Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизн
Манн, Иванов и Фербер
sku: 586361
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,372.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Technical Details
author: | Дэвид Сьюзан |
ISBN: | 978-5-00100-733-3, 978-5-00117-415-8, 978-5-00146-550-8 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
25%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru22%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru9%
~ 805.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com+6%
7%
~ 2,660.00 руб.
Книги для взрослых, эмоциональная психология, регулируемая ментальность, вдохновение для управления, книга для чтения, романы для взрослых, психология, настроение
aliexpress.com1%
~ 1,540.00 руб.
Получать удовольствие не жесткий в тех случаях, когда у вас есть библиотека футболка карта
aliexpress.com1%
~ 565.00 руб.
Набор вибрирующих колец, сексуальные игрушки для мужчин, помогают повысить удовольствие и удовлетворенность как для партнеров, водонепрон...
aliexpress.com1%
~ 2,410.00 руб.
Получите разобранный: журнал (как бросить удовольствие и начать жить)
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,230.00 руб.
Гладкая внешняя стенка, пластина для медленного тушения, эластичность и гибкость как раз подходят, легко подбирать силиконовую подкладку д...
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Жидкость для улучшения женского удовольствия, жидкость для оргазма, как фонтан, откройте реальное удовольствие, Женская смазка 18 + товаров д...
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,170.00 руб.
Оригинальная книга с изображением на английском языке: украсть, как художник: 10 творческих секретов, которые вы должны знать, чтобы научиться у других
aliexpress.com1%
~ 520.00 руб.
Жидкость для улучшения женского удовольствия, жидкость для оргазма, как фонтан, откройте реальное удовольствие, Женская смазка 18 + товаров д...
aliexpress.com1%
~ 945.00 руб.
Если он не злит, вы победитесь. Эмоциональная тревога, психология, регулировка мышления, управление энергией, Молодежная книга для вдохнове...
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,770.00 руб.
Представляем идеальную тихую вибрирующую палочку для мастурбации-испытайте мощное и стимулирующее удовольствие, как никогда раньше
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Жидкость для улучшения женского удовольствия, жидкость для оргазма, как фонтан, откройте реальное удовольствие, Женская смазка 18 + товаров д...
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,320.00 руб.
Аниме Дрифт инициал D AE86 ошибка состояния серьезно хоть и получать удовольствие графическая толстовка мужская JDM гонки Skyline GTR RX7 одежда
aliexpress.com-1%
1%
~ 830.00 руб.
Крутая хлопковая Футболка 6Xl с принтом Гарри как солнце, винтажная ретро-футболка с изображением арбуза, сахара, людей с добрым удовольствие...
aliexpress.com1%
~ 449.00 руб.
Керамическое покрытие для восстановления отделки, 30 мл, восстанавливающий эффект, стойкий блеск, восстанавливает вид автомобиля, как новый Восстанавливающий агент для деталей автомобиля
aliexpress.com1%
~ 640.00 руб.
TB6600 обновление драйвера 32 деление 42/57/86 Драйвер шагового двигателя А 42 В постоянного тока портативный драйвер, как показано на рисунке, 1 шт.
aliexpress.com1%
~ 715.00 руб.
Драйвер TB6600 для обновления драйвера, 32 деления, 42/57/86 шаговый двигатель, 4,0 А, 42 В постоянного тока, портативный драйвер, как показано на рис. ABS, 1 шт.
aliexpress.com1%
~ 1,360.00 руб.
Забавный подарок физике-я знаю, что я делаю физику, как девушка, Стараюсь держать себя вверх для женщин и мужчин, толстовка из хлопка с длинным рукавом физика
aliexpress.com1%
~ 1,590.00 руб.
Многофункциональный спрей для обновления покрытия, 300 мл, спрей для восстановления царапин нано-автомобиля, спрей для быстрого покрытия автомобиля, высокая эффективность
aliexpress.com1%
~ 2,430.00 руб.
Блестки выглядят как благородное и элегантное вечернее платье средней длины с одним наклонным плечом и блестками
aliexpress.com-12%
1%
515.00 руб.
Игральные кости для двоих «Во власти страсти. Удовольствие для него» Ecstas
intimshop.ru1%
~ 2,330.00 руб.
Хлопковая толстовка с начесом с длинным рукавом, эмоциональная поддержка животных
aliexpress.com1%
~ 414.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секрет безопасности, скрытый сейф, как держатель, пластиковый настенный контейнер для наличных денег
aliexpress.com1%
~ 2,460.00 руб.
Стилус для IPad Pencil 2-го поколения, с магнитной беспроводной зарядкой, чувствительностью наклона, блокировкой ладони, такой же, как Apple Pencil 2n
aliexpress.com+47%
1%
~ 2,670.00 руб.
Женское Повседневное платье со складками, элегантное удовольствие винтажное платье с круглым вырезом и пышными рукавами, новинка 2023, милое однотонное белое свободное платье, осень 17300
aliexpress.com1%
~ 615.00 руб.
TB6600 обновление драйвера 32 деление 42/57/86 Драйвер шагового двигателя 4.0A 42VDC портативный драйвер, как показано на ABS 1 шт.
aliexpress.com+3%
1%
~ 8,650.00 руб.
Plastic Elegant Garbage Bin Modern Not Electronic Pedal Type Touch Wastebasket Container For Bathroom Lixeira Cleaning Tools
aliexpress.com1%
~ 97,860.00 руб.
16-дюймовый Kaisi 1906 Plus вакуумный OCA ламинированный станок для Ipad Iphone Huawei LCD
aliexpress.ru-1%
1%
~ 3,850.00 руб.
Слайдер для мотоциклетной рамы, Противоударная панель двигателя, магнитный протектор для SUZUKI чехол KATANA 2019-2022
aliexpress.ru