С открытым забралом. Как победить панические атаки
Триада
артикул: 493012
715.00 руб.-17%
594.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Характеристики
author: | Бейкер Роджер |
ISBN: | 978-5-86181-571-0 |
year: | 2015 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
17%
~ 337.00 руб.
10 шт. Замена 3,5 мм Женский Джек оголенный провод с открытым концом TS цепи 2 pole подойдет как для повседневной носки, так 1/8 дюймов 3,5 мм разъем ау...
aliexpress.com-3%
14%
~ 412.00 руб.
Задняя стена для фермерского дома, домашний декор, как будто кто-то оставил ворота открытым, веселый подарок
aliexpress.com12%
~ 1,330.00 руб.
Моя Молодежная романтическая комедия неверна, как я ожидал, костюм для косплея с 3D принтом, костюм с открытым пупком и коротким рукавом, летн...
aliexpress.com9%
~ 845.00 руб.
2019 новый модный бренд женщины очарование роман письмо как бриллиантовый браслет карты пряжки открытым розового золота любви браслет ювелир, White
dhgate.com-28%
6%
~ 1,700.00 руб.
Как носить Джо Страммер из игры «атаки», Мужская бригада Русса, Т-свитшот, худи, Красные бригады, новинка, унисекс, хлопковая теплая верхняя одежда
aliexpress.com3%
~ 308.00 руб.
10 шт. Замена штекер для оголенный провод с открытым концом TS цепи 2 pole подойдет как для повседневной носки, так 1/8 дюймов 3,5 мм штекер Jack разъем...
aliexpress.com1%
~ 895.00 руб.
Свитер с открытым пупком, как я вам сказал, криптовалюты верткоин, криптовалюты, криптовалюты, котировка, верткоин, обмен, с капюшоном, Новин...
aliexpress.com1%
~ 205.00 руб.
ПВХ как живая мягкие приманки для имитации с круглым открытым носком, приманка большой Размеры глубокий рыболовные приманки для моря 29 см б...
aliexpress.com-4%
1%
~ 735.00 руб.
Шикарный вязаный крючком Бохо с прозрачным открытым плечом и длинными рукавами-идеально подходит как Пляжная накидка или платье бикини
aliexpress.com1%
~ 775.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-3%
1%
~ 401.00 руб.
PleayeL Загородная стена искусственная корова, живите, как кто-то оставил ворота открытым, винтажная корова бар клуб ферма деревенская ванная домашняя стена
aliexpress.com-4%
1%
~ 890.00 руб.
Цветные перья как коллекция красивых иконок с открытым исходным кодом. Маска для лица, моющиеся летние маски с фильтром, лидер продаж
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,580.00 руб.
Как носить Джо Страммер из игры «атаки», Мужская бригада Русса, Т-свитшот, худи, Красные бригады, новинка, унисекс, хлопковая теплая верхняя одежда
aliexpress.com-4%
1%
~ 445.00 руб.
До того, как я упал, металлический телефон, декор стен, кинотеатр, гостиная, забавные оловянные плакаты с вывесками
aliexpress.com1%
~ 825.00 руб.
Лидер продаж, женские сексуальные длинные брюки с коротким рукавом, комплект из двух предметов, облегающая толстовка с открытым пупком, топ, штаны для йоги, спортивный комплект
aliexpress.com1%
~ 805.00 руб.
Туалетная бумага для собак, настолько мягкая, как у багги, круглой формы, в стиле ретро, металлический жестяной знак для собаки, забавное украшение для ванной, дома и офиса
aliexpress.com-4%
1%
~ 975.00 руб.
Ремень ГРМ MXL с открытым концом, ширина 6 мм, шаг 2,032 мм для 3D-принтера, комплект деталей 2 метра
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Вспомогательные плоскогубцы для пайки автомобиля, 2 провода, в то время как инновационный инструмент, универсальные инструменты для ремонта автомобилей
aliexpress.com1%
~ 321.00 руб.
Наклейка на автомобиль FUYOOHI Play s, индивидуальная наклейка на автомобиль, наклейка с изображением змеи, еды, как я могу, забавная цветная Светоотражающая наклейка, автомобильные аксессуары
aliexpress.com1%
~ 630.00 руб.
Классические модные милые Мультяшные животные группы на Луге, как у детской комнаты, декоративные картины, 3d обои Beibehang
aliexpress.com1%
~ 650.00 руб.
Винтажная металлическая искусственная кожа, корова живет, как кто-то оставил ворота, открытая жестяная вывеска, мужская пещера, паб, клуб, кафе, домашняя фотография, день рождения
aliexpress.com1%
~ 550.00 руб.
Автомобильная бирка amбухта, блестящая как-Передняя бирка для номерного знака, автомобильный номерной знак, художественный знак 6X12 дюймов
aliexpress.com1%
~ 815.00 руб.
Женский летний комплект из 2 предметов, повседневный Топ с длинным рукавом и шорты с открытым пупком и пуговицами в стиле пэчворк, 2024
aliexpress.com1%
~ 438.00 руб.
FUYOOHI игровая наклейка s забавная наклейка на машину и чтобы избежать травм, не скажите мне, как сделать свою работу, красочные автомобильные наклейки из ПВХ
aliexpress.com1%
~ 805.00 руб.
Женский летний облегающий топ с цветочным принтом, с открытыми плечами и юбка с открытым швом, 2024
aliexpress.com1%
~ 650.00 руб.
Прочная Толстая сборная металлическая вывеска, мы можем выбрать то, как Мы танцуем, жестяная вывеска, балетная Оловянная вывеска, подарок для балетчиков, винтажная Стена D
aliexpress.com1%
~ 645.00 руб.
Конечно, я пью как рыба, Я Русалка, вино для влюбленных, винтажный металлический жестяной знак, домашнее украшение для кофе
aliexpress.com+19%
1%
~ 291.00 руб.
Супертонкое Облако 4 мм, разноцветное стекло стандартного размера, нефрит, как стеклянная бусина, сделай сам, ювелирные изделия ручной работы, бисероплетение
aliexpress.com1%
~ 640.00 руб.
Лама как верблюд лама винтажный вид металлический знак патент художественные принты Ретро подарок 8x12 дюймов
aliexpress.com-4%
1%
~ 3,190.00 руб.
2C53382836 2C53440189 Diesel Electric Fuel Pump A2C53382836 A2C53440189 Fits for Vw Amarok Ford Transit
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,670.00 руб.
Animal World Dinosaur Shape Wood Table Lamp Children's Room Decoration Creative USB Night Light Christmas Lights Indoor
aliexpress.com-3%
1%
~ 660.00 руб.
Sydney At Night Metal Sign Wall Cave Bar Cave Kitchen Personalized Cinema Tin Sign Poster
aliexpress.com