Болит шея – что делать
sku: 8953686
59.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны. Книга также издавалась под названием «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг».
Technical Details
age: | 16 |
author: | Игорь Борщенко |
genres_list: | 6434,6449,34805,36425,58045,117647 |
ISBN: | 978-5-17-085865-1 |
litres_isbn: | 978-5-457-71044-3 |
publisher: | Издательство АСТ |
Type: | book |
year: | 2014 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
29%
~ 156.00 руб.
Винтажное искусство, растения, холст, живопись, наука и образование, настенный плакат, книга, цветы, гостиная, Декор для дома, фреска
aliexpress.com-3%
26%
~ 84.00 руб.
Яркая модель птицы в режиме полета фигурка орла животное для коллекции бутиков наука образование игрушка для студентов класс
aliexpress.com25%
132.53 руб.
Выкопать яйца динозавров динозавр раскопки наборы для детей Дино копать наборы T-Rex детская Популярная наука образование игрушки Tyrannosaurus Rex
dhgate.com22%
~ 137.00 руб.
EARLFAMILY, 13 см x 13 см, автомобильная наклейка с динозавром T-rex, «Жизнь о том, что делать ударопрочную наклейку», виниловая мультяшная наклейка с г...
aliexpress.com-3%
20%
~ 161.00 руб.
Кошачья шея, конус, рана, исцеление фруктов, искусственная медицина, Обложка, ошейник, котенок, конусы, узор авокадо, L
aliexpress.com18%
~ 62.50 руб.
Популярная наука декоративная живопись раннее образование-Собака Кошка-Атлас художественная живопись ретро постер Крафтовая бумага
aliexpress.com17%
~ 62.50 руб.
Анатомия человека медицина Анатомия наука Винтаж плакаты художественный принт медицинский доктор клиника Настенный декор фотографии краф...
aliexpress.com14%
~ 97.50 руб.
Сборный пазл, строительные блоки, экономить деньги, шар, Интеллектуальный лабиринт, наука и образование, строительные блоки, детские игрушк...
aliexpress.com11%
~ 148.00 руб.
Сборный пазл, строительные блоки, экономить деньги, шар, Интеллектуальный лабиринт, наука и образование, строительные блоки, детские игрушк...
aliexpress.com8%
~ 115.00 руб.
Солнечная мини-модель спортивного автомобиля, модель автомобиля, головоломка наука и образование M3F3
aliexpress.com6%
~ 84.00 руб.
Игрушка-динозавр, реалистичное ремесло, пластиковые DIY граффити, модель динозавра, наука и образование, родитель-ребенок, DIY живопись, игрушк...
aliexpress.com3%
~ 85.50 руб.
Сборный пазл, строительные блоки, экономить деньги, шар, Интеллектуальный лабиринт, наука и образование, строительные блоки, детские игрушк...
aliexpress.com-1%
1%
~ 112.00 руб.
Иначе Бог работает в вас, давая вам желание и силы делать то, что радует его, Библия, тексты ожерелье с цитатой, ювелирные изделия на заказ
aliexpress.com1%
~ 82.00 руб.
Пазл «сделай сам» для детей, интеллект, 3D пазл, наука и образование, городской пейзаж, игрушки, подарок для мальчиков и девочек
aliexpress.com1%
~ 148.00 руб.
Сборный пазл, строительные блоки, экономить деньги, шар, Интеллектуальный лабиринт, наука и образование, строительные блоки, детские игрушк...
aliexpress.com-3%
1%
~ 114.00 руб.
Heze Sanhe наука и образование, 20 см провод, физические и электрические расходные материалы для учеников средней школы, медный провод U-образной формы
aliexpress.com-4%
1%
~ 170.00 руб.
Модель литая детского истребителя 20*18 см, инструмент для сборки, боевой самолет, военная наука и образование, игрушки для детей
aliexpress.com1%
~ 86.50 руб.
Сборный пазл, строительные блоки, экономить деньги, шар, Интеллектуальный лабиринт, наука и образование, строительные блоки, детские игрушк...
aliexpress.com1%
~ 148.00 руб.
6 шт., болит, жесткий медицинский пластырь, противовоспалительный артрит, шея, талия, суставы, усталость, облегчение боли, пластырь, уход за те...
aliexpress.com-3%
1%
~ 69.50 руб.
Рождественский колокольчик, встряхивающий колокольчик, напоминающий, что колокольчик заказывает раннее образование, громкий колокольчик Z5y3
aliexpress.com1%
~ 69.50 руб.
Детские Образовательные научные и технологические изобретения липа наука и образование механические головоломки игрушки
aliexpress.com1%
~ 36.60 руб.
Note Pcs совместимая со стандартной яркостью, A C, карбоновая щетка, прочные GWS, высокое качество, подтвердите, что товар, карбоновые щетки
aliexpress.com1%
~ 138.00 руб.
Милый дневной контейнер для таблеток с рисунком из мультфильма, портативный компактный влагостойкий многоцелевой контейнер для хранения, герметичная домашняя медицина
aliexpress.com1%
~ 151.00 руб.
2024 винтажное ожерелье в виде цветка розы, чокер, воротник, ювелирные изделия для женщин, ретро-корейский ужин, искусственная шея, колье, ожерелья
aliexpress.com1%
~ 125.00 руб.
Подходящий ко всему подарок в европейском и американском стиле длинная шея с черепом подвеска в виде искусственной кожи ожерелье с готическим скелетом
aliexpress.com1%
~ 144.00 руб.
Детская модель, игрушка для детей, научное образование, когнитивный подарок, украшение
aliexpress.com1%
~ 78.50 руб.
Спортивные нескользящие носки для футбола, новинка 2024, мужские футбольные носки, хлопковые носки хорошего качества того же типа, что и Trusox
aliexpress.com