Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей
Description
«Я не обязана быть сильной» – книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный разговор о праве на слабость, отдых, границы и помощь; о том, как слышать тело, проживать эмоции, говорить «нет» и возвращать себе голос без чувства вины. На страницах – мягкие, практичные шаги: от делегирования и создания круга поддержки до восстановления после выгорания и разрыва. Эта книга не про идеальность, а про честность с собой: быть живой, выбирать своё «хочу» и строить жизнь из внутренней опоры. Для тех, кто готов заменить культ силы культурой бережности к себе – и остаться настоящей.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Луиса Хьюз |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,6334,100475,106787,116835,239688,266795,274507 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Литрес Авточтец |
| publisher: | Автор |
| Type: | audiobook |
| year: | 2025 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
3,433.92 руб.
MBUS/M-BUS to USB Transverter USB-MBUS Meter Reading Communication USB Power Supply Can Be Connected to 200pcs Meters
aliexpress.com
687.09 руб.
2 pcs 6mm-12.7mm Shank high quality Tongue & Groove Joint Assembly Router Bit Set 3/4" Stock Wood Cutting Tool
aliexpress.com
1,357.94 руб.
Мужская повседневная куртка-бомбер, однотонная модная уличная ветровка, высококачественные мужские бейсбольные куртки, новинка 2022, мужска...
aliexpress.ru
2,941.04 руб.
2Pcs Car Front Headlight Lens Cover Headlight Lamp Shell for Nissan NV200 2010-2018
aliexpress.com
728.10 руб.
FCOB светодиодная полосветильник щения 360 528 светодиодов высокая плотность гибкий FOB COB светильник свет s RA90 Теплый Природа холодный белый Лине...
aliexpress.ru
4,100.12 руб.
Новый мотор рулевого колеса ESL/ELV для Touareg Porsche Bentley A8, мотор рулевого колеса
aliexpress.ru
183.38 руб.
For ZTE Blade V2021 V2020 5G V10 Vita A7S 10 20 Smart V Smart Tempered Glass Screen Protector For ZTE S30 Pro SE Axon 10 30 Pro
aliexpress.com
766.02 руб.
Сексуальное женское платье с американской проймой кружева шить Длинные рукава укороченные топы женские 2021 лето новая модель без рукавов то...
aliexpress.ru
189.57 руб.
2022 Fashion Floral Print Silk Scarf Women Thin Neck Long Scarves Narrow Office Lady Shawl Bandanas Female Skinny Hairbands
aliexpress.com
93.62 руб.
Acrylic Adorable Bus Shape Hanging Decor Creative Festive Touch Hanging Widget for Party
aliexpress.com
362.12 руб.
LANBENA Korea Blackhead Remover Nose Mask Pore Strip Tearing Black Mask Peeling Acne Treatment Black Deep Cleansing Skin Care
aliexpress.com
194.21 руб.
Cozy Dog Pants Soft Touching Reusable Pet Belly Band Pet Anti-harassment Physiological Pants
aliexpress.com
4,528.00 руб.
Беспроводная зарядная док-станция с кабелем, USB-зарядка, элегантная подставка, 1 м, спортивные часы, умные часы, удобный элемент
aliexpress.ru
969.51 руб.
Ткань с рисунком кота и животного, вышивка крестом 11CT, полный набор DMC ниток, хобби, работа, ручная работа, швейные акции
aliexpress.ru
150.88 руб.
Детская игрушка для обучения кухни в виде белой панды Экологичные аксессуары для мебели Z1x6
aliexpress.ru
716.50 руб.
Женская Брошь из натурального нефрита, оригинальная брошь-подвеска в ретро-стиле с матовыми цветами, ювелирное изделие из чистого серебра
aliexpress.ru
366.76 руб.
Новинка; Летняя обувь для маленьких мальчиков; Обувь для первых шагов; Милая Летняя обувь с мягкой подошвой для малышей; Обувь для малышей
aliexpress.ru
1,189.26 руб.
Nlzgmsj Za 2022 Модный женский комплект из двух предметов, Женский офисный текстурированный Блейзер, куртка, мини-юбка с завышенной талией, женски...
aliexpress.ru
55,247.07 руб.
Mampara de ducha rectangular con un lateral fijo y un frontal con puerta corredera y lateral fijo. reversible Cristal transparente Perfíl cromo
manomano.es
1,355.41 руб.
Soporte para tubería de riego, estacas, soporte para tubo, estaca de plástico, herramienta de jardinería para riego por goteo, paquete de 100
manomano.es
1,147.44 руб.
Set de Filtro (1x filtro de aire, 1x prefiltro) compatible con Toro Multi Pro 1100 cortacésped - Vhbw
manomano.es
31,281.06 руб.
Bilderwelten - Revestimiento pared cocina - Ceramic Tiles Agadir Gray Dimensión LxA: 80cm x 350cm Material: Magnético
manomano.es
51,325.52 руб.
Happyshopping - Muebles de palets 4 pzas y cojines madera pino impregnada negro
manomano.es
304.08 руб.
Трафареты для печенья, 30 шт., трафареты для торта, трафареты для кофе, трафареты для многоразового использования, шаблоны для рисования торт...
aliexpress.ru
1,109.56 руб.
40 шт. фитили из стекловолокна Сменные фонарь Ки фитили Сменные фонарики фитили для наружного фонарика для внутреннего дворика
aliexpress.ru
