Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Description
140 с. Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Здесь вы найдете: Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки, Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения, Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.ISBN:978-985-15-1220-7
Technical Details
| author: | Велла Марк |
| binding: | 60x90/8 |
| ISBN: | 978-985-15-1220-7 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 140 |
| publisher: | ПОПУРРИ |
| series: | Отдельные издания |
| Type: | book |
| year: | 2011 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+2%
26%
~ 925.00 грн.
Стойка пуш-ап для домашних тренировок, стойка для упражнений, оборудование для фитнеса, ручка из пенопласта для мужчин и женщин, тренажер для силовых мышц
aliexpress.com
+2%
19%
~ 850.00 грн.
Оборудование для фитнеса и бодибилдинга, высококачественный ролик Ab для фитнеса и силовых упражнений, колеса ролик для брюшного пресса Ab
aliexpress.com
+2%
16%
~ 427.00 грн.
Подтягивающие ручки, деревянные ручки для упражнений, для дома и улицы, для подтягивания, для дома, тренажерного зала, для силовых тренировок, фитнеса
aliexpress.com
+2%
15%
~ 645.00 грн.
Сумка для тяжелой атлетики, многоразовый бодибилдинг, сумка для фитнеса, инструмент для силовых упражнений, силовой тренажер, тип 3
aliexpress.com
+9%
13%
~ 1,210.00 грн.
Вращающийся на руку тренажер для силовых тренировок раньше усилитель для упражнений на плечи для женщин взрослых Бойцовский домашний тренажер для спортсменов
aliexpress.com
+2%
10%
~ 650.00 грн.
Сумка для тяжелой атлетики, аксессуар для тренировки, фитнеса, сумка для воды, инструмент для силовых упражнений, силовой тренажер, тип 4
aliexpress.com
+2%
8%
~ 550.00 грн.
Ручной тренажер для мышц, тренажер для фитнеса, тренажер для силовых упражнений на палец, пенопластовые фиксаторы для запястья
aliexpress.com
+2%
6%
~ 1,430.00 грн.
Ремень для бокса с регулируемой загрузкой, одежда, куртка для упражнений, бега, песка, жилет для фитнеса и силовых тренировок, 50 кг, жилет для тренировок
aliexpress.com
+2%
1%
~ 790.00 грн.
Чехол для весовой скамейки, водонепроницаемый пылезащитный чехол из ткани Оксфорд для силовых упражнений на открытом воздухе
aliexpress.com
1%
~ 1,020.00 грн.
Регулируемые ремни для подтягивания, регулируемые ремни для тренажерного зала, портативные Эспандеры для упражнений, Эспандеры для силовых тренировок
aliexpress.com
+2%
1%
~ 735.00 грн.
Оборудование для упражнений на плечах, оборудование для упражнений на плечах, вращающиеся на 360 градусов ручки, рука на 12 фунтов и плечи для силовых тренировок для мужчин
aliexpress.com
+2%
1%
~ 490.00 грн.
Подтягивающий мяч, подтягивающий мяч, прочные захваты, деревянные для тренировок, упражнений, подтягивание подбородка, штанга для силовых тренировок
aliexpress.com
+2%
1%
~ 890.00 грн.
Лидер продаж 5/10/15/20/25/30 кг наполнение весом силовые тренировки фитнес-упражнения мешок для песка для силовых тренировок фитнес-упражнений мешок для песка
aliexpress.com
+2%
1%
~ 675.00 грн.
Запчасти для гребли, счетчик времени для упражнений, сменный монитор, спидометр для тренажерного оборудования для силовых тренировок на велосипеде
aliexpress.com
+2%
1%
~ 930.00 грн.
Зажим для чайника для гантели гироскутер для упражнений зажим для гирлянды оборудование для силовых тренировок дорожное тренировочное снаряжение для
aliexpress.com
+2%
1%
~ 650.00 грн.
Чехол для тренажерного зала, водонепроницаемое приспособление для сидения на шнурке, для силовых упражнений
aliexpress.com
+2%
1%
~ 416.00 грн.
Прочная трубка для упражнений ручка для силовых тренировок с одной ручкой эластичная веревка
aliexpress.com
+2%
1%
~ 575.00 грн.
Ручной захват для силовых тренировок счетчик предплечья Усилитель Регулируемое Сопротивление Тренажер для упражнений на палец
aliexpress.com
+2%
1%
~ 705.00 грн.
Эластичная Повязка для силовых тренировок, тренажер для упражнений, для рук, плеч, ног, дома, тренажерного зала
aliexpress.com
+2%
1%
~ 298.00 грн.
Лента для физиотерапии, настенный крючок для упражнений, для силовых тренировок, физиотерапия
aliexpress.com
+2%
1%
~ 710.00 грн.
Удлинитель штабелей, стальной тренажер для упражнений, удлинитель веса для тренировок, тренажер для силовых тренировок, домашняя доска для веса
aliexpress.com
+2%
1%
~ 298.00 грн.
Фитнес-браслеты на бедра, регулируемые манжеты для ног, аксессуары для силовых тренировок, мягкие фитнес-браслеты, аксессуары для упражнений на ноги
aliexpress.com
+2%
1%
~ 895.00 грн.
Заводская индивидуальная подтягивающая Вспомогательная лента для силовых упражнений стрейч ремень сопротивления
aliexpress.com
+2%
1%
~ 790.00 грн.
УТЯЖЕЛЕННЫЕ мешки для корсанов, мешок с грузилами для тренировок, для функциональных силовых тренировок, динамической нагрузки, выработки выносливости и упражнений
aliexpress.com
+2%
1%
~ 860.00 грн.
Безопасное крепление для тренировок, настенное крепление, крючки для тренировок, Эспандеры для силовых тренировок, физиотерапия, набор упражнений из 3 шт.
aliexpress.com
+2%
1%
~ 499.00 грн.
Косплей Аниме шпионская семья Косплей Аня подделка девушка короткий розовый парик волосы термостойкий синтетический костюм на Хэллоуин вечеринку милая женщина
aliexpress.com
+7%
1%
~ 301.00 грн.
Stylish Slim Fit Long Sleeves Autumn Winter Fleece Lining Print Jacket Coat Daily Clothing Cotton Overcoat Men Jacket
aliexpress.com
+2%
1%
~ 565.00 грн.
Бытовые легкие тележки для покупок, маленькая продуктовая тележка, ручная тележка, небольшой прицеп, инструменты для обработки материалов
aliexpress.ru
