Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Description
Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть. Для кого книга:Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Бабич Анна |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785001957317 |
page_extent: | 240 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти |
Type: | book |
Weight: | 0.570 |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Практичный рюкзак с гидратацией для приключений на открытом воздухе, многофункциональный, приготовленный для любой ситуации
Практичный рюкзак с гидратацией для приключений на открытом воздухе, многофункциональный, приготовленный для любой ситуации](http://ae04.alicdn.com/kf/S7a8c58c959ac4f5a94f1d28094159fc5S.jpg)
-9%
20%
~ 1,080.00 руб.
Практичный рюкзак с гидратацией для приключений на открытом воздухе, многофункциональный, приготовленный для любой ситуации
aliexpress.com![Внутренняя обтекательная Опора динамика для Harley Touring Electra Glide Police Standard Ultra Classic CVO Street Glide Trike Tri
Внутренняя обтекательная Опора динамика для Harley Touring Electra Glide Police Standard Ultra Classic CVO Street Glide Trike Tri](http://ae04.alicdn.com/kf/He6e5f08d9d0f43f88d8d630c4bb518eaQ.jpg)
19%
~ 835.00 руб.
Внутренняя обтекательная Опора динамика для Harley Touring Electra Glide Police Standard Ultra Classic CVO Street Glide Trike Tri
aliexpress.com![Радиоприемник на солнечной батарее с USB-зарядкой, будьте готовы в любой ситуации, многофункциональное радио
Радиоприемник на солнечной батарее с USB-зарядкой, будьте готовы в любой ситуации, многофункциональное радио](http://ae04.alicdn.com/kf/Sb424f56d74594ed8841b299720042991U.jpg)
-9%
18%
~ 1,130.00 руб.
Радиоприемник на солнечной батарее с USB-зарядкой, будьте готовы в любой ситуации, многофункциональное радио
aliexpress.com![Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...](http://ae04.alicdn.com/kf/Sc2831b1a07334df78906c6fdf8242e8bB.jpg)
17%
~ 670.00 руб.
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
aliexpress.com![Автомобильные стойки, балка, внутренняя передняя крышка двигателя, капот, амортизационная опора, рычаг, газ для Acura MDX 2001 2002 2003 2004 2005
Автомобильные стойки, балка, внутренняя передняя крышка двигателя, капот, амортизационная опора, рычаг, газ для Acura MDX 2001 2002 2003 2004 2005](http://ae04.alicdn.com/kf/Sbe3aa9cca43641c8a9d67c1827ce550cZ.jpg)
15%
~ 1,450.00 руб.
Автомобильные стойки, балка, внутренняя передняя крышка двигателя, капот, амортизационная опора, рычаг, газ для Acura MDX 2001 2002 2003 2004 2005
aliexpress.com![Автомобильный кронштейн Gps для Jeep Wrangler Jk внутренняя телефонная опора держатель телефона для Jeep Wrangler Jk 2011-2018 автомобильный
Автомобильный кронштейн Gps для Jeep Wrangler Jk внутренняя телефонная опора держатель телефона для Jeep Wrangler Jk 2011-2018 автомобильный](http://ae01.alicdn.com/kf/S18fec17a41a045489cbd699778d54d47f.jpg)
-8%
13%
~ 1,740.00 руб.
Автомобильный кронштейн Gps для Jeep Wrangler Jk внутренняя телефонная опора держатель телефона для Jeep Wrangler Jk 2011-2018 автомобильный
aliexpress.com![HAVEREDELUXE Сумка-опора для сумки HERMES Picotin18 22 сумка антидеформационная поддержка артефакт Формирование сумки внутренняя поддержка
HAVEREDELUXE Сумка-опора для сумки HERMES Picotin18 22 сумка антидеформационная поддержка артефакт Формирование сумки внутренняя поддержка](http://ae01.alicdn.com/kf/Sfa750de99ac847329a20232003012485I.jpg)
-7%
10%
~ 1,450.00 руб.
HAVEREDELUXE Сумка-опора для сумки HERMES Picotin18 22 сумка антидеформационная поддержка артефакт Формирование сумки внутренняя поддержка
aliexpress.com![Внутренняя часть автомобильного держателя телефона Регулируемая Автомобильная Опора Универсальный держатель для телефона Новая сильная совместимость Abs
Внутренняя часть автомобильного держателя телефона Регулируемая Автомобильная Опора Универсальный держатель для телефона Новая сильная совместимость Abs](http://ae04.alicdn.com/kf/Sc79aa1d15bd444a39bf6bc081251c654f.jpg)
-9%
9%
~ 925.00 руб.
Внутренняя часть автомобильного держателя телефона Регулируемая Автомобильная Опора Универсальный держатель для телефона Новая сильная совместимость Abs
aliexpress.com![Чехол для внедорожника/седана, УФ-защита, ветровая крыша, водонепроницаемая защита автомобиля, уличная/внутренняя, для любой со
Чехол для внедорожника/седана, УФ-защита, ветровая крыша, водонепроницаемая защита автомобиля, уличная/внутренняя, для любой со](http://ae01.alicdn.com/kf/S10bc403690044ee795b47ead80082677k.jpg)
-8%
7%
~ 1,740.00 руб.
