Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
sku: 145369
1,011.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Technical Details
author: | Бернс Д. |
binding: | Мягкий |
ISBN: | 9785961447750 |
language: | Русский |
page_extent: | 552 |
publisher: | Альпина |
Type: | book |
year: | 2021 |
Автор: | Бернс Д. |
Авторы: | Бернс Д. |
Год публикации: | 2021 |
Количество страниц: | 552 |
Переводчик: | Анна Когтева |
Переплёт: | Мягкий |
Ссылки на авторов: | https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_berns-d/ |
Формат: | 145х215 |
Язык: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+2%
18%
~ 650.00 руб.
Устройство для удаления мокроты, расширитель легких, дыхательные упражнения, дыхательный тренажер, средство для удаления мокроты, очищенная лечебная терапия без лекарств
aliexpress.com15%
~ 1,000.00 руб.
А как насчет науки Майка, жилет, без рукавов, Dreamfinder, путешествие в центр воображения, наука
aliexpress.com7%
~ 1,210.00 руб.
Забавное изучение науки как девушка крутое научное активное худи хлопковое сексуальное с длинным рукавом 18 забавные Взрослые Эротические груди Xxx
aliexpress.com5%
~ 368.00 руб.
Минималистичная абстрактная голова человеческая идея холст картина на стену искусство психология терапия плакаты и оформление интерьера
aliexpress.com4%
~ 565.00 руб.
1 шт. натуральный кварц обсидиан кристалл Карманный метакард Кристалл Исцеление медитация или как камень беспокойства
aliexpress.com+1%
1%
~ 860.00 руб.
Забавная рубашка с научным рисунком, футболка с научным рисунком, подарок ученику, футболка для учителей науки, свободная футболка, это как волшебная, но реальная футболка
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com1%
~ 1,660.00 руб.
Заземляющий коврик, большая черная заземляющая деталь, рандомная терапия для пожилых ног, снятие беспокойства, заземляющий коврик
aliexpress.com1%
~ 1,340.00 руб.
Изучение науки, как волшебная Настенная Наклейка uote, обучение, образование, Вдохновляющие виниловые наклейки, искусство, школа, класс, дверь...
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,120.00 руб.
Аппарат Ces для стимуляции сна, терапия импульсной стимуляции, устройство для быстрого сна, помощник для расслабления, беспокойства, гипноза, сна
aliexpress.com1%
~ 510.00 руб.
6 штyк дeтскaя повязки на глаза для лечения амблиопии лечение косоглазия очки терапия для корректирующих очки с диоптриями тренировок подойдет как для повседневной носки, так повязка на глаза
aliexpress.com1%
~ 580.00 руб.
Медицинская психология, помощь в обучении, игра, терапия, стартовый набор, Автомобильный аварийный набор, миниатюрный набор, использование ...
aliexpress.com1%
~ 710.00 руб.
Ручной ремешок для ног устройство для улучшения сна помощь в сне облегчение беспокойства терапия ночное устройство для бессонницы инструм...
aliexpress.com+1%
1%
~ 925.00 руб.
Наука: это как волшебство, но реальное искусство, забавная научная марта для изучения науки, март, искусство
aliexpress.com1%
~ 423.00 руб.
Натуральные чакры, энергетический лечебный камень, камень для беспокойства, украшения, массажная Вакка рейки, духовная терапия, минеральны...
aliexpress.com1%
~ 595.00 руб.
Вращающийся светодиодный гироскоп, музыкальная волчок, детский гироскоп, игрушка, подарок для беспокойства
aliexpress.com1%
~ 645.00 руб.
TB6600 обновление драйвера 32 деление 42/57/86 Драйвер шагового двигателя А 42 В постоянного тока портативный драйвер, как показано на рисунке, 1 шт.
aliexpress.com-5%
1%
~ 545.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com1%
~ 720.00 руб.
Драйвер TB6600 для обновления драйвера, 32 деления, 42/57/86 шаговый двигатель, 4,0 А, 42 В постоянного тока, портативный драйвер, как показано на рис. ABS, 1 шт.
aliexpress.com1%
~ 510.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com1%
~ 525.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com+7%
1%
~ 353.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com-25%
1%
~ 525.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com1%
~ 525.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com1%
~ 615.00 руб.
TB6600 обновление драйвера 32 деление 42/57/86 Драйвер шагового двигателя 4.0A 42VDC портативный драйвер, как показано на ABS 1 шт.
aliexpress.com1%
2,416.78 руб.
Муж. Штаны Летние штаны Пляжные штаны Эластичный шнурок Передний карман Прямая нога Птица Графические принты Мягкий На открытом воздухе Повседневные Для отдыха Лен как ткань Мода Уличный стиль
lightinthebox.com1%
~ 505.00 руб.
Коробка для хранения гребней Макарон для девочек, многофункциональные портативные коробки для хранения лекарств
aliexpress.com-10%
1%
~ 1,230.00 руб.
Электрическая катушка триммера, 30 футов, 0,065 дюйма, пружина крышки 88175 88026, подходит для Toro 51256 51301 51302 51303 51304 51305 51324 21326
aliexpress.ru1%
~ 1,750.00 руб.
Livestock Animal Ear Tag Pliers, with Number 001-100 Ear Tags and 3 Pins, for Installing Cattle Sheep Pigs Ear Tags Retail
aliexpress.com