Анатомия стретчинга с дополненной реальностью. Степук Н.Г.
Издательство «АСТ»
sku: 7769225
896.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
10%
~ 439.00 руб.
Предупреждение о экстремальных играх на работе жестяной знак металлический плакат металлический декор металлическая живопись Настенная Н...
aliexpress.com-2%
7%
~ 1,230.00 руб.
Фара головного света HB5 9007 9004 HB5 может работать даже в экстремальных ситуациях. Светодиодный Новый 150W 2PC 6000K радиатор алюминиевый корпус
aliexpress.com-4%
5%
~ 990.00 руб.
Фара головного света HB5 9007 9004 HB5 может работать даже в экстремальных ситуациях. Лампы IP67, новинка, радиатор 150 Вт, алюминиевый корпус
aliexpress.com-2%
2%
~ 1,040.00 руб.
Фара головного света HB5 9007 9004 HB5 может работать даже в экстремальных ситуациях. Лампочки, новая эффективная система охлаждения 6000K, 2 шт.
aliexpress.com1%
~ 1,700.00 руб.
Высокое качество японский Открытый тактический фонарь для кемпинга, охоты, Выживание карманный складной Ножи обороны мульти инструменты н...
aliexpress.com1%
~ 1,090.00 руб.
EDC свисток титановый сплав TC4 для активного отдыха, кемпинга, выживания в экстренных ситуациях, высокочастотный, безопасный, выживание, выжи...
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
8,6 дюймов Дамасская сталь уличные инструменты Выживание складное лезвие нож 5Cr1 3 сталь + деревянная ручка утилита Рыбалка Туризм карманные н...
aliexpress.com-4%
1%
~ 1,210.00 руб.
Фара головного света HB5 9007 9004 HB5 может работать даже в экстремальных ситуациях. Лампы IP67, новинка, радиатор 150 Вт, алюминиевый корпус
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 руб.
Светодиодный прожектор COB на солнечной батарее, уличный портативный многофункциональный светильник для кемпинга в экстренных ситуациях, н...
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,010.00 руб.
1 теплое шерстяное зимнее тяжелое большое одеяло, военный кемпинг, выживание в экстренных ситуациях 80 дюймов
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,070.00 руб.
Может работать даже в экстремальных ситуациях. Водонепроницаемость IP67, предназначена для использования в условиях сильного дождя, фонарь 150 Вт, 2 предмета, IP67
aliexpress.com1%
~ 1,960.00 руб.
нож складной 440C нож охотничий мультитул самооборона ножи из cs go ручной складной карманный Ножи на открытом воздухе Выживание Походный нож Н...
aliexpress.com-4%
1%
~ 540.00 руб.
Фара головного света HB5 9007 9004 HB5 может работать даже в экстремальных ситуациях. Лампы IP67, новинка, радиатор 150 Вт, алюминиевый корпус
aliexpress.com1%
~ 915.00 руб.
Мышечная Анатомия головы и шеи, плакат, настенный художественный гобелен, гобелен для клиники, школы, домашний декор, баннер, флаг, Картина н...
aliexpress.com1%
~ 2,360.00 руб.
Автомобиль модели автомобиля стойки охотников 1:64 Novitec 812 Н-Ларго из сплава, литой под давлением спортивный автомобиль
aliexpress.com1%
~ 358.00 руб.
Спортивный тренировочный судья свисток кемпинг выживание экстренный спасательный
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,150.00 руб.
1 шт. 250 мм-350 мм 20 кг/н универсальная стойка для баров мебель стойка Газовый амортизатор гидравлический подъемник шарнир для кухонного шкафа
aliexpress.com1%
~ 478.00 руб.
Электрический соленоид для клапана, магнитный Н/З для переключателя потока воды и воздуха постоянного тока 24 В
aliexpress.com1%
~ 2,340.00 руб.
Универсальные газовые стойки, 2 шт., 300 Н/90 фунтов, 440-мм, подъемные опоры, ящик для инструментов, уличная стойка, опора, газовые удары для платформы RV
aliexpress.com1%
~ 289.00 руб.
Выживание автомобильный защитный молоток Автомобильный аварийный Отбойник для стекла окна ремешок для Ремня Безопасности Спасательный алюминиевый сплав подводный спасательный
aliexpress.com1%
~ 745.00 руб.
Практичный Прочный актуатор, линия водяного коллектора, длина 90 мм, M30 * 1,5 мм, поликарбонатный материал, белый-5 ~ 60 °, 110 Н, 3-5 минут
aliexpress.com1%
~ 2,580.00 руб.
Универсальный подъемник с газовой стойкой, 450 Н/45 фунтов, 600-мм, 2 шт.
aliexpress.com1%
961.04 руб.
Коллекция смолы «Duckieville Duck» сатанинские, панк, готические и рок-н-ролльные утки — идеальное дополнение для миссис. Эксцентричный и темный образ Валентины
lightinthebox.com-2%
1%
~ 1,140.00 руб.
1 шт. 250 мм-340 мм 20 кг/н универсальная стойка для баров мебель стойка Газовый амортизатор гидравлический подъемник шарнир для кухонного шкафа
aliexpress.com1%
~ 2,580.00 руб.
Универсальный подъемник с газовой стойкой, 2 шт., 450 Н/23 фунта, 600-мм
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,300.00 руб.
1 шт. 250 мм-350 мм 20 кг/н универсальная стойка для баров мебель стойка Газовый амортизатор гидравлический подъемник шарнир для кухонного шкафа
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,150.00 руб.
1 шт. 150 мм-240 мм 20 кг/н универсальная стойка для мебели, Газовый амортизатор, гидравлический подъемник, шарнир для кухонного шкафа
aliexpress.com1%
~ 463.00 руб.
Электрический соленоид Y1UB для клапана, магнитный Н/З для переключателя потока воды и воздуха постоянного тока 24 В
aliexpress.com-12%
1%
~ 1,700.00 руб.
Настенные светящиеся светодиодные часы DJ микшер диск-джоки с виниловой пластиной современный рок н-ролл светящийся ночсветильник креативный домашний декор для DJ подарок
aliexpress.com-4%
1%
~ 1,100.00 руб.
4 шт./компл. нетканый органайзер для нижнего белья, коробка для хранения складных трусиков, шарфов, носков, бюстгальтеров, одежды, контейнер-сепаратор
aliexpress.ru-4%
1%
~ 147.00 руб.
10/30/50 шт. аниме мультфильм шамань Кинг плакаты Наклейки на холодильник телефон ноутбук багаж стена блокнот граффити детские игрушки подарки
aliexpress.ru+3%
1%
~ 2,420.00 руб.
Sexy Wide Leg Jumpsuits Elegant One Piece Playsuit Bodycon Rompers 2023 Spring Y2K Streetwear Clothes Women Bodysuit Playsuits
aliexpress.com