Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех,кто не боится

АСТ
артикул: 993712
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
864.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Книга «Возьму себя на ручки» — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.
• Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.
И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Книга «Возьму себя на ручки» — для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга — не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.
• Книга — путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.
И помни: любить — это глагол. Действуй, дорогая!
Характеристики
author: | Рашенматрёшен Алёна |
ISBN: | 978-5-17-160679-4 |
series: | Нескучная психология |
year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

177.39 руб.
Strap Wrist Wraps Glove Wrist Support Wristband Protective Sleeve Hand Support Finger Holder Protector Sport Wrist Thumbs Brace
aliexpress.com
3,627.14 руб.
Adidas Soccer Jerseys Men Short-sleeved and Above-the-knee Shorts Polyester Comfortable Trendy Training Suit Beige White
aliexpress.com
2,074.39 руб.
Autumn Winter New Harajuku Retro Fake Two-piece Bow Sweater Long Sleeve Knitwears 2000s Aesthetic Pullovers Slim Fit Knitted Top
aliexpress.com
621.26 руб.
Applicable2020Bmw New3Install Rear Window Anti-Collision StripG20G28Exterior Modification Rear Window Sticker Red Carbon Fiber
aliexpress.ru
3,887.15 руб.
1 шт. OEM FC3Z19G490A Высококачественная парковочная вспомогательная камера широкоугольная камера заднего вида для автомобилей Автозапчасти FC3Z19G490A
aliexpress.ru
720.08 руб.
Женская куртка-бомбер, весенние повседневные короткие куртки, легкая куртка на молнии, пальто, ветровка, осенняя куртка, верхняя одежда
aliexpress.ru
1,777.12 руб.
with box 2019 fashion oval sunglasses men women gold silver metal frame designer buffalo horn glasses ing, White;black
dhgate.com
1,099.00 руб.
Скатерть прямоугольная JoyArty "Геометрический узор" из оксфорда, 120x145 см, Серый, Геометрический узор
goods.ru
8,539.31 руб.
yshoulder bags totes icare maxi shopping in quilted lambskin real leather large capacity tote bag diamond lattice chain coin wallet women au
dhgate.com
1,788.46 руб.
alisister plus size 3d vest shark print men women sleeveless tank bodybuilding male fitness undershirts summer beach 9776953, White;black
dhgate.com
2,925.69 руб.
2023 outdoor original 3s basketball shoe black cat black gold fire red laser orange lucky green sport blue infrared cyber monday white cemen
dhgate.com
603.44 руб.
1000pcs light purple lavender artificial silk rose flower petals wedding favor accessories party event decoration drop delivery 206132623
dhgate.com
960.65 руб.
Geometric Duvet Cover Set Queen Size Abstract Art Rainbow Bedding Set Colorful Polyester Quilt Cover Pillowcase for Kids
aliexpress.com
5,343.52 руб.
Скандинавский потолочный светильник, светодиодный простой, черный, белый, Круглый, для гостиной, спальни, кабинета, домашний декор, освещени...
aliexpress.com
103.68 руб.
Korean Style Acetic Acid Hair Rope Women Summer Ponytail Holder Retro Simple Hair Rings Women Temperament Hair Accessories
aliexpress.com
144.18 руб.
Пластиковая ручная Лейка для душа, регулируемый распылитель для ванной комнаты
aliexpress.com
80.19 руб.
Car mini rear wing modified to decorate universal car rear without perforation For Mitsubishi Lancer Pajero 4 Asx Outlander EX10
aliexpress.ru
267.30 руб.
Imperial Star Destroyer Blueprints Posters and Print Exploded Detail Drawing Wall Art Canvas Painting for Living Room Home Decor
aliexpress.ru
498.96 руб.
Women Tops Off Shoulder Floral Print Blackless Slash Neck Boho Casual Chic Tops Summer
aliexpress.com
1,335.68 руб.
Держатель для чашки для напитков с креплением на телефон, захват, лоток для хранения, органайзер для Jeep Wrangler JL JT Gladiator 2018-2020
aliexpress.ru
2,964.57 руб.
For HONDA CRF 1100L Africa Twin CRF1100L Adventure Sports Motorcycle Frame Crash Bars Waterproof bag Tool Placement Travel bag
aliexpress.com
2,914.35 руб.
2*50 Вт + 100 Вт Bluetooth 5.0 Плата усилителя мощности сабвуфера 2,1 каналов Класс D аудио стерео эквалайзер усилитель для домашнего кинотеатра
aliexpress.ru
816.47 руб.
Jagger Board Shorts Swimming Trunks Polyester Men Bathing Pattern Swim Trunks
aliexpress.com
3,895.25 руб.
Sock Boots Women Stretch Fabric Crystal flowers Round Toe Autumn women's boots 2021 Slip On Ankle Length Ladies Shoes
aliexpress.com
261.63 руб.
Women Elastic PU Leather Waist Belt Stretch Buckle Bowknot Wide Belt Slimming Lace Up Corset Tie Belt
aliexpress.com
533.78 руб.
Watches Men 2019 New Stylish Top Brand YAZOLE Ceasuri Casual Clock Leather Watchband Analog Hodinky montre homme
aliexpress.com
1,704.22 руб.
Zogaa 2019 Autumn Men's Turtleneck Sweater Pullovers Winter Male Slim Patchwork Sweaters High Street PU Button Knitted Pullovers
aliexpress.com