светоотражающая чашка светодиодный внешний налобный фонарь регулируемый угол установки лампы
aliexpress.com
1%
~ 1,010.00 руб.
Антифриз крышка внедорожник спальный мешок для младца общая передний протектор ветрового стекла стеклоочиститель четыре сезона Применени...
aliexpress.com
+1%
1%
~ 194.00 руб.
Катушка для спиннинга, приблизительная керамическая, для легкой установки и модернизации, четыре размера
aliexpress.com
1%
~ 124.00 руб.
Гибкие варианты установки, улучшенная циркуляция воздуха для вентилятора электрической коробки, соединительный элемент вентиляционных отверстий в сборе
aliexpress.com
1%
~ 117.00 руб.
Высококачественный фланцевый соединитель из АБС-пластика для вентилятора электрической коробки, оптимальные вентиляционные отверстия, охлаждение, несколько вариантов установки
aliexpress.com
1%
~ 605.00 руб.
Латунный 3-сторонний светильник для быстрой установки ванной комнаты, душа, биде, угловой сменный клапан, соединитель
aliexpress.com
1%
~ 395.00 руб.
Гибкие варианты установки, улучшенная циркуляция воздуха для вентилятора электрической коробки, соединительный элемент вентиляционных отверстий в сборе
aliexpress.com
1%
~ 119.00 руб.
Гибкие варианты установки, улучшенная циркуляция воздуха для вентилятора электрической коробки, соединительный элемент вентиляционных отверстий в сборе
aliexpress.com
1%
~ 416.00 руб.
Беспроводной смарт-пульт дистанционного управления Tuya SOS, четыре режима, выход из дома, детектор громкости, система сигнализации, Домашняя безопасность, умное управление с помощью приложения
aliexpress.com
1%
~ 355.00 руб.
Контроллер механической температуры KTS011, без нормально открытой установки, для охлаждения
aliexpress.com
1%
~ 121.00 руб.
Гибкие варианты установки, улучшенная циркуляция воздуха для вентилятора электрической коробки, соединительный элемент вентиляционных отверстий в сборе
aliexpress.com
1%
~ 745.00 руб.
Новинка практичная термопара цифровой термометр внешний экран: металлическая защитная Клеммная доска диаметр общая длина
aliexpress.com
1%
~ 204.00 руб.
Высокопроизводительное уплотнение из керамического волокна для проверки клапана MCZ долговечная и надежная защита простой процесс установки
aliexpress.com
1%
~ 575.00 руб.
Крышка для вентиляционного отверстия гардероба, наружные настенные жалюзи, устойчивый к атмосферным воздействиям, пластиковый выхлопной воздуховод для наружной установки
aliexpress.com
1%
~ 167.00 руб.
Гибкие варианты установки, стойкая производительность для электрического вентилятора, вентиляторные отверстия, фланцевый соединитель в сборе
aliexpress.com
1%
~ 294.00 руб.
3 набора, четыре миниатюрных сада для детского кукольного домика, лейка из АБС-пластика, миниатюрная модель грабли
aliexpress.com
1%
~ 286.00 руб.
Цифровой термометр с термопарой, измерительный наружный экран из нержавеющей стали, с металлической оплеткой, общая длина
aliexpress.com
1%
~ 301.00 руб.
Песочные грабли, Четыре Зубца, настольные аксессуары дзен для сада, мини бамбуковые грабли для искусственного садоводства
aliexpress.com
1%
~ 174.00 руб.
Y1UB Вязаные крючком наряды для фотосессии новорожденных, которые обязательно должны быть на первых фотографиях ребенка
aliexpress.com
1%
~ 570.00 руб.
Контроллер 433 МГц, 85-265 в, 50-60 Гц, один контроль, много огнестойких, простота установки, экономия энергии, модуль контроллера выключателя 433 МГц
aliexpress.com
1%
~ 1,680.00 руб.
True Filter Replacement for Holmes Aer1 Series Total Air Filter, Replacement Parts HAPF300AH-U4R, HAP242-NUC
aliexpress.com
1%
~ 279.00 руб.
New 2017 Fashion Dog Pet Cute Puppy Shoes Chihuahua Boots For Small Dog Size S-XXL new
aliexpress.com
-2%
1%
~ 8,150.00 руб.
Новый оригинальный в коробке A-CHA-200BM-G05L-1m A-CHA-200BM-G5-26A A-CHA-200BM-G5-26A-5m A-CHA-200BM-G5-26C
aliexpress.ru
