Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Манн, Иванов и Фербер
sku: 876972
1,353.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.
Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:
— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;
— чувствуете, что потеряли свое место;
— вам некогда встретиться с друзьями;
— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);
— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.
Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:
— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;
— чувствуете, что потеряли свое место;
— вам некогда встретиться с друзьями;
— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);
— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.
Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.
Technical Details
author: | Миллер Дженни, Ламберт Виктория |
ISBN: | 978-5-00195-802-4 |
series: | Практики самопомощи |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
35%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru34%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru15%
1,970.00 руб.
В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"
happywitch.ru7%
~ 1,030.00 руб.
Я знаю, что я играю, как девочка, пытаюсь надеть футболку, милые топы, индивидуальный дизайн, ваши собственные мужские футболки
aliexpress.com-1%
4%
~ 955.00 руб.
Old School Frank The Custom Hat Old School Movie Bill Hat как только он ударит ваши губы
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,060.00 руб.
Боковые наклонные карманы и внутренний карман делают ваши руки теплыми и хранят некоторые личные вещи. Женский без рукавов
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,570.00 руб.
Можно установить как холодный, так и горячий термос, кружка, соломенная крышка, конструкция, пыленепроницаемый дизайн, дорожный барабан с хорошим прикосновением
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,330.00 руб.
Прогрессивные очки для чтения MCYFC для мужчин и женщин, как круглые очки ближнего, так и дальнего действия, чтение книг, делает ваши очки более четкими
aliexpress.com1%
~ 1,550.00 руб.
Мужские наружные альпинистские границы, взрывчатое бытовое пространство, чтобы сохранить тепло
aliexpress.com-7%
1%
~ 765.00 руб.
Модная вязаная шапка подчеркнет ваши личные предпочтения и станет универсальным аксессуаром для любого наряда.
aliexpress.com1%
~ 805.00 руб.
Как только вы станете школьным автобусом, все ваши проблемы позади вас! Летняя забавная футболка для мужчин, женщин, мужчин, чтобы стать школ...
aliexpress.com1%
~ 1,710.00 руб.
Мягкая и удобная вакуумная колба с хорошей герметичностью, можно установить как холодную, так и горячую, портативная изоляционная чашка
aliexpress.com1%
~ 590.00 руб.
Рубашки сверхнатуральные для мужчин, рубашки винтажные хлопковые, браслеты Spn работают как ваши 10 лет, новинка 2021
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,230.00 руб.
Винтажные настенные часы с виниловой пластиной на заказ, заказывайте свой дизайн, ваш логотип, ваши личные фотографии, персонализированные виниловые часы Longplay
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 руб.
Как говорят ваши отпечатки пальцев-футболка для судебной экспертизы для мужчин Топ Большие футболки мужская футболка мужские футболки топ...
aliexpress.com1%
~ 725.00 руб.
1 шт. 20*30 см Инструменты для ремонта автомобилей Аксессуары маг-накладка магнитная подушка держит ваши инструменты, в то время как рабочий ин...
aliexpress.com1%
~ 950.00 руб.
Феноменология: это как футболка, дизайн на заказ, ваши собственные мужские футболки большого размера
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com1%
~ 540.00 руб.
Модная вязаная шапка 95AB подчеркнет ваши личные предпочтения и станет универсальным аксессуаром для любого наряда.
aliexpress.com1%
~ 960.00 руб.
Новая Кепка exeara как я и ваши другие бейсболки Барни бейсболка egendary бейсболка для en Fahion Fat hipping
aliexpress.com1%
~ 1,880.00 руб.
Новая пробежка, как и ваши 10 лет. Майка, одежда для спортзала, мужские спортивные костюмы, крутые вещи
aliexpress.com1%
~ 800.00 руб.
100 шт заказ ваши как цвета маленькая кисточка Pendnts 25 мм Длина для женских браслетов изготовление аксессуаров DIY ювелирных изделий
aliexpress.com1%
~ 1,640.00 руб.
Инструменты ALLTOO для Shimano Steps Lockring Tool E6100 E7000 E8000 как TL-FC39 Ep8 удалить и установить стопорное кольцо велосипедные инструменты
aliexpress.com1%
~ 505.00 руб.
Позволяющие сохранить ваши ноги в тепле холодной зимой шляпа высокого качества модная мужская кожаная бейсболка на открытом воздухе мягка...
aliexpress.com1%
~ 715.00 руб.
Пусть ваши мечты установить паруса ожерелье с подвесками Подарочные ювелирные изделия 10 шт./лот # LN427
aliexpress.com1%
~ 660.00 руб.
Рубашки сверхнатуральные для мужчин, рубашки винтажные хлопковые, браслеты Spn работают как ваши 10 лет, новинка 2021
aliexpress.com1%
~ 990.00 руб.
Я ферма, как девушка, пытаюсь сохранить праздничный подарок, идея для подарка, мужские футболки, Спортивная мужская футболка с индивидуальн...
aliexpress.com1%
~ 515.00 руб.
Личные Женские носки, ваши фотографии, новый дизайн носков, забавные длинные носки «сделай сам», несколько стилей, подходят для нейтральных носков
aliexpress.com+115%
1%
~ 10,030.00 руб.
Uhomate Джек Салли Джек и Салли масляная краска подарок на Хэллоуин Картина Ван Гога цветное Искусство ручной работы на холсте Рисование акриловой краски
aliexpress.ru-34%
1%
~ 7,310.00 руб.
Prom Dress Saudi Arabia Satin Beading Wedding Party A-line Square Neck Bespoke Occasion Gown Midi Dresses
aliexpress.ru