Внутренний бег и внешний бег. Шри Чинмой

[html]Внутренний бег и внешний бег. Шри Чинмойтвёрдый переплёт, 244 стр.Раздел 1- Почему так трудно прогрессировать или превосходить в спорте?- Есть ли предел какому-либо рекорду?- Какое значение нам следует придавать физическим упражнениям в сравнении с обычной работой?- Как вы считаете, велотренировки улучшают бег?- Какое упражнение лучше подходит для укрепления ног, когда они устали от стояния целый день?- Если обладаешь хорошим здоровьем, что может причинять боль и страдания в теле?- Почему мы получаем травмы без видимой причины?Раздел 2- Каждый раз, когда я проявляю огромный интерес к физическому или игровому спорту, я травмирую себя настолько, что вынужден полностью прекратить. Почему это происходит?- Как мы можем духовно исцелить травму?- Как вы бегаете, превозмогая внутреннюю боль?- Иногда во время бега я чувствую несильную боль в колене. Следует ли мне тогда прекратить бег.- Иногда я чувствую боль в стопе и начинаю беспокоиться, что, продолжая бежать, я могу получить растяжение. Это происходит, даже если боль не очень сильная и я знаю, что скорее всего ничего не случится.- Следует ли нам бегать, даже когда мы очень устали?- Как я могу бежать быстрее? Я считаю медленный бег таким невдохновляющим.Раздел 3- Недавно в забеге на милю я пробежал первые две четверти в своем темпе, но в третьей четверти моя концентрация ушла.- Если кто-то рядом со мной, мне легче поддерживать такую скорость, какую я хочу. Но если передо мной нет никого, мне трудно концентрироваться на скорости.- Действительно ли людям необходимо больше спать, когда они занимаются атлетикой?- Какое время дня лучшее для бега?- Как вы сохраняете свой энтузиазм, когда начинаете уставать и выдыхаться во время бега?- Как бы вы описали, когда кто-то «натыкается на стену» во время марафона?- Почему бег на короткую дистанцию иногда менее комфортен, чем длительный бег?.........For more information, visit srichinmoy.orgкниги Шри Чинмоя[/html]