Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Альпина Паблишер
sku: 1779910
371.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
ЦитатаЭта книга не научит вас, как получитьсовершенное тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить.О чем книгаУмные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.Почему книга достойна прочтенияВы научитесь вести пищевой дневник и поймете,какая печенька была лишней;поймете, что главное любить себя и свое тело;сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.Кто авторД-р Шарлотта Марки профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журнала... Рекомендуем!
Technical Details
author: | Шарлотта Марки |
binding: | 170x240 мм |
ISBN: | 978-5-9614-7091-8 |
language: | Русский |
page_extent: | 266 |
publisher: | Альпина Паблишер |
Type: | book |
Weight: | 0.56 кг. |
year: | 2018 |
Автор: | Шарлотта Марки |
Год издания: | 2018 |
Дата обновления позиции: | 06-29-2020 |
Доставка/Оплата: | Товар под заказ. До 5 рабочих дней |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Код товара: | 1836689 |
Количество страниц: | 266 |
Переплет: | Твердый |
Формат: | 170x240 мм |
Язык произведения: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+6%
13%
~ 388.00 грн.
Монтессори, научное развитие, Дошкольное обучение для дошкольников, мальчиков, девочек, детские праздничные подарки
aliexpress.com+6%
9%
~ 176.00 грн.
Мелани Барнем "Развитие экстрасенсорных способностей: глубокое понимание интуиции. Продвинутый курс"
happywitch.ru3%
~ 226.00 грн.
4XBD мини-водяные пистолеты, игрушка для детского двора, сада, игрушка для борьбы с водой, летняя игрушка для дошкольников
aliexpress.com+3%
2%
~ 540.00 грн.
Футболка с котом грустный толстый кот с лишним весом смешной мем Xd Wet
aliexpress.com+4%
1%
~ 136.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для блесны
aliexpress.com+2%
1%
~ 575.00 грн.
Летние шорты с сетчатым принтом и молнией, американские ретро двухслойные свободные и дышащие шорты с лишним весом для мужчин и женщин
aliexpress.com+2%
1%
~ 890.00 грн.
Переводные наклейки с лишним весом, передвижные наклейки для коробок, большой тяжелый оператор оборудования, Impresora De
aliexpress.com+2%
1%
~ 388.00 грн.
DIY научные эксперименты сенсорные научные эксперименты DIY Набор пазлов обучающая развивающая игрушка для развития мелкой моторики развитие навыков
aliexpress.com+4%
1%
~ 136.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для блесны
aliexpress.com+9%
1%
~ 372.00 грн.
Весенние мужские свободные шаровары, китайские льняные тренировочные брюки с лишним весом, высококачественные повседневные Брендовые мужские брюки оверсайз
aliexpress.com+2%
1%
~ 133.00 грн.
1/3/5 шт. светящаяся креветка Luya, Мягкая приманка с лишним весом, сверхострым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для искусственной приманки
aliexpress.com1%
~ 193.00 грн.
Весенние мужские свободные шаровары, китайские льняные тренировочные брюки с лишним весом, высококачественные повседневные Брендовые мужские брюки оверсайз
aliexpress.com+2%
1%
~ 690.00 грн.
Занятые доски Монтессори, занятые сенсорные доски, доска для малышей 1-3, дошкольное обучение, развитие мелкой моторики, путешествие
aliexpress.com+3%
1%
~ 855.00 грн.
Игрушка для сбора баланса животных для детей, набор блоков баланса, игрушка для укладки, развитие мозга, деревянная игрушка, подарки для дошкольников
aliexpress.com+2%
1%
~ 121.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультраострый крючок из ТПЭ, аксессуары для приманки, 1 ~ 5 шт.
aliexpress.com1%
~ 306.00 грн.
Весенние мужские свободные шаровары, китайские льняные тренировочные брюки с лишним весом, высококачественные повседневные Брендовые мужские брюки оверсайз
aliexpress.com+4%
1%
~ 138.00 грн.
5x детские научные цветные пластыри, обучающее Дошкольное оптическое обучение
aliexpress.com+3%
1%
~ 158.00 грн.
Магнитный лабиринт-головоломка с бусинами, обучающая игрушка, развивающая игрушка, сенсорное развитие для дошкольников, мальчиков, девочек, детей
aliexpress.com1%
~ 269.00 грн.
Новинка 2024, мужские свободные брюки большого размера, Осенние китайские льняные тренировочные брюки с лишним весом, высококачественные повседневные Брендовые мужские брюки
aliexpress.com+2%
1%
~ 215.00 грн.
Мужские свободные шаровары, китайские льняные тренировочные штаны с лишним весом, быстросохнущие дышащие свободные штаны для тренировок, летний спортивный костюм, брюки
aliexpress.com+2%
1%
~ 482.00 грн.
Научные игрушки для детей, долговечный дизайн, развитие практических навыков, развивающий Набор для самостоятельного обучения, развивающая игрушка для детей, цветная обучающая игрушка
aliexpress.com+2%
1%
~ 157.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для блесны
aliexpress.com+3%
1%
~ 945.00 грн.
Сжигание жира и потеря веса, средство для борьбы с весом, дезинтоксикация, перистальсиз органов, продукт для здоровья Daidaihua
aliexpress.com+2%
1%
~ 157.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для блесны
aliexpress.com+2%
1%
~ 133.00 грн.
Светящиеся креветки Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком, материал ТПЭ, аксессуары для блесны
aliexpress.com+42%
1%
~ 665.00 грн.
Карманный микроскоп, портативный составной Микроскоп 120X, идеальные научные эксперименты и искусство для дошкольников, подарок для детей
aliexpress.com+3%
1%
~ 945.00 грн.
Сжигание жира и потеря веса, средство для борьбы с весом, потеря веса daidaihua, перистальпсис органов, продукт для здоровья Daidaihua
aliexpress.com+2%
1%
~ 505.00 грн.
3 шт. Люминесцентная креветка Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком из материала ТПЭ, аксессуары для приманки
aliexpress.com+2%
1%
~ 499.00 грн.
DIY научные эксперименты интерактивный научный пазл Набор для творчества обучающая развивающая игрушка для развития мелкой моторики развитие навыков
aliexpress.com+3%
1%
~ 356.00 грн.
2 шт. Люминесцентная креветка Luya, Мягкая приманка с лишним весом, ультра-острым крючком из материала ТПЭ, аксессуары для приманки
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,370.00 грн.
maziao 2018 knee high boots winter women shoe elegant boots scrub square high heel zipper fashion ladies long size 32-45, Black
dhgate.com+11%
1%
~ 3,590.00 грн.
Потолочная светодиодная люстра Profit Light 8001/4+1 PGD, Золотой, 8001/4+1 PGD ()
vamsvet.ru+3%
1%
~ 56.50 грн.
Alloy Car Remote Key Case Full Cover For Audi A6 A7 A8 E-tron Q5 Q8 C8 D5 Golden Edge Keyless Holder Fob Keychain Accessories
aliexpress.com1%
~ 905.00 грн.
hf7cf net red small fashion chain 2020 messenger square fashion women new bag fresh mini one shoulder small square bag eygxm
dhgate.com