Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Description
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Для кого эта книга:Для членов бегового сообщества.Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
Technical Details
| author: | Оксана Ахмедова |
| ISBN: | 978-5-00195-918-2 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 320 |
| publisher: | Технологии развития ООО |
| series: | Спорт-драйв |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Код номенклатуры: | MIF00036738 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-3%
18%
~ 1,560.00 руб.
Игрушки для раннего развития, деревянные обучающие игрушки для детского сада, осведомленность о жизни детского сада, Обучающие игрушки с различными жизненными сценами
aliexpress.com
+45%
15%
~ 1,480.00 руб.
Игрушки для раннего развития Монтессори, сенсорные деревянные Обучающие игрушки, осведомленность о жизни детского сада, развивающие игрушки с различной жизнью
aliexpress.com
13%
~ 296.00 руб.
Детские открытки для моментов развития жизни, унисекс, дизайнерские фотооткрытки, включая маркеры для беременности и детей, подарок для буд...
aliexpress.com-4%
12%
~ 326.00 руб.
Игрушки для раннего развития Монтессори, сенсорные деревянные Обучающие игрушки, осведомленность о жизни детского сада, развивающие игрушки с различной жизнью
aliexpress.com
+1%
11%
~ 1,210.00 руб.
Игрушки для раннего развития Монтессори, сенсорные деревянные Обучающие игрушки, осведомленность о жизни детского сада, развивающие игрушки с различной жизнью
aliexpress.com
9%
~ 322.00 руб.
Детские открытки для моментов развития жизни, унисекс, дизайнерские фотооткрытки, включая маркеры для беременности и детей, подарок для буд...
aliexpress.com
-4%
3%
~ 1,650.00 руб.
Соковыжималка для фруктов Монтессори, деревянная кухонная игрушка для приготовления пищи, практики косплея, навыков жизни, игра для раннего развития
aliexpress.com
+30%
1%
~ 1,750.00 руб.
Доска-пазл Монтессори для развития жизни, развивающая игрушка для детей 26 лет
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,550.00 руб.
Деревянная развивающая доска Монтессори, сенсорные обучающие игрушки для детского сада, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,490.00 руб.
Деревянные Обучающие игрушки Монтессори для малышей дошкольного возраста, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,860.00 руб.
Палочки для еды, Игрушки для развития мелкой моторики, Дошкольный малыш, многофункциональный дизайн морской жизни, подарки для друзей в помещении и
aliexpress.com
-4%
1%
~ 905.00 руб.
А7 пустые поздравительные открытки на все случаи жизни, с конвертами 5x7 дюймов (12 шт.)
aliexpress.com
+20%
1%
~ 1,080.00 руб.
Игрушки для раннего развития, деревянные детские развивающие игрушки для развития жизни, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни с
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,540.00 руб.
Оригинальная коллекция карточных игр Crayon Shin-chan для детей, Забавный персонаж жизни, ограниченный выпуск, лидер продаж, открытки, праздничные подарки
aliexpress.com
+4%
1%
~ 1,790.00 руб.
Детская книга из войлочной ткани Монтессори, Развивающие Игрушки для раннего развития базовой жизни, моющиеся детские занятые доски
aliexpress.com
+32%
1%
~ 1,590.00 руб.
Деревянная обучающая доска, Деревянные Детские обучающие игрушки для развития жизни, для детского сада, обучающие игрушки для развития жизни с
aliexpress.com
-7%
1%
~ 605.00 руб.
Ежемесячные деревянные диски, деревянные ежемесячные фотооткрытки, открытки для объявления ребенка, реквизит для фотографирования, открытки для развития ребенка
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,560.00 руб.
Обучающие игрушки Монтессори для дошкольного детского сада, сенсорные деревянные обучающие игрушки для малышей, обучающие игрушки для развития жизни
aliexpress.com
+24%
1%
~ 1,490.00 руб.
Игрушки для раннего развития Монтессори, сенсорные обучающие игрушки для детского сада, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни с
aliexpress.com
+36%
1%
~ 1,060.00 руб.
Деревянная развивающая доска Монтессори, сенсорные деревянные Обучающие игрушки, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни с
aliexpress.com
-4%
1%
~ 945.00 руб.
Бумажные открытки, букет лилии и розы, 3D Поздравительные открытки для мамы на день матери, поздравительные открытки на все случаи жизни
aliexpress.com
-4%
1%
~ 2,130.00 руб.
Деревянная Веселая доска с искусственными элементами, обучающая развивающая игрушка для раннего развития, игрушка Монтессори для активного образа жизни, подарки для мальчиков и девочек, для детей
aliexpress.com
-4%
1%
~ 715.00 руб.
Игрушки для раннего развития, деревянные обучающие игрушки для детского сада, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни с различными
aliexpress.com
+7%
1%
~ 915.00 руб.
Деревянная обучающая доска, деревянные детские обучающие игрушки для развития жизни, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни
aliexpress.com
+11%
1%
~ 1,610.00 руб.
Деревянная обучающая доска, деревянные обучающие игрушки для детского сада, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни с различными
aliexpress.com
-4%
1%
~ 328.00 руб.
Кавайные сандалии с рыбьим носком, мужские кроссовки, фиолетовая обувь, шлепанцы, Спортивные Тапочки, развлечения, высокие технологии, бег
aliexpress.com
-4%
1%
~ 905.00 руб.
A6 пустые поздравительные открытки на все случаи жизни, с конвертами 4,25x6,25 (12 шт.)
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,330.00 руб.
Деревянные обучающие игрушки для дошкольного детского сада, обучающие игрушки для малышей, развивающие игрушки для развития жизни и осведомленности
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,790.00 руб.
Учебные пособия для повседневной жизни, переключатель ранней доски для рисования, координация рук и глаз, деревянная детская развивающая игрушка для раннего развития
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,110.00 руб.
Деревянная Веселая доска с искусственными элементами, обучающая развивающая игрушка для раннего развития, игрушка Монтессори для активного образа жизни, подарки для мальчиков и девочек, для детей
aliexpress.com
-3%
1%
~ 408.00 руб.
Ring Pulley Steel Wire Track Rope Cable Lifting U-shaped Block Rust-proof Stainless Sturdy Hoist Fitness
aliexpress.com
-4%
1%
~ 4,980.00 руб.
LCD Display Touch Screen Digitizer For Samsung Galaxy C5010 C5 Pro Display
aliexpress.com
-5%
1%
~ 1,970.00 руб.
OBD Car Diagnostic Scanner V318 Car Check Engine Code Reader Read/Erase ABS Codes View Live Data Diagnostic Scan Tool For All
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,270.00 руб.
Канцелярские принадлежности с мультяшным рисунком, зажим для записей, офисный файл, органайзер для жестких испытаний, канцелярская папка для записей, бумага, школа
aliexpress.ru
