ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире, Белый

ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире, Белый
АСТ
sku: 5003216
429.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
   Technical Details
age: 16
author: Стяжин Николай
availabilityCode: 3
Color: Белый
Cover: мягкая обложка
ds: 25
ISBN: 978-5-17-158590-7
page_extent: 224
series: Упражнения для жизни
table_of_contents: Предисловие Настраивайтесь не расстраиваться Глава первая Что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического? Глава вторая Взаимоотношения между разумом и телом Глава третья Вегетососудистая дистония Глава четвертая Панические атаки и агорафобия Глава пятая Тревожно-фобические расстройства Глава шестая Обсессивно-компульсивные расстройства Глава седьмая Генерализованное тревожное расстройство Глава восьмая Социальная фобия Глава девятая Неврастения и истерия Глава десятая Секс и невроз Глава одиннадцатая Повседневная жизнь человека, страдающего невротическим расстройством Глава двенадцатая Двенадцать правил человека спокойного Послесловие
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 256
year: 2023
Высота: 12
Длина: 200
Ширина: 140
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed