Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
Description
Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе. Подробно рассказывается о питании и тренировках для снижения веса. Затрагиваются вопросы применения голодания в новых ракурсах. Приведена авторская программа здорового образа жизни, эффективного сочетания тренировок, питания и голодания для снижения веса и набора мышечной массы, подтвержденная экспериментально. Книга будет полезна любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.
Technical Details
| author: | Андрей Низкопоклонный |
| binding: | 84x108/32 ( 130x210 мм) |
| ISBN: | 978-5-9684-1073-3 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 160 |
| publisher: | Вектор |
| series: | Wilton Classics How to Book |
| Type: | book |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
148.54 грн.
1Pcs Unique Clip-on Pocket Watch Smiling Face Design Premium Quality Lightweight Timepiece for Nurses and Students Stylish
aliexpress.com
181.46 грн.
2 шт. пинцета с резиновым наконечником, прецизионные силиконовые пинцеты из ПВХ, лабораторные промышленные пинцеты для хобби, инструмент
aliexpress.ru
1,135.60 грн.
160X60 мм деревообрабатывающая пластиковая ручка, зажим «ласточкин хвост», подходит для рельса, деревообработки, DIY настольный фиксатор канавок
aliexpress.ru
2,721.48 грн.
Юбка женская трапециевидная контрастная с завышенной талией, твидовая клетчатая винтажная юбка в японском стиле, на осень-зиму, 2024
aliexpress.ru
2,861.58 грн.
3,5 куб. футов, одноступенчатый вращающийся лопастной вакуумный насос, 5 па, экономичный вакуумный насос, 3 куб. футов в минуту, 1/4 л.с., кондиционер, хладагент, HVAC, воздушный инструмент R410a 1
aliexpress.ru
1,861.44 грн.
Индивидуальный кукольный воротник с длинными рукавами и бисером, дизайнерские платья с цветочным узором для девочек, милые плиссированные детские платья для дня рождения, Рождественский принт
aliexpress.ru
1,878.32 грн.
Классические черные струйные фиолетовые джинсы High Street, мужские уличные эластичные тонкие джинсовые длинные брюки, повседневные брюки в стиле хип-хоп
aliexpress.ru
165.85 грн.
2 шт./компл., весенне-летние детские солнцезащитные очки «кошачий глаз», кавайные уличные солнцезащитные очки, пляжные солнцезащитные очки с цепочками для очков
aliexpress.ru
506.82 грн.
Новинка весны 2024, белые прозрачные юбки Neploe с цветами, юбка на шнуровке с высокой талией для женщин Y2k, женские юбки средней длины с разрезом
aliexpress.ru
1,368.55 грн.
TAKARA TOMY Pokemon японский подлинный строительный блок Kyogre Mew 3-in-1-MS Костюм Легенда о гулатонской морской король зубы зверь драка
aliexpress.com
1,063.44 грн.
JHCHMX 10 pcs/lot Laser Ceramic Dia.28/24.5 M11 Nozzles Holder KT B2 P0571-1051-00001 For Precitec/WSX Fiber Laser Cutting Head
aliexpress.com
591.64 грн.
New Astronaut Air Humidifier 220Ml Ultrasonic Aroma Essential Oil Diffuser LED Light USB Mist Sprayer Gifts Purple B
aliexpress.com
1,233.93 грн.
Косплей сексуальная кофейная горничная ролевая Униформа кавайная одежда для девушек в стиле "Лолита" искусственная кожа "косплей искусственные Аниме Костюмы
aliexpress.com
635.53 грн.
Men's Canvas Crossbody Hiking Military Messenger Sling Shoulder Bag Satchel Bags
aliexpress.com
98.75 грн.
1PC Portable Ampoule Bottle Opener Convenient Handle Medical Glass Easiest Opener Nurse Doctor Medical Tool
aliexpress.com
3,206.78 грн.
PRXDONG Women's Shoes 2022 Fashion Autumn Winter Over The Knee Boots Black Punk Casual Female Med Heels Stretch Boots Size 34-41
aliexpress.com
14,155.69 грн.
Матрас двуспальный BeautySon Roll SPRING Soft Latex 1 S600 LUX 160x185 17 см, Белый;бежевый, Roll Spring Soft Latex 1 S600 Lux
goods.ru
1,122.10 грн.
2021 Winter Men's Hoodie Long Sleeve Sweater MatchTrousers Same Color Route 66 Theme 3D Print Male Pants Drawstr Pocket S-6XL
aliexpress.com
80.60 грн.
10PCS 90/100mm Gas Lantern Mantles Kerosene Gas Lamp Cover Durable Lamp Mantles for Outdoor Camping Picnic Universal wick gauze
aliexpress.com
1,276.55 грн.
Мужская футболка с длинными рукавами, Повседневная футболка с принтом в европейском и американском стиле, осень 4862
aliexpress.com
326.15 грн.
Застежка для воротника-шали Винтажная рубашка Накидка Плащ Зажимы Зажим для кардигана Зажим для свитера Брошь L
joom.com
326.15 грн.
Прозрачный пластырь от прыщей, гелевый пластырь от прыщей на водной основе, противовоспалительный, от красных и опухших прыщей One Size
joom.com
359.41 грн.
Женские весенне-осенние носки из хлопка с вышивкой «Любовь», дышащие, бесшовные, в рубчик 1 pair
joom.com
2,592.80 грн.
De Marchi Велосипедный Велосипед и Шоссейный Велосипед Ранняя Зима Размер M Одежда, Носки, Носки, Черный/Древесный уголь/Коричневый,
joom.com
743.37 грн.
Женские плавки, нижняя часть, встроенные трусы, плавки-танкини, плавки, цветные блоки M
joom.com![[TOYBARJAPAN] SA Toys SA021A Fashion Sexy One-Piece Color Pants Skirt for 1/6 Scale Action Figures (Body, Head, and Shoes Not Included)](http://img.joomcdn.net