Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Опис
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками – и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.
Характеристики
| abonement: | false |
| age: | 16 |
| author: | Smart Reading |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5626,5885,6838,20935,36855,100472,103074,114952,167294,191282,225052 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Ольга Ганкова |
| publisher: | Смарт Ридинг |
| series: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг |
| year: | 2021 |
| Тип: | audiobook |
| Форматы: | MP3,M4B |
Графік зміни ціни & курс обміну валют
Користувачі також переглядали
7%
~ 487.00 руб.
IN2IT колода Таро С Ключевые слова 78 карт Таро 5 бонусных карт Оракл. Палуба карт Таро для начинающих, палуба Таро для обучения с Meani
aliexpress.com
6%
~ 423.00 руб.
1 шт., фитинги для тормозной трубы, адаптер, поворотный конец шланга, прямой 28 90, топливный адаптер AN3
aliexpress.com
-1%
3%
~ 291.00 руб.
200 шт. E1006 E1008 E1010 E1012 изоляционные клеммы 1.0мм2 Изолированный Шнур Конец клеммы провода наконечники
aliexpress.com
1%
~ 153.00 руб.
Головоломка вызов Быстрый толчок игровой автомат Убийца Крыс пионер Земляная белка головоломка декомпрессионные детские игрушки
aliexpress.com
1%
~ 271.00 руб.
652F Блокировка накачки автомобильных шин на воздушном патроне Патрон воздушного компрессора Конец шланга Воздушный компрессор
aliexpress.com
-1%
1%
~ 174.00 руб.
Замок для накачивания шин на воздушном патроне, патрон для воздушного компрессора, конец шланга с зазубренным разъемом, надувной
aliexpress.com
1%
~ 230.00 руб.
Натуральная кожа для лица, тела, спины, Фотоэлементы для лица, подтяжка лица, против морщин, двойной конец, Gua Sha, Нефритовый камень
aliexpress.com
1%
~ 315.00 руб.
100 дней, 100 конвертов, сбережений, вызов для экономии денег, записная книжка, органайзер для наличных и бюджетных денег, ручной Органайзер
aliexpress.com
-1%
1%
~ 433.00 руб.
2 шт. сигнальные знаки оборудование для волейбола арбитра знаки почтовый ящик сменная линия судья вызов баннер
aliexpress.com
1%
~ 535.00 руб.
Гонка, проводящие флаги, шест, ручной рефери, баннер, набор, вызов, бейсбол, футбол, пена
aliexpress.com
-1%
1%
~ 201.00 руб.
652F Металлический воздушный патрон Мини-насос для шин Конец шланга с зажимным соединителем для ремонта шланга
aliexpress.com
1%
~ 485.00 руб.
IN2IT колода Таро С Ключевые слова 78 карт Таро карты Оракл колода карт Таро для начинающих обучающая колода Таро С значениями
aliexpress.com
1%
~ 670.00 руб.
Устройство микро-тока CES для умного сна, низкочастотный Массажер для быстрого сна, бессонницы, тревожности, импульсного давления, терапия Rel S4Z5, 2024
aliexpress.com
1%
~ 215.00 руб.
Блокировка накачки шин на воздушном патроне Патрон воздушного компрессора Конец шланга с зажимным соединителем Воздушный насос
aliexpress.com
-1%
1%
~ 247.00 руб.
Ожерелье из нержавеющей стали с подвеской в виде символа психологии, модное ожерелье в стиле хип-хоп из титановой стали
aliexpress.com
1%
~ 317.00 руб.
Памятная табличка для новорожденных, 2 шт., доска для объявления рождения ребенка, детская доска для рукоделия, подвеска, дерево, больница, идеи для подарков
aliexpress.com
1%
~ 344.00 руб.
Детские игрушки, свисток водной птицы, маленький музыкальный инструмент, вызов, Мультяшные свистки, вечерние Slide для ребенка
aliexpress.com
1%
~ 100.00 руб.
Головоломка вызов Быстрый толчок игровой автомат Убийца Крыс пионер Земляная белка головоломка декомпрессионные детские игрушки
aliexpress.com
1%
~ 310.00 руб.
Замок накачки шин автомобиля на воздушном патроне Патрон воздушного компрессора Конец шланга Воздушный компрессор
aliexpress.com
-1%
1%
~ 444.00 руб.
EX27 коленчатый вал выходной конец масляное уплотнение 044-03001-60 детали бензинового двигателя 30*45*7
aliexpress.com
-1%
1%
~ 655.00 руб.
Изолированная Клеммная колодка серии VE в коробке, конец шнура ОБЖИМНАЯ втулка, клеммный кабель, соединитель проводов, электрические клеммы, комплект
aliexpress.com
-1%
1%
~ 357.00 руб.
Фриэрены силуэт путешествия конец наволочка искусственный Декор Подушка Чехол для подушки из полиэстера Обложка домашняя молния 45*45 см
aliexpress.com
-1%
1%
~ 263.00 руб.
Стерлинговое Серебро PSI брошь с символом, идеальные аксессуары для сумок, аксессуары для одежды, покажите свой значок в стиле психологии
aliexpress.com
1%
~ 267.00 руб.
Коннектор с зазубринами для труб dn16 мм, 1/2 дюйма, прямой коленчатый Тройник, Соединительный конец тройника, Y-образный Стандартный синий/черный домашний трубный фитинг для шланга
aliexpress.com
1%
~ 700.00 руб.
Для/S X Chinron 4Max .0 Vyper экструдер для 3D принтера Горячий Конец с соплом 0,4 мм (для X)
aliexpress.com
-2%
1%
~ 890.00 руб.
hair accessories cute colorful rhinestone leaves hair clips top clip full of diamond high-end adult female headdress
aliexpress.com
-4%
1%
~ 2,610.00 руб.
Winter Warm Men Jacket Coat Casual Autumn Stand Collar Puffer Thick Hat White Duck Parka Male Men's Winter Down Jacket With Hood
aliexpress.com
