7 шагов к стабильной самооценке
Description
Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак дает свой ответ. - Как устроена психика человека? - Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? - Почему достигаем или не достигаем успеха? - Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Пойми структуру своей самооценки → Составь план работы → Реализуй его!Подарочное издание!Отзывы о книге:"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ‒ правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная". Полина Котляренко, LiveLib.ru"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно". Ксения Емельянова, LiveLib.ru
Technical Details
author: | Литвак Борис Михайлович |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-17-151812-7 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 288 |
publisher: | ООО "Издательство Астрель" |
series: | Звезда нонфикшн. Подарочная |
Type: | book |
year: | 2022 |
Код номенклатуры: | ASE000000000865214 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-1%
2%
~ 451.00 руб.
Длинная веревка Sanrio, держатель для удостоверения личности, Карта доступа в автобусе метро, портативная школьная подвеска Kuromi Hello Kitty Cinnamoroll
aliexpress.com+21%
1%
955.00 руб.
Интимный гель-смазка ИнтелБИО Lubrimax Protect с антисептическим эффектом, 150 мл
intimshop.ru-1%
1%
~ 975.00 руб.
Многофункциональный индукционный шагомер, точный портативный мини-подсчет шагов для фитнеса и ходьбы
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,060.00 руб.
Весна 2023, новинка, туфли принцессы для фотографий, свадебные милые элегантные детские модные туфли для первых шагов, Нескользящие Детские туфли на плоской подошве
aliexpress.com-1%
1%
~ 355.00 руб.
Простая греческая буква из нержавеющей стали, символ фунт-силы/дюйм, серебряный цвет, фотокапля, женский череп, психология, кеттинг, ювелирные изделия, искусственный подарок
aliexpress.com+21%
1%
849.00 руб.
Интимный гель-смазка ИнтелБИО Lubrimax Protect с антисептическим эффектом, 75 мл
intimshop.ru-1%
1%
~ 945.00 руб.
Простой счетчик шагов, Шагомер 3D с перезаряжаемой батареей, Точный Счетчик Калорий
aliexpress.com-1%
1%
~ 550.00 руб.
Чистящие аксессуары для бассейна, пластиковые инструменты для ванной, практичные инструмент для шагов, для дома и улицы, маленькая портативная щетка на присоске
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,550.00 руб.
Держатель для бассейна, профессиональная Рычажная сеть с стабильной алюминиевой ручкой, скиммер для очистки пола, бассейна
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,820.00 руб.
Новые потолочные светильники Macaron, светильник для коридора, спальни, для креативной личности, современный простой цветной Железный Домашний Светильник, разные цвета на выбор
aliexpress.com-1%
1%
~ 750.00 руб.
2X шагомер, счетчик шагов для пожилых людей для ходьбы, электронный точный шагомер для ходьбы и бега
aliexpress.com-1%
1%
~ 945.00 руб.
Простой счетчик шагов, шагомер 3D с перезаряжаемой батареей, точный фитнес-трекер, цифровой шагомер, черный
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,340.00 руб.
Передвижная полка для хранения яиц с 3-уровневой стабильной экономией пространства полка для хранения яиц для столешниц
aliexpress.com-1%
1%
~ 351.00 руб.
Miniso Chiikawas, плюшевая подвесная сумка, украшение, милая сумка для хранения Usagi, держатель для удостоверения личности, плюшевая подвеска, подарок для мамы
aliexpress.com-1%
1%
~ 745.00 руб.
Домашние портативные аксессуары для очистки бассейна Поворотный угол пластиковая уличная небольшая всасывающая щетка для шагов в помещении практичная
aliexpress.com+21%
1%
849.00 руб.
Гель-смазка с согревающим эффектом ИнтелБИО Lubrimax Stimulate на водной основе, 75 мл
intimshop.ru-1%
1%
~ 484.00 руб.
Нейронаука и психология, Уникальные Цветные Носки с рисунком, высококачественные чулки, всесезонные длинные носки
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,050.00 руб.
Милый шнурок с мультяшной уткой 5/10/50 шт. для ключей, чехол для удостоверения личности, банковской карты, бейдж, держатель для телефона, очаровательный брелок, аксессуары для ключей
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,310.00 руб.
Замените свой старый или сломанный переключатель на этот для переключателя METABO PowerMaxx BS 10 8V 12V с плавной и стабильной производительностью
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,450.00 руб.
Детские сандалии, новинка 2024, модные сандалии для мальчиков и девочек, мягкая летняя обувь для первых шагов
aliexpress.com-1%
1%
~ 975.00 руб.
Простой счетчик шагов, шагомер 3D с перезаряжаемой батареей, точный фитнес-трекер, цифровой шагомер, черный
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,090.00 руб.
30-35cm Pokemon Charizard Pikachu Doll Cartoon Blastoise Raichu Plush Toy Kawaii Togepi Jigglypuff Doll Children's Birthday Gift
aliexpress.com-16%
1%
~ 610.00 руб.
Топливный инжектор для Kia Rio 2001 л-04 0K30E-13250 0K30E13250 FJ640
aliexpress.ru-1%
1%
~ 3,100.00 руб.
UHF микрофон для караоке с фиксированной частотой, двухканальный беспроводной микрофон, ручной динамический микрофон для детской группы, це...
aliexpress.ru-1%
1%
~ 1,240.00 руб.
4 рулона туалетной бумаги, декоративные бумажные салфетки с цветочным принтом для дома и путешествий
aliexpress.ru