Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии
Description
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки.
* 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела
* 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру
* Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц.
* 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела
* 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру
* Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц.
Technical Details
| author: | Велла М. |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-985-15-5189-3 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 168 |
| publisher: | Попурри Издательство |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Код номенклатуры: | ORS349462952808596 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
29%
~ 2,270.00 руб.
Трос для тренировок по мышцам, веревка для бицепсов, оборудование для фитнеса, для бодибилдинга, для силовых упражнений на плечи, аксессуары
aliexpress.com
27%
~ 915.00 руб.
Трос для тренировок по мышцам, веревка для бицепсов, оборудование для фитнеса, для бодибилдинга, для силовых упражнений на плечи, аксессуары
aliexpress.com
18%
~ 383.00 руб.
Настенная художественная наклейка, спортивные слова для фитнеса, цитаты, Декор, виниловое съемное украшение, здоровый образ жизни, украшени...
aliexpress.com
-4%
17%
~ 970.00 руб.
Виниловая Съемная художественная наклейка для творческого тренажерного зала, фитнеса, плакат с цитатами, здоровый образ жизни, Настенная Наклейка для интерьера 3G16
aliexpress.com
15%
~ 750.00 руб.
Наклейка s для фитнеса, наклейка на стену, тренировка, тренажерный зал, Виниловая наклейка, здоровый образ жизни, интерьер дома, спортивное и...
aliexpress.com![[Здоровый образ жизни] 1MHz Уборщик для лица Уход за кожей Красота Массажер Машина Пигментация Удаление Массажер](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g7/M00/27/53/rBVaSlr3tGyAf8ehAATZx2QyQZo501.jpg "[Здоровый образ жизни] 1MHz Уборщик для лица Уход за кожей Красота Массажер Машина Пигментация Удаление Массажер")
13%
1,983.82 руб.
[Здоровый образ жизни] 1MHz Уборщик для лица Уход за кожей Красота Массажер Машина Пигментация Удаление Массажер
dhgate.com
6%
~ 387.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com
-3%
4%
~ 565.00 руб.
Силиконовая Термостойкая кухонная посуда, антипригарная посуда для выпечки, термоложка, вилка, коврик, подставка, кухонный инструмент, здоровый образ жизни
aliexpress.com
2%
~ 655.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай BD Bedoval GXB MT сигары без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com
1%
~ 775.00 руб.
Здоровый образ жизни, новое поколение, Беспроводная зарядка, нано-синий атомайзер, оздоровительный полив и фотоэлемент
aliexpress.com
1%
~ 890.00 руб.
Новый декоративный 10 Коробки чужой любовь здоровый образ жизни самоклеящихся стикеров планировщик для скрапбукинга дневник ярлыком журна...
aliexpress.com
-5%
1%
~ 2,080.00 руб.
Прочная сливная корзина, эффективный компактный Дегидратор для овощей, Дегидратор для овощей, здоровый образ жизни, популярный выбор, простой в использовании
aliexpress.com
1%
~ 545.00 руб.
Спортивная художественная Настенная Наклейка для йоги, здоровый образ жизни, настенное украшение, виниловый художественный съемный постер...
aliexpress.com
1%
788.97 руб.
Фитнес стены термоаппликации тренировки тренажерный зал виниловые наклейки здоровый образ жизни домашнего интерьера Спорт настенные росписи росписи бытовая техника дизайн DIY
dhgate.com
-3%
1%
~ 2,300.00 руб.
Скакалка Наклейка на стену Женский тренажерный зал здоровый образ жизни фитнес женщина девушка спальня домашний Декор виниловые наклейки на окна обои Q657
aliexpress.com
+27%
1%
~ 855.00 руб.
Абстрактная велосипедная настенная наклейка, Виниловая наклейка, велосипедный узор, Декор, спорт, здоровый образ жизни, настенные наклейки для детской комнаты, домашний декор B359
aliexpress.com
-5%
1%
~ 955.00 руб.
Здоровый образ жизни Настенная Наклейка на окно виниловая художественная Настенная Наклейка для спортзала настенная домашний декор для спальни гостиной творческие обои Q232
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,070.00 руб.
Митенки с рисунком скелета на Хэллоуин, хлопковые майки с принтом всех святых ев, Хэллоуин, скелет на Хэллоуин, здоровый образ жизни
aliexpress.com
-3%
1%
~ 2,250.00 руб.
171*72 см оздоровительный Цитата стены наклейки виниловые Здоровый образ жизни Фитнес настенные наклейки с надписями для женщин Спальня Настенный декор LC1537
aliexpress.com
1%
~ 323.00 руб.
Скакалки для аэробных упражнений, бокса, скакалки, регулируемая скорость подшипника, фитнес-упражнения в домашних условиях, здоровый образ ...
aliexpress.com
1%
~ 675.00 руб.
Новинка, Спортивная виниловая наклейка, здоровый образ жизни, мотивация, Спортивная Женская Беговая настенная наклейка, художественная рос...
aliexpress.com
1%
~ 795.00 руб.
Виниловая наклейка на стену, новый дизайн, здоровый образ жизни, спорт, здоровье, наклейки, Настенная роспись для гостиной, декор для дивана, ...
aliexpress.com
1%
~ 2,840.00 руб.
Концентрат алоэ Erbalife, напиток, пищеварение, кишечник, 473 мл, здоровый образ жизни, яхера, расслабление, желудка, ферменты, кислоты
aliexpress.com1%
~ 387.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,600.00 руб.
Хэллоуин-это образ жизни, не праздничные леггинсы с узором, спортивные брюки, женская одежда для тренировок, женские леггинсы
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,500.00 руб.
Улучшите свой образ жизни с умными часами S100 Ultra 7 в 1-совместимый трекер сна и здоровья для мужчин и женщин
aliexpress.com
-4%
1%
~ 780.00 руб.
Боевые искусства-образ жизни #1 - tiger vs gorilla - Jiu jitsu, bjj, judo носки теплый зимний комплект мужские носки женские
aliexpress.com
-4%
1%
~ 910.00 руб.
Прочная трубка для упражнений ручка для силовых тренировок с одной ручкой эластичная веревка
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,230.00 руб.
Совместим с различными устройствами, приложение поддерживает Голосовое управление, легко подключается к пульту дистанционного управления, удобный современный образ жизни
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,880.00 руб.
Походы-это образ жизни гобелен Украшение стен предметы на стену украшение для стен гобелен
aliexpress.com
1%
~ 4,000.00 руб.
2021 New Superfine Fiber Women Ankle Boots Fashion Chain Mesh Peep Toe High Heel Women Shoes Zipper Ladies Casual Party Shoes
aliexpress.com
1%
2,806.29 руб.
y ladies queen king bride tiara crown headdress crystal diadem for bridal wedding tiaras and crowns jewelry hair accessories c18112001, Slivery;golden
dhgate.com
1%
~ 7,280.00 руб.
boots beyarne classicfashion snow warm fur women ankle winter for shoes, Black
dhgate.com
