Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 876972
1,353.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.
Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:
— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;
— чувствуете, что потеряли свое место;
— вам некогда встретиться с друзьями;
— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);
— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.
Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:
— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;
— чувствуете, что потеряли свое место;
— вам некогда встретиться с друзьями;
— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);
— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.
Характеристики
author: | Миллер Дженни, Ламберт Виктория |
ISBN: | 978-5-00195-802-4 |
series: | Практики самопомощи |
year: | 2022 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
35%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru32%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru15%
1,970.00 руб.
В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"
happywitch.ru-2%
7%
~ 925.00 руб.
Феноменология: это как футболка, дизайн на заказ, ваши собственные мужские футболки большого размера
aliexpress.com4%
~ 935.00 руб.
Новая Кепка exeara как я и ваши другие бейсболки Барни бейсболка egendary бейсболка для en Fahion Fat hipping
aliexpress.com-3%
2%
~ 1,290.00 руб.
Прогрессивные очки для чтения MCYFC для мужчин и женщин, как круглые очки ближнего, так и дальнего действия, чтение книг, делает ваши очки более четкими
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Я ферма, как девушка, пытаюсь сохранить праздничный подарок, идея для подарка, мужские футболки, Спортивная мужская футболка с индивидуальн...
aliexpress.com1%
~ 3,800.00 руб.
Психология эффективного изучения того, как добиться успеха в вашей степени
aliexpress.com-2%
1%
~ 525.00 руб.
Модная вязаная шапка 95AB подчеркнет ваши личные предпочтения и станет универсальным аксессуаром для любого наряда.
aliexpress.com-4%
1%
~ 1,030.00 руб.
Боковые наклонные карманы и внутренний карман делают ваши руки теплыми и хранят некоторые личные вещи. Женский без рукавов
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,530.00 руб.
Можно установить как холодный, так и горячий термос, кружка, соломенная крышка, конструкция, пыленепроницаемый дизайн, дорожный барабан с хорошим прикосновением
aliexpress.com-2%
1%
~ 575.00 руб.
Рубашки сверхнатуральные для мужчин, рубашки винтажные хлопковые, браслеты Spn работают как ваши 10 лет, новинка 2021
aliexpress.com-3%
1%
~ 500.00 руб.
Личные Женские носки, ваши фотографии, новый дизайн носков, забавные длинные носки «сделай сам», несколько стилей, подходят для нейтральных носков
aliexpress.com1%
~ 640.00 руб.
Рубашки сверхнатуральные для мужчин, рубашки винтажные хлопковые, браслеты Spn работают как ваши 10 лет, новинка 2021
aliexpress.com-2%
1%
~ 930.00 руб.
Old School Frank The Custom Hat Old School Movie Bill Hat как только он ударит ваши губы
aliexpress.com1%
~ 780.00 руб.
100 шт заказ ваши как цвета маленькая кисточка Pendnts 25 мм Длина для женских браслетов изготовление аксессуаров DIY ювелирных изделий
aliexpress.com-4%
1%
~ 3,150.00 руб.
Винтажные настенные часы с виниловой пластиной на заказ, заказывайте свой дизайн, ваш логотип, ваши личные фотографии, персонализированные виниловые часы Longplay
aliexpress.com-8%
1%
~ 745.00 руб.
Модная вязаная шапка подчеркнет ваши личные предпочтения и станет универсальным аксессуаром для любого наряда.
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,830.00 руб.
Новая пробежка, как и ваши 10 лет. Майка, одежда для спортзала, мужские спортивные костюмы, крутые вещи
aliexpress.com1%
~ 785.00 руб.
Как только вы станете школьным автобусом, все ваши проблемы позади вас! Летняя забавная футболка для мужчин, женщин, мужчин, чтобы стать школ...
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,510.00 руб.
Мужские наружные альпинистские границы, взрывчатое бытовое пространство, чтобы сохранить тепло
aliexpress.com1%
~ 695.00 руб.
Пусть ваши мечты установить паруса ожерелье с подвесками Подарочные ювелирные изделия 10 шт./лот # LN427
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,010.00 руб.
Я знаю, что я играю, как девочка, пытаюсь надеть футболку, милые топы, индивидуальный дизайн, ваши собственные мужские футболки
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Как говорят ваши отпечатки пальцев-футболка для судебной экспертизы для мужчин Топ Большие футболки мужская футболка мужские футболки топ...
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,670.00 руб.
Мягкая и удобная вакуумная колба с хорошей герметичностью, можно установить как холодную, так и горячую, портативная изоляционная чашка
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,600.00 руб.
Инструменты ALLTOO для Shimano Steps Lockring Tool E6100 E7000 E8000 как TL-FC39 Ep8 удалить и установить стопорное кольцо велосипедные инструменты
aliexpress.com1%
~ 775.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,360.00 руб.
Children's sports shoes Fashion sports casual shoes Girls' boys' school running shoes Breathable and antiskid 5-15 years old
aliexpress.com-4%
1%
~ 294.00 руб.
12V 4 Pin Rectifier Regulator For 50Cc 90Cc 110Cc 125Cc Pit Dirt Bike Atv
aliexpress.com1%
~ 330.00 руб.
20-25 см мрачный медведь, плюшевая игрушка, мягкий плюшевый медведь, милый гумкий медведь, кукла, мультяшный медведь, фигурка, плюшевые игрушки...
aliexpress.ru