Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.Из этой книги вы узнаете: Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг Почему те, кому за, счастливее молодых Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса Какие существуют виды памяти и как их тренировать Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем Почему избыток сна так же плох, как его недостаток Насколько наше долголетие зависит от геновОб автореДжон Медина - крупный ученый-нейробиолог, автор нескольких бестселлеров, в том числе знаменитой книги Правила развития мозга вашего ребенка, директор двух институтов по исследованию мозга: Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис. Рекомендуем!