Чехол для внедорожника/седана, УФ-защита, ветровая крыша, водонепроницаемая защита автомобиля, уличная/внутренняя, для любой со
aliexpress.com![Автомобильная Передняя оправа, 2 шт., ABS, внутренняя Передняя опора, треугольная оправа, защита для Hyundai Lafesta 2018-2019, автомобильный Стайлинг
Автомобильная Передняя оправа, 2 шт., ABS, внутренняя Передняя опора, треугольная оправа, защита для Hyundai Lafesta 2018-2019, автомобильный Стайлинг](http://ae04.alicdn.com/kf/HLB1USRpUMTqK1RjSZPhq6xfOFXah.jpg)
4%
~ 1,050.00 руб.
Автомобильная Передняя оправа, 2 шт., ABS, внутренняя Передняя опора, треугольная оправа, защита для Hyundai Lafesta 2018-2019, автомобильный Стайлинг
aliexpress.com![Регулируемая внутренняя опора для левой/правой руки для травм от сломанных пальцев
Регулируемая внутренняя опора для левой/правой руки для травм от сломанных пальцев](http://ae01.alicdn.com/kf/S7381b557005746a3b09b856dab2ff6074.jpg)
-8%
2%
~ 1,200.00 руб.
Регулируемая внутренняя опора для левой/правой руки для травм от сломанных пальцев
aliexpress.com![Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина](http://ae01.alicdn.com/kf/Sad1785927b594208936bb7fedae0f542M.jpg)
-8%
1%
~ 1,130.00 руб.
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
aliexpress.com![Книга с изображением малого искусства разговора от Debra Fine как начать разговор в любой ситуации изучение Языков
Книга с изображением малого искусства разговора от Debra Fine как начать разговор в любой ситуации изучение Языков](http://ae01.alicdn.com/kf/S5bb3c6524bed4b728b90e78a7b2de25b0.jpg)
-5%
1%
~ 1,100.00 руб.
Книга с изображением малого искусства разговора от Debra Fine как начать разговор в любой ситуации изучение Языков
aliexpress.com![Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина (серая)
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина (серая)](http://ae01.alicdn.com/kf/S40a30931fe8a4694b06ac1cdd857f1c6I.jpg)
-7%
1%
~ 950.00 руб.
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина (серая)
aliexpress.com![Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина](http://ae04.alicdn.com/kf/S91fdeb1b05634be38271758ba9d164b1X.jpg)
1%
~ 600.00 руб.
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
aliexpress.com![Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...](http://ae04.alicdn.com/kf/S9b696bfaf6524b03a80dee8a85d73bb8D.jpg)
1%
~ 765.00 руб.
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
aliexpress.com![Психоединорог, футболка Einhorn, психолоologe, психология, верьте себе в развлечение
Психоединорог, футболка Einhorn, психолоologe, психология, верьте себе в развлечение](http://ae04.alicdn.com/kf/Hafa0baf52b50415dabd18a4dbc1942cbA.jpg)
1%
~ 1,440.00 руб.
Психоединорог, футболка Einhorn, психолоologe, психология, верьте себе в развлечение
aliexpress.com![Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...](http://ae04.alicdn.com/kf/Sab6458d63fdf44e9a407745d64cf1002q.jpg)
1%
~ 236.00 руб.
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
aliexpress.com![Надежная и водонепроницаемая скрытая розетка RV для любой ситуации, водонепроницаемая штепсельная розетка, прочная
Надежная и водонепроницаемая скрытая розетка RV для любой ситуации, водонепроницаемая штепсельная розетка, прочная](http://ae01.alicdn.com/kf/Sb31615e4b8a44265b61f1871f0146417d.jpg)
-8%
1%
~ 535.00 руб.
Надежная и водонепроницаемая скрытая розетка RV для любой ситуации, водонепроницаемая штепсельная розетка, прочная
aliexpress.com![Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации
Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации](http://ae04.alicdn.com/kf/Ha2ff28db513b481485523cb55dee7310J.jpg)
1%
~ 835.00 руб.
Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации
aliexpress.com![Подголовник автомобильного сиденья, подушка для поддержки шеи, боковая опора для головы, подушка для путешествий, для детей и взрослых, внутренняя часть G3J8
Подголовник автомобильного сиденья, подушка для поддержки шеи, боковая опора для головы, подушка для путешествий, для детей и взрослых, внутренняя часть G3J8](http://ae04.alicdn.com/kf/S84aa14b32adc4e108751cb642a95da98h.jpg)
-10%
1%
~ 850.00 руб.
Подголовник автомобильного сиденья, подушка для поддержки шеи, боковая опора для головы, подушка для путешествий, для детей и взрослых, внутренняя часть G3J8
aliexpress.com![Крыло, брызговик, кронштейн 10 дюймов, комплект задних фонарей для шин XiaoMi M365/Pro, скутер, 8,5 дюйма, внутренняя труба, опора, прокладка, заднее кр...
