Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Манн, Иванов и Фербер
sku: 769782
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,033.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Об авторе
Сьюзен Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.
4-е издание.
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Об авторе
Сьюзен Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.
4-е издание.
Technical Details
author: | Дэвид Сьюзан |
ISBN: | 978-5-00169-239-3 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
25%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru22%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru+6%
8%
~ 2,660.00 руб.
Книги для взрослых, эмоциональная психология, регулируемая ментальность, вдохновение для управления, книга для чтения, романы для взрослых, психология, настроение
aliexpress.com5%
~ 805.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,390.00 руб.
Теплые перчатки с подогревом для мужчин и женщин и мужчин, идеально подходят как теплые зимние занятия спортом на открытом воздухе, идеальные идеи для жизни
aliexpress.com-1%
1%
~ 422.00 руб.
Много фильмов-это о жизни, моя, это как кусочек торта, цитата Альфреда Хичкока, металлический стиль, стиль детской комнаты
aliexpress.com-1%
1%
~ 349.00 руб.
6-дюймовая модель жизни, как слон, фигурка для украшения дома, модель игрушечного слона в виде животного, декор для стола,
aliexpress.com1%
~ 1,660.00 руб.
5 шт. подвесная скульптура для дома и улицы Железный искусство металлический Краб домашний сад гостиная имитация жизни как 3D спальня настен...
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Настенный динозавр скульптура стена искусство жизни как стена разрывная динозавр бюст висячая Опора Реплика настенный висячий орнамент
aliexpress.com+2%
1%
~ 451.00 руб.
Игрушки для животных издают звук, как только вы кусите, заботитесь о жизни питомца, устойчивая к укусам и абразивная игрушка для собак, товары для собак
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Древо жизни как выше, так что ниже декоративная подушка чехол s хлопковая льняная Подушка Чехол для дома декоративная подушка чехол
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,170.00 руб.
Оригинальная книга с изображением на английском языке: украсть, как художник: 10 творческих секретов, которые вы должны знать, чтобы научиться у других
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Жидкость для улучшения женского удовольствия, жидкость для оргазма, как фонтан, откройте реальное удовольствие, Женская смазка 18 + товаров д...
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,320.00 руб.
Аниме Дрифт инициал D AE86 ошибка состояния серьезно хоть и получать удовольствие графическая толстовка мужская JDM гонки Skyline GTR RX7 одежда
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,180.00 руб.
Как я узнал о фактах жизни, смешной джоджэн-натай Блэр, подарок для мужчин, женщин, девушек, унисекс
aliexpress.com1%
~ 2,930.00 руб.
Пожелание жизни, как Манта, кукла, кукла для cama, колча с капюшоном 90, Манта
aliexpress.com1%
~ 399.00 руб.
Забота о жизни домашних животных, игрушки, шлифовальные и чистящие зубы, игрушка для домашних животных, свинья издает звук, как только вы поклеете, усиливает эмоции
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,110.00 руб.
Как выше, так ниже-майки с принтом дерева жизни из хлопка, языческое многофункциональное пером сепии и чернильным деревом жизни
aliexpress.com-1%
1%
~ 422.00 руб.
Много фильмов-это о жизни, моя, это как кусочек торта, цитата Альфреда Хичкока, металлический стиль, стиль детской комнаты
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,230.00 руб.
Гладкая внешняя стенка, пластина для медленного тушения, эластичность и гибкость как раз подходят, легко подбирать силиконовую подкладку д...
aliexpress.com1%
~ 495.00 руб.
Следующие слова должны быть удалены. Все названия нечувствительны. Разработаны в любом месте, как помощник для семейной жизни.
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,770.00 руб.
Представляем идеальную тихую вибрирующую палочку для мастурбации-испытайте мощное и стимулирующее удовольствие, как никогда раньше
aliexpress.com-1%
1%
~ 830.00 руб.
Крутая хлопковая Футболка 6Xl с принтом Гарри как солнце, винтажная ретро-футболка с изображением арбуза, сахара, людей с добрым удовольствие...
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,120.00 руб.
Фитнес-это как живая, но она сделает вас сильнее, майки, жилеты, безрукавки для фитнеса, жизни, фитнеса, любовника, фитнеса, девочки
aliexpress.com+1%
1%
~ 450.00 руб.
Каждая лошадь, по крайней мере, стоит быть любимой маленькой девочкой, как только в жизни, железный постер, картина, жестяной знак, винтажный Настенный декор f
aliexpress.com1%
~ 2,320.00 руб.
Милая Статуэтка кролика на солнечной батарее, статуэтка из смолы, украшение для жизни, как двор, статуэтка зайчика, искусство, декор для сада...
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Жидкость для улучшения женского удовольствия, жидкость для оргазма, как фонтан, откройте реальное удовольствие, Женская смазка 18 + товаров д...
aliexpress.com1%
~ 375.00 руб.
Диск с низким уровнем шума, 5 шт., хороший нагрев, хорошая самозаточка, высокая гибкость, высокая эффективность шлифовки, 30 мм, 40 мм
aliexpress.com+3%
1%
~ 2,420.00 руб.
Детская мини-фигурка панды, милая игрушка-симулятор жизни, как силиконовая игрушка в виде животного для мальчиков и девочек, для
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,680.00 руб.
Toyouth Women Plush Hoodies 2023 Winter Long Sleeve Loose Hooded Sweatshirt Cute Cat Embroidery Casual Versatile Navy Pullover
aliexpress.com-1%
1%
~ 462.00 руб.
Viking Double Wolf Head Hip Hop Pendant Men's Fashion Punk Stainless Steel Pendant Necklace
aliexpress.ru-1%
1%
~ 5,180.00 руб.
Xiaomi Fashion Commuting Waterproof backpack Removable Front Bag Big Capacity men backpacks travel backpack Laptop Bag male H17
aliexpress.com