Ваше тело — ваш лучший друг. Как остановиться в сокрушительной гонке за недостижимыми стандартами
Весь
sku: 780121
1,490.00 руб.-11%
1,325.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего могли бы достичь за время, которое тратите на переживания по поводу своей внешности? Навязываемые со всех сторон шаблоны красоты и требования к тому, как должна выглядеть женщина, превратили многих из нас в злейших критиков себя. Это уже чересчур. Пришло время перестать вестись на эту пропаганду и начать относиться к своему телу с уважением за то, чем оно на самом деле является?- божественным инструментом для достижения наших высоких устремлений и ощущения чуда жизни!
Эта честная и искренняя книга научит вас освобождаться от глубоко укоренившихся идей, которые приносят постоянное и мучительное недовольство своим телом. Вы сможете распахнуть объятия своему яркому, неповторимому и подлинному "Я". Благодаря авторской программе Эрики Мазер "Обожай свое тело", которая легла в основу этой книги, вы избавитесь от многолетней привычки негативно оценивать свой образ и откроете в себе великолепную женщину, каковой вы являетесь!
О чем книга
Благодаря этой книге вы:
* осознаете, что ваше тело - это главная ценность, которая дана вам от рождения;
* освободитесь от убеждения, будто счастье зависит от того, как вы выглядите;
* узнаете, к чему ведет постоянное сравнение себя с другими и конкуренция;
* преодолеете зависимость от желания быт совершенной и поймете, что все хорошо в меру. Фанатичные попытки достичь идеала наносят вред психике и душевному состоянию;
* подружившись с телом, вы укрепите связь со своей душой, осознаете истинные желания и обретете силу, которая всегда была в вас;
* влюбитесь в свою уникальность и больше не будете стесняться своего внешнего вида;
* узнаете, как заботиться о себе из состояния любви и самосострадания.
Почему книгу стоит прочитать
"Книга "Ваше тело - ваш лучший друг!" - идеальное руководство по тому, как чувствовать себя великолепно в собственном теле. Эрика Мазер мастерски вдохновляет вас и побуждает отказаться от привычного разрушающего поведения, навязчивых мыслей и непрестанных внутренних противоречий, которые препятствуют состраданию себе, любви и радости. Она делает возможным полное принятие себя".
Таша Айхенсехер, преподаватель йоги, бывший бренд-директор Yoga Journal
Для кого эта книга
Книга адресована тем:
* кто хочет принять самого себя и свою истинную силу;
* кому сложно полюбить данные от природы уникальные особенности своего тела;
* кто стесняется своего тела и страдает из-за невозможности смело проявить себя, быть раскрепощенным и открытым;
* кто хочет перестать зависеть от одобрительных взглядов окружающих;
* кому важно заботиться о себе - заниматься спортом, правильно питаться, уделять достаточно времени сну и отдыху - из чувства любви к самому себе, а не для того, чтобы заполучить тело мечты, но быть при этом измотанным чрезмерными нагрузками и диетами человеком.
Почему решили издать
В эпоху социальных сетей с красивыми картинками все сложнее не поддаться пропаганде относительно стандартов красоты. Навязчивые призывы быть обязательно худой, с выпрямленными волосами, светящейся кожей, аккуратным носом и идеальным маникюром уводят нас от естественной красоты, от уникальности и индивидуальности. Большинство этих образов - результат фильтров, обработок, и к реальной жизни имеет лишь опосредованное отношение. Если попасть в эту ловушку и вступить в сокрушительную гонку за недостижимым образом - можно испортить себе жизнь. Быть вечно недовольной собой из-за невозможности достичь желаемого, страдать от постоянного разочарования, разрушать себя самокритикой. Но самое ужасное, что подобное самообесценивание разрывает связь со своей глубинной сутью, лишает сил и энергии.
Автор показывает путь, который уводит от привычки обесценивать то, что дала нам природа. Мы не в силах изменить рост, размер ноги, длину пальцев, форму лица, структуру волос. Благодаря этой книге вы примете свою уникальность и подружитесь со своим телом, будете заботиться о нем, самосовершенствоваться - и искренне полюбите себя.
Информация об авторе
Эрика Мазер не понаслышке знает, что такое эмоциональное переедание, бесконечные изнуряющие тренировки и дисморфическое расстройство - психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела. После того как она исцелила себя, она стала наставником для многих женщин: помогает им осознавать, чувствовать и уважать свое тело. Цель созданной ею трансформационной программы "Обожай свое тело" - преодоление проблем, связанных с образом тела. Программа успешно реализуется в "Клинике йоги" в Нью-Йорке, организованной автором: ее ученики, будущие преподаватели йоги, медицинские специалисты не только познают науку заботы о своем теле, но и учатся по-настоящему любить, ценить и уважать свой внутренний мир.
Эрика Мазер является редактором рубрики в журнале Rivertown Magazine, постоянным гостем подкаста SoulFeed, радио Hay House и многих других. Живет в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк.
Эта честная и искренняя книга научит вас освобождаться от глубоко укоренившихся идей, которые приносят постоянное и мучительное недовольство своим телом. Вы сможете распахнуть объятия своему яркому, неповторимому и подлинному "Я". Благодаря авторской программе Эрики Мазер "Обожай свое тело", которая легла в основу этой книги, вы избавитесь от многолетней привычки негативно оценивать свой образ и откроете в себе великолепную женщину, каковой вы являетесь!
О чем книга
Благодаря этой книге вы:
* осознаете, что ваше тело - это главная ценность, которая дана вам от рождения;
* освободитесь от убеждения, будто счастье зависит от того, как вы выглядите;
* узнаете, к чему ведет постоянное сравнение себя с другими и конкуренция;
* преодолеете зависимость от желания быт совершенной и поймете, что все хорошо в меру. Фанатичные попытки достичь идеала наносят вред психике и душевному состоянию;
* подружившись с телом, вы укрепите связь со своей душой, осознаете истинные желания и обретете силу, которая всегда была в вас;
* влюбитесь в свою уникальность и больше не будете стесняться своего внешнего вида;
* узнаете, как заботиться о себе из состояния любви и самосострадания.
Почему книгу стоит прочитать
"Книга "Ваше тело - ваш лучший друг!" - идеальное руководство по тому, как чувствовать себя великолепно в собственном теле. Эрика Мазер мастерски вдохновляет вас и побуждает отказаться от привычного разрушающего поведения, навязчивых мыслей и непрестанных внутренних противоречий, которые препятствуют состраданию себе, любви и радости. Она делает возможным полное принятие себя".
Таша Айхенсехер, преподаватель йоги, бывший бренд-директор Yoga Journal
Для кого эта книга
Книга адресована тем:
* кто хочет принять самого себя и свою истинную силу;
* кому сложно полюбить данные от природы уникальные особенности своего тела;
* кто стесняется своего тела и страдает из-за невозможности смело проявить себя, быть раскрепощенным и открытым;
* кто хочет перестать зависеть от одобрительных взглядов окружающих;
* кому важно заботиться о себе - заниматься спортом, правильно питаться, уделять достаточно времени сну и отдыху - из чувства любви к самому себе, а не для того, чтобы заполучить тело мечты, но быть при этом измотанным чрезмерными нагрузками и диетами человеком.
Почему решили издать
В эпоху социальных сетей с красивыми картинками все сложнее не поддаться пропаганде относительно стандартов красоты. Навязчивые призывы быть обязательно худой, с выпрямленными волосами, светящейся кожей, аккуратным носом и идеальным маникюром уводят нас от естественной красоты, от уникальности и индивидуальности. Большинство этих образов - результат фильтров, обработок, и к реальной жизни имеет лишь опосредованное отношение. Если попасть в эту ловушку и вступить в сокрушительную гонку за недостижимым образом - можно испортить себе жизнь. Быть вечно недовольной собой из-за невозможности достичь желаемого, страдать от постоянного разочарования, разрушать себя самокритикой. Но самое ужасное, что подобное самообесценивание разрывает связь со своей глубинной сутью, лишает сил и энергии.
Автор показывает путь, который уводит от привычки обесценивать то, что дала нам природа. Мы не в силах изменить рост, размер ноги, длину пальцев, форму лица, структуру волос. Благодаря этой книге вы примете свою уникальность и подружитесь со своим телом, будете заботиться о нем, самосовершенствоваться - и искренне полюбите себя.
Информация об авторе
Эрика Мазер не понаслышке знает, что такое эмоциональное переедание, бесконечные изнуряющие тренировки и дисморфическое расстройство - психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела. После того как она исцелила себя, она стала наставником для многих женщин: помогает им осознавать, чувствовать и уважать свое тело. Цель созданной ею трансформационной программы "Обожай свое тело" - преодоление проблем, связанных с образом тела. Программа успешно реализуется в "Клинике йоги" в Нью-Йорке, организованной автором: ее ученики, будущие преподаватели йоги, медицинские специалисты не только познают науку заботы о своем теле, но и учатся по-настоящему любить, ценить и уважать свой внутренний мир.
Эрика Мазер является редактором рубрики в журнале Rivertown Magazine, постоянным гостем подкаста SoulFeed, радио Hay House и многих других. Живет в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк.
Technical Details
author: | Мезер Эрика |
ISBN: | 978-5-9573-3702-7 |
year: | 2020 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
16%
~ 730.00 руб.
Как забрать искусственную кожу, забрать линию, цитата, милая рубашка для него, подарок для Него, лучший друг, футболки с коротким рукавом и кр...
aliexpress.com15%
~ 1,370.00 руб.
Набор коктейлей для коптильни из натурального дерева, лучший барный инструмент, аксессуары, как курить ваш напиток, виски, Молекулярный дым...
aliexpress.com13%
~ 3,470.00 руб.
Позвольте мне рассказать вам о яшме.. . : Как мой лучший друг стал бестселлером собак Америки
aliexpress.com-1%
12%
~ 570.00 руб.
WOJIAER натуральная Новая Зеландия Нерегулярные Длинные ожерелья Abalone ракушки бусины лучший друг тело кристалл ювелирные изделия подарок 51 дюйм BC009
aliexpress.com-1%
10%
~ 865.00 руб.
Здоровье и фитнес, сжигание жира и потеря веса, сжигание жира в животе, усиливает ваш метаболизм, детоксицирует ваше тело
aliexpress.com-1%
7%
~ 840.00 руб.
Ошибки-ваш лучший друг! Раньше детская шляпа, Пляжная твердая бейсбольная мужская женская шляпа
aliexpress.com-1%
5%
~ 2,780.00 руб.
Если у вас возникли проблемы с нашей продукцией, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее, мы немедленно решим ее. Ваш лучший магазин
aliexpress.com-1%
3%
~ 426.00 руб.
Лучший художественный постер с татуировкой на весь тело, ностальгическая ВИНТАЖНАЯ фотография, настенные таблицы, тату-студия, украшение парикмахерской
aliexpress.com1%
~ 825.00 руб.
Аниме дакимакура Лучший в мире убийца восстанавливается в другом мире как аристократическая наволочка Dia Viekone на все тело
aliexpress.com1%
1,396.11 руб.
Мода бизнес мужчин и женщин с пряжкой классический дизайн стиль решетки пояса тело ваш лучший матч
dhgate.com1%
~ 2,840.00 руб.
Если у вас возникли проблемы с нашей продукцией, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее, мы немедленно решим ее. Ваш лучший магазин
aliexpress.com1%
~ 1,160.00 руб.
Летняя мода, забавный подарок для мамы, моя дочь как мой лучший друг, так и сатана, рубашки, женская графическая футболка, одежда на День Мате...
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,480.00 руб.
Единорог Токидоки лучший друг фотоигрушки загадочная коробка Оригинальная фигурка Угадай сумку милая кукла кавайная модель подарок
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Бананы в пижаме лучший друг бросает одеяло мягкий большой плед на диван декоративные кровати одеяла для кровати
aliexpress.com-1%
1%
~ 935.00 руб.
Kawaii плюшевая мягкая набивная Кукла мультфильм «сделай сам» я слышал, у вас есть друг, который выглядит как это настольная декоративная игрушка подарок на день рождения
aliexpress.com-1%
1%
~ 830.00 руб.
Гордый лучший друг класса 2024, футболка с выпускным градусом, футболки с коротким рукавом, свободная футболка, мужские топы, новая мужская футболка
aliexpress.com1%
~ 1,530.00 руб.
Sanrios аниме Kawaii Kuromi Cinnamoroll My Melody Милая девочка принцесса стиль Лолита платье лучший друг подарок на день рождения
aliexpress.com1%
~ 1,160.00 руб.
2X двухсторонний подсвечник с принтом-свеча лучшего друга лучший друг подарок на день рождения Рождественский подарок для лучшего друга
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,720.00 руб.
LMHBJY французская Ретро кружка для дома и офиса кофейная чашка с молоком прекрасная пара лучший друг керамическая чашка
aliexpress.com1%
~ 1,710.00 руб.
Массажер для глубокой качения, Электрический толститель жира вибрирует весь тело, живот, массажер Легковесный
aliexpress.com1%
~ 1,410.00 руб.
Весь мой сердец-это ваше, чтобы продолжать бросать одеяло, постельное белье, ворс, веселая фотография
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,480.00 руб.
Чехол для гриля отлично сохраняет ваш гриль и работает, как новый. Наш сверхмощный чехол для барбекю обеспечивает защиту высшего качества!
aliexpress.com-1%
1%
~ 980.00 руб.
6 пирогов, 12 г, 6 шт./коробка, одна прозрачная, растворимая вода, безвкусная конфиденциальность приложила ваше удобство, существенная эффективность
aliexpress.com1%
~ 3,380.00 руб.
Обновите ваше ночное вождение с помощью лампочек головного света H7 и наслаждайтесь дальностью луча, как никогда прежде
aliexpress.com1%
~ 1,400.00 руб.
Натуральный ледяной прозрачный Аквамариновый браслет Ins, Пресноводный Жемчуг, ручная цепочка, нишевой стиль, роскошные подарки для счастливых пар, лучший друг
aliexpress.com1%
~ 1,260.00 руб.
Не ваше тело, а не мех. -Футболка для веганов с активистской графикой # takingblindfoldsoff 92, Аниме футболки для мужчин, хлопок
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,380.00 руб.
POP MART Sanrio семейный лучший друг милая серия фотоигрушки загадочная коробка мистерская кайха экшн-фигурка Милая модель подарок
aliexpress.com1%
~ 1,490.00 руб.
Корейский разбитое сердце 3 части кулон ожерелье лучший друг навсегда ожерелье для лучшего друга подарки письмо ожерелье наборы 12 компл./лот
aliexpress.com1%
~ 2,120.00 руб.
Female Linen Hollow Flat Bottom Women's Slippers Slides Solid Color Casual Outer Wear Sandals And Slippers Women
aliexpress.com