Крыло, брызговик, кронштейн 10 дюймов, комплект задних фонарей для шин XiaoMi M365/Pro, скутер, 8,5 дюйма, внутренняя труба, опора, прокладка, заднее кр...](http://ae04.alicdn.com/kf/Hf3e101ab6322462a9c521e089cae8c62g.jpeg)
1%
~ 1,190.00 руб.
Крыло, брызговик, кронштейн 10 дюймов, комплект задних фонарей для шин XiaoMi M365/Pro, скутер, 8,5 дюйма, внутренняя труба, опора, прокладка, заднее кр...
aliexpress.com![Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...](http://ae04.alicdn.com/kf/S6450ff33d4aa43fea1fe1c8b371f7af9B.jpg)
1%
~ 685.00 руб.
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
aliexpress.com![Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации
Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации](http://ae04.alicdn.com/kf/Ha2ff28db513b481485523cb55dee7310J.jpg)
1%
~ 835.00 руб.
Удобная модная мужская повседневная обувь 2021, подходит для любой ситуации
aliexpress.com![Опора для растений Monstera, опора для подъема растений, опора для лозы, опора для Моха, внутренняя решетка для помощи в подъеме растений
Опора для растений Monstera, опора для подъема растений, опора для лозы, опора для Моха, внутренняя решетка для помощи в подъеме растений](http://ae04.alicdn.com/kf/S337f666c98584d9ab3bf8143ea4b8374f.jpg)
-8%
1%
~ 1,140.00 руб.
Опора для растений Monstera, опора для подъема растений, опора для лозы, опора для Моха, внутренняя решетка для помощи в подъеме растений
aliexpress.com![Типы огней для любой ситуации, металлические жестяные таблички для вывесок, Настенный декор для бара, паба, клуба, мужская пещера, металличе...
Типы огней для любой ситуации, металлические жестяные таблички для вывесок, Настенный декор для бара, паба, клуба, мужская пещера, металличе...](http://ae04.alicdn.com/kf/Se4b228cd08334a539f08522798fbc486k.jpg)
1%
~ 421.00 руб.
Типы огней для любой ситуации, металлические жестяные таблички для вывесок, Настенный декор для бара, паба, клуба, мужская пещера, металличе...
aliexpress.com![Шарнирная опора для ноутбука, рама для Dell Latitude E5430, левая шарнирная металлическая внутренняя опора, кронштейн V7T4V AM0M3000100
Шарнирная опора для ноутбука, рама для Dell Latitude E5430, левая шарнирная металлическая внутренняя опора, кронштейн V7T4V AM0M3000100](http://ae04.alicdn.com/kf/H380ef35181074338aefe7e78b757e794I.jpg)
1%
~ 1,290.00 руб.
Шарнирная опора для ноутбука, рама для Dell Latitude E5430, левая шарнирная металлическая внутренняя опора, кронштейн V7T4V AM0M3000100
aliexpress.com![Гибкая опора для растений, опора для Моха, внутренняя опора, монстера, зеленые стопки для альпинизма, удлинитель для виноградной лозы, подъем растений, держатель для сада
Гибкая опора для растений, опора для Моха, внутренняя опора, монстера, зеленые стопки для альпинизма, удлинитель для виноградной лозы, подъем растений, держатель для сада](http://ae04.alicdn.com/kf/S801ee0c214234b8eaf49e70abb15a0e4L.jpg)
-9%
1%
~ 935.00 руб.
Гибкая опора для растений, опора для Моха, внутренняя опора, монстера, зеленые стопки для альпинизма, удлинитель для виноградной лозы, подъем растений, держатель для сада
aliexpress.com![Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина](http://ae04.alicdn.com/kf/S947fa5212b7e4a168e60608b8179d408u.jpg)
1%
~ 850.00 руб.
Лестничная корзина с кожаными ручками, внутренняя опора для 16-дюймовой лестницы, органайзер из фетра, складная корзина
aliexpress.com![Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...](http://ae04.alicdn.com/kf/Sad0d7e2d3d4541458fdf63c5a7a0d5a3L.jpg)
1%
~ 670.00 руб.
Новый стиль, Бесплатная остановка, Пневматическая опора, любой угол, шкаф, кухонный шкаф, поворотная дверь, гидравлический стержень, шкаф, ск...
aliexpress.com![new coral velvet absorbent bath towels for adults face towel bath towel set soft comfortable bathroom set 70*140cm 35x75cm
new coral velvet absorbent bath towels for adults face towel bath towel set soft comfortable bathroom set 70*140cm 35x75cm](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g9/M01/25/75/rBVaVV3hSIaADLdhAAOTgfKMhD8904.jpg)
-9%
1%
~ 1,470.00 руб.
new coral velvet absorbent bath towels for adults face towel bath towel set soft comfortable bathroom set 70*140cm 35x75cm
dhgate.com