/ / / / / /

ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире, Белый

АСТ

sku: 5003216

429.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Technical Details

age:	16
author:	Стяжин Николай
availabilityCode:	3
Color:	Белый
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-17-158590-7
page_extent:	224
series:	Упражнения для жизни
table_of_contents:	Предисловие Настраивайтесь не расстраиваться Глава первая Что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического? Глава вторая Взаимоотношения между разумом и телом Глава третья Вегетососудистая дистония Глава четвертая Панические атаки и агорафобия Глава пятая Тревожно-фобические расстройства Глава шестая Обсессивно-компульсивные расстройства Глава седьмая Генерализованное тревожное расстройство Глава восьмая Социальная фобия Глава девятая Неврастения и истерия Глава десятая Секс и невроз Глава одиннадцатая Повседневная жизнь человека, страдающего невротическим расстройством Глава двенадцатая Двенадцать правил человека спокойного Послесловие
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	256
year:	2023
Высота:	12
Длина:	200
Ширина:	140