Фитнес глазами врача
ИЗДАТЕЛЬСТВО`АСТ`
sku: 4139505
390.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые сорвали спину в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: что можно, а что нельзя делать в спортивном зале, какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма, как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья все в одной книге!
Technical Details
author: | Борщенко Игорь Анатольевич |
binding: | 21.7 x 16.7 x 2.2 |
ISBN: | 978-5-17-107843-0 |
language: | Русский |
page_extent: | 256 |
publisher: | ИЗДАТЕЛЬСТВО`АСТ` |
series: | Звезда YouTube. Подарочная |
Type: | book |
Weight: | 0.55 кг. |
year: | 2019 |
Автор: | Борщенко Игорь Анатольевич |
Год издания: | 2019 |
Дата обновления позиции: | 03-10-2020 |
Доставка/Оплата: | Товар под заказ. До 25 рабочих дней |
Издательство: | ИЗДАТЕЛЬСТВО`АСТ` |
Код товара: | 4196284 |
Количество страниц: | 256 |
Серия: | Звезда YouTube. Подарочная |
Формат: | 21.7 x 16.7 x 2.2 |
Язык произведения: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
26%
~ 640.00 грн.
Жен. Спортивный костюм - Розовый, Серый, Светло-Зеленый Виды спорта Мода, Спорт и досуг Толстовка / Брюки / Спортивный костюм Аэробика и фитнес, Спорт в свободное время, Снежные виды спорта / Зима
lightinthebox.com24%
~ 640.00 грн.
Жен. Спортивный костюм - Розовый, Серый, Светло-Зеленый Виды спорта Мода, Спорт и досуг Толстовка / Брюки / Спортивный костюм Аэробика и фитнес, Спорт в свободное время, Снежные виды спорта / Зима, Красный
lightinthebox.com22%
~ 620.00 грн.
Жен. Спортивный костюм - Розовый, Серый, Светло-Зеленый Виды спорта Мода, Спорт и досуг Толстовка / Брюки / Спортивный костюм Аэробика и фитнес, Спорт в свободное время, Снежные виды спорта, Красный
lightinthebox.com21%
~ 615.00 грн.
Жен. Спортивный костюм - Розовый, Серый, Светло-Зеленый Виды спорта Мода, Спорт и досуг Толстовка / Брюки / Спортивный костюм Аэробика и фитнес, Спорт в свободное время, Снежные виды спорта
lightinthebox.com14%
~ 980.00 грн.
Дорожная сумка пятнистого оленя Семья Портативный Досуг Фитнес сумка Бизнес Дорожная сумка на длинные и короткие дистанции светильник пут...
aliexpress.com11%
~ 360.00 грн.
10 x Новый Стиль Забавный креативный автомобильный Стайлинг семья и любовь заполнены глазами отражающая Автомобильная Наклейка Виниловая н...
aliexpress.com3%
~ 540.00 грн.
Быстрый слинг шайба игровой Настольный Хоккей победитель доска Шахматные игры в Настольный Футбол наклейка на тему баскетбола Семья Досуг ...
aliexpress.com2%
~ 444.00 грн.
pudcoco досуг лето комфорт мать дочь семья соответствующий купальник для девочек малыш воланами купальники костюм челнок, Blue
dhgate.com1%
~ 1,030.00 грн.
Новинка 5305, кварцевые часы Sanda с тремя глазами и шестью иглами, упрощенный календарь, водонепроницаемые и модные мужские часы со стальным ремешком
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 грн.
2024 SANDA Новинка 5301 кварцевые часы с тремя глазами и шестью иглами модные трендовые флуоресцентные Мужские кварцевые часы с календарем
aliexpress.com1%
~ 1,120.00 грн.
Часы Sanda Мужские кварцевые с тремя глазами, модные и модные уличные водонепроницаемые простые, с календарем, 5310
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 грн.
Новинка 5310, мужские кварцевые часы Sanda с тремя глазами и шестью иглами, модные и модные уличные водонепроницаемые простые мужские часы с календарем
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 грн.
Новинка 5306, мужские кварцевые часы Sanda, простые и индивидуализированные мужские флуоресцентные часы с тремя глазами и календарем на шести игл
aliexpress.com1%
~ 266.00 грн.
Игрушки-сжималки, игрушка-сжималка с открытыми глазами в Форме Дракона, сенсорные игрушки для взрослых, игрушка для снятия стресса
aliexpress.com1%
~ 1,080.00 грн.
Часы наручные Sanda Мужские кварцевые, электронные многофункциональные водонепроницаемые с календарем, с тремя глазами и шестью иглами, 5511
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 грн.
Сега люминаста, шпионская семья, подгузник, летние каникулы Коллекционные модели игрушек Аниме фигурки подарок для фанатов детей
aliexpress.com1%
~ 1,160.00 грн.
Часы наручные Sanda Мужские кварцевые, электронные многофункциональные водонепроницаемые с тремя глазами и шестью иглами, с календарем, 5511
aliexpress.com1%
~ 1,090.00 грн.
Sanda 5514, кварцевые часы, мужские часы с тремя глазами и шестью иглами, модные трендовые мужские многофункциональные водонепроницаемые кварцевые часы
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 грн.
В наличии, Banpresto DXF шпионская семья Икс, копировальный аппарат и лоид, Большой Аниме экшн-фигурка, красивая Коллекционная модель, Подарочные игрушки
aliexpress.com1%
~ 1,150.00 грн.
Sanda 5514, кварцевые часы, мужские часы с тремя глазами и шестью иглами, модные трендовые мужские многофункциональные водонепроницаемые кварцевые часы
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 грн.
BANDAI 2024 Оригинальные фигурки персонажей, Мини шпионская семья, сумерки Yor Loid Anya, копия Bond, Аниме фигурки, экшн-модель, игрушки для мальчиков, подарок
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 грн.
Новинка 5304, мужские кварцевые часы Sanda с тремя глазами и шестью иглами, простые водонепроницаемые Модные и модные часы с календарем
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 грн.
Коллекция времени побега Banpresto, шпионская семья, подделка, подделка, модель, игрушки, коллекционная аниме фигурка, подарок для фанатов, детей
aliexpress.com1%
~ 1,080.00 грн.
Часы наручные Sanda Мужские кварцевые, электронные многофункциональные водонепроницаемые с тремя глазами и шестью иглами, с календарем, 5511
aliexpress.com1%
~ 143.00 грн.
Женский кожаный ремешок с голубыми глазами и стразами, браслет, кварцевые ретро-повседневные наручные часы
aliexpress.com+38%
1%
~ 140.00 грн.
16 шт круглые картины с глазами стеклянный кабошон смешанные узоры подходят для основания Серьги Установка для ювелирных изделий Flatback TP-019-ER-1
aliexpress.com1%
~ 1,150.00 грн.
Новинка 5302, кварцевые часы Sanda с тремя глазами и шестью иглами, модный тренд с календарем, Мужские квадратные кварцевые часы со стальным браслетом
aliexpress.com1%
~ 1,080.00 грн.
Электронные кварцевые часы Sanda, Брендовые повседневные минималистичные мужские часы в деловом стиле с тремя глазами и шестью иглами и календарем, 5506
aliexpress.com1%
~ 1,140.00 грн.
Женский бархатный костюм из двух предметов, модный костюм с блестками и глазами, рубашка с V-образным вырезом и коротким рукавом и брюки с эластичным поясом, 2024
aliexpress.com1%
~ 318.00 грн.
Сжимаемые игрушки брелок с приподнятыми глазами кукла креативные вентиляционные игрушки игрушка для снятия стресса
aliexpress.com+5%
1%
~ 695.00 грн.
Легкая толстовка с капюшоном 3D с принтом призрака, Свободный топ с длинными рукавами для Хэллоуина для мужчин, женщин и мужчин ALS88
aliexpress.ru+5%
1%
~ 30.50 грн.
Replacement Belt Cushion Pad for Shoulder Strap Bag Computer Camping Travel Cycling Bag
aliexpress.com+3%
1%
~ 220.00 грн.
Пикантное короткое платье с запахом и открытыми плечами, офисные женские модные элегантные белые мини-платья на осень и зиму для женщин, женская одежда 2023
aliexpress.com+5%
1%
~ 4,440.00 грн.
Suitable for Infiniti Q50 Q50L modified trunk carbon fiber trim strip forged tail box rear trim strip light eyebrow
aliexpress.com