Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
sku: 7257408
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
545.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок - эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. "Так о чем же эта книга?" - спросите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности. Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус - примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на "ты", но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
Technical Details
author: | Безуглов, Эдуард Николаевич |
binding: | 206.00mm x 132.00mm x 25.00mm |
ISBN: | 978-5-699-94272-5 |
page_extent: | 320 |
publisher: | Эксмо |
series: | эдуард безуглов. книги главного врача сборной росс |
Type: | book |
year: | 2017 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+3%
20%
~ 1,150.00 руб.
Мужские шорты из чистого хлопка в стиле Харадзюку, мужские шорты. Вопросы о жизненной жизни токенсов. Мужской Эрик Картман черный живой материал
aliexpress.com+3%
12%
~ 1,100.00 руб.
Наука 42, ответ к жизни, Вселенная, все О, нет, больше нет, футболка C1388
aliexpress.com+2%
11%
~ 700.00 руб.
Знания о катании собак в ретро-стиле, металлический жестяной знак, анатомия собаки, сани, печатный плакат для клуба, бара, кафе, гостиной, гаража, дома, художественная стена
aliexpress.com+2%
9%
~ 1,610.00 руб.
Футболка с изображением эволюции жизни, забавная рандомная футболка с рисунком в виде путешествия, подарок отцу, Топ
aliexpress.com+2%
7%
~ 411.00 руб.
Знания о лошади, металлический жестяной знак, Анатомия лошади, стиль унисекс, для кухни, ванной, гостиной, домашнее искусство, украшение для стен
aliexpress.com+5%
6%
~ 408.00 руб.
Подарок для душа новорожденного, ежемесячная открытка с фотографией, ежемесячная открытка, маркер жизни первого года жизни о 7
aliexpress.com+2%
4%
~ 410.00 руб.
Знания австралийского крупного рогатого скота о собаке, металлический жестяной знак, анатомия олова, Ретро плакат с принтом, школьный постер для домашних животных, кафе, бар, спальни, Bathro
aliexpress.com+154%
1%
~ 1,460.00 руб.
Рамка-подарок на память о ребенке моего первого года жизни Рамка для фотографий на память от 0 до 12 месяцев
aliexpress.com+21%
1%
~ 1,360.00 руб.
Фланелевое Одеяло с изображением дерева жизни-золотые и мраморные одеяла, постельное белье, теплое плюшевое одеяло для пикника, путешествия, дома, дивана
aliexpress.com+2%
1%
~ 605.00 руб.
Клетчатая сумка-аккордеон, папки для файлов, органайзер в шахматном порядке с вкладками, держатель для свидетельства о рождении из полипропилена, студенческие путешествия
aliexpress.com+4%
1%
~ 530.00 руб.
Подарок для душа новорожденного, сувенирная цветочная фотокарта, ежемесячная карта, маркер жизни ребенка первого года жизни, о
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,400.00 руб.
Футболка для медсестер онкологии, информирование о раке жизни медсестры
aliexpress.com+39%
1%
~ 1,080.00 руб.
Подарок для душа новорожденного, фотокарточка, ежемесячная открытка, маркер жизни ребенка на первый год, запись о росте ребенка,
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,120.00 руб.
Новинка, это прекрасный день, чтобы сэкономить жизни, путешествия, фотоаксессуары для Te и кофейных кружек, кофе, хорошие подарки, кружка для кофе, кружки для кофе на заказ
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,590.00 руб.
Женская вдохновляющая футболка с цитатами о жизни, мотивирующая цитата, одежда, ткань из хлопка
aliexpress.com+2%
1%
~ 700.00 руб.
Знания о проигрывателе виниловых пластинок, винтажный металлический жестяной знак, анатомия проигрывателя, печатный плакат, Постер для магазина, кафе, школы, гостиной, кухни
aliexpress.com+5%
1%
~ 905.00 руб.
Я жалею о своей жизни. -Панама Антон чехов, роскошная шапка, дизайнерская шапка, Дерби для мужчин и женщин
aliexpress.com+2%
1%
~ 580.00 руб.
Знания о альпаке в стиле ретро, металлический жестяной знак, анатомия альпаки, печатная модель, Искусственная елка, Ресторан, Бар, гостиная, кухня, гараж, дом, Ar
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,280.00 руб.
Интересующая Вас футболка, Вдохновляющие вопросы о психическом здоровье учителей, позитивное мышление
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,090.00 руб.
Футболка с цитатой о жизни Брайана молотка, винтажная одежда для мальчика, Забавные футболки для мужчин
aliexpress.com+2%
1%
~ 410.00 руб.
Знания о Медведе гризли, металлический знак, анатомия гризли, искусственный жестяной знак, ретро табличка, настенный Декор для дома, кухни, кафе, клуба, G
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,480.00 руб.
Фигурка NECA Ultimate Alien Life Form ALF, экшн-фигурка о-образе! Подвижная кукла со вкусом, подарок на день рождения, игрушки
aliexpress.com-14%
1%
1,265.75 руб.
папа, я хочу услышать твою историю, семейная реликвия, журнал отца, в котором он рассказывает о своей жизни и любви, семейная реликвия, подарок для семьи (коричневый шрифт в твердом переплете, другие типы в мягкой обложке)
lightinthebox.com+2%
1%
~ 1,350.00 руб.
Питьевая Мужская хлопковая футболка, меняющий образ жизни о вас WHT
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,120.00 руб.
Футболка мужская с принтом «математический ответ о жизни», модный Мягкий Топ с коротким рукавом, уличная одежда в стиле Харадзюку, лето 2024
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,490.00 руб.
Футболка Тич Минь мате, рубашка для Духовного Путешествия, уникальная одежда для моностической жизни, одежда унисекс
aliexpress.com+2%
1%
~ 675.00 руб.
Знания о кролике, Настенный декор, ретро металлические жестяные знаки, анатомия кролика, печатный плакат, постер для зоомагазина, бара, школы, кафе, гостиной
aliexpress.com+2%
1%
~ 675.00 руб.
Винтажный металлический фон, знания о пчелах-Анатомия стены в виде пчелы, мужская пещера, паб, клуб, кафе, домашнее украшение
aliexpress.com+2%
1%
~ 795.00 руб.
Веселый Баннер цитаты эмалированная булавка ваш собственный вид красивой, как пара, путешествия жизни броши значок женский подарок
aliexpress.com+2%
1%
~ 680.00 руб.
Знания о катании собак в ретро-стиле, металлический жестяной знак, анатомия собаки, сани, печатный плакат для клуба, бара, кафе, гостиной, гаража, дома, художественная стена
aliexpress.com1%
~ 392.00 руб.
Smuxin 925 Sterling Silver Beads Feather Monternet Charm fit Original Pandora Bracelets Fashion Fine Jewelry Gift
aliexpress.com1%
~ 630.00 руб.
Automatic Toothpaste Dispenser non-toxic Wall hanger Mount Dust-Proof Toothpaste Squeezer quick take straw toothpaste rack home
aliexpress.com-6%
1%
~ 41,820.00 руб.
CAT320D Work For Bosch,Denso,Delphi Common Rail Pump For test Caterpillar 300 Common Rail Pump,HEUI Pump and Common Rail Pump
aliexpress.com