PLUM KERING

BUAH PLUM KERING / DRIED PLUM
*Merk Optrimax
adalah salah satu buah yang dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, dipercaya mampu menangkal radikal bebas hingga mencegah kanker.
Buah ini biasa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, jus atau dikeringkan dan mengandung vitamin A, B, C, E, K, kalsium, zat besi, magnesium dan diantaranya ada yang disebutanthocyanins.
Anthocyaninsadalah kandungan buah plum yang membuat nutrisi dari buah plum bisa diserap dengan mudah, baik oleh usus kecil maupun usus besar.
Kandungan ini juga ditemukan pada buah lainnya seperti beri, ceri, dan anggur. Efek darianthocyaninsinilah yang seringkali dikaitkan dengan mencegah kelebihan berat badan, mencegah kadar gula darah yang terlalu tinggi, serta mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah. Meskipun begitu, penelitian tentang ini sebenarnya masih perlu didalami.
Mengenai efek samping, sesehat-sehatnya buah atau sumber makanan, bila Anda mengonsumsinya berlebihan pasti akan menimbulkan efek samping. Tapi selama Anda mengonsumsinya secara umum atau normal, maka semestinya tidak ada.
Intinya, buah plum adalah salah satu sumber vitamin yang baik bagi Anda, terlepas dari apakah Anda sedang menjalani diet atau tidak.