Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
АСТ
sku: 843609
1,560.00 руб.+1%
1,575.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.
В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное - кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное - кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Technical Details
author: | Степук Наталья Генриховна |
ISBN: | 978-5-17-146825-5 |
series: | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн. |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
9%
~ 1,500.00 руб.
Драконий коготь захват оранжевый стеклянный шар Серебряная Трость со скрытой пластиной самооборона модный трость Косплей трость 93 см
aliexpress.com8%
~ 474.00 руб.
2 шт. массажный гандбол фитнес-антистресс шарики для взрослых массажер для ног ТРИГГЕРНАЯ точка для ног деревянные мышцы стрейч принадлежности
aliexpress.com7%
~ 555.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com6%
~ 1,690.00 руб.
Двухсторонняя йо-йо, игрушки для малышей, китайский для детей, для пожилых, Классический Профессиональный мягкий резиновый фитнес
aliexpress.com4%
~ 555.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com3%
~ 810.00 руб.
Металлический роликовый массажер для лица фитнес-мяч для массажа Guasha
aliexpress.com1%
~ 1,500.00 руб.
Беспроводной тренажер-стимулятор мышц EMS, умный фитнес-тренажер для брюшного пресса, Электрический массажер для похудения и потери веса с наклейками
aliexpress.com1%
~ 555.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 555.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 руб.
Женский Электрический пояс для похудения, умный стимулятор мышц живота, массажер для похудения, фитнес, потеря веса, сжигание жира, унисекс
aliexpress.com1%
~ 2,270.00 руб.
Светящаяся лента для танца китайского дракона 2,5 метров, стильная палочка, детский праздничный подарок, уличные фитнес-игрушки, школьная активность
aliexpress.com1%
~ 535.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 1,140.00 руб.
Двуглавый гигантский китайский йо дьяло для детей игровые наборы Yoyos дверь зеленые игрушки фитнес кемпинг
aliexpress.com1%
~ 1,650.00 руб.
Двухсторонний китайский Йо-жонглинг, профессиональный уличный Игровой набор для пожилых людей, Классический Фитнес, подшипник Aldult
aliexpress.com1%
~ 1,760.00 руб.
Набор Китайский йо-йо для малышей, игрушки для детей, жонглирование, детский йо-йо, профессиональный уличный фитнес
aliexpress.com1%
~ 1,140.00 руб.
2 шт. Массажный мяч из нержавеющей стали, фитнес-массажер для запястья, физические упражнения, маленький металлический гандбол для тренировок
aliexpress.com1%
~ 1,690.00 руб.
Yoyos, двуглавый, дьяло, китайский, для детей, подшипник, фитнес, классические зеленые игрушки
aliexpress.com1%
~ 2,060.00 руб.
Драконий коготь захват Розовый стеклянный шар Серебряная Трость со скрытой пластиной самооборона модный трость Косплей трость 93 см
aliexpress.com1%
~ 565.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 2,020.00 руб.
Тонизирующий пояс Emurdyon для мышц абдоминального пресса с ЖК-экраном, тренажерный зал, офис, фитнес, домашнее тренировочное оборудование Di J8U0
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
26 см Йога столбик тренажерный зал фитнес пилатес пенопластовый ролик для упражнений на спину искусственный брикет домашнее фитнес оборудование
aliexpress.com1%
~ 1,690.00 руб.
Драконий коготь захват Розовый стеклянный шар одиночный шарнир Серебряная Трость со скрытой пластиной самооборона трость Косплей кросье 93 см
aliexpress.com1%
~ 2,150.00 руб.
Массажный ролик с пенопластовым валом, Йога-Колонка EVA, полый пенопластовый валом, фитнес-молоток, массажное колесо для расслабления мышц
aliexpress.com-1%
1%
1,153.44 руб.
Муж. Майка для бега Майка для занятий спортом Без рукавов Безрукавка Повседневные Лето Хлопок Дышащий Быстровысыхающий Мягкий Йога Фитнес Тренировка в тренажерном зале Спортивная одежда
lightinthebox.com1%
~ 1,630.00 руб.
Безлопастной Электрический вентилятор с ночной реальностью, перезаряжаемый беспроводной Usb-вентилятор, воздушный циркулятор, настольный мини-вентилятор, портативный подвесной шейный охладитель
aliexpress.com1%
~ 1,710.00 руб.
Игрушки для малышей, профессиональный жонглирование, подшипник для пожилых людей, Классический Фитнес, для улицы, традиционный китайский для детей, ТПУ, двухсторонний
aliexpress.com1%
~ 565.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com1%
~ 550.00 руб.
Классический китайский йо-йо дьяло жонглирование с ручными палочками для детей пожилых людей фитнес случайный цвет
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,600.00 руб.
HUMERPAUL Men Wallets Genuine Leather Male Long Clutch with Phone Pocket RFID Blocking Cards Holder Large Capacity Storage Bags
aliexpress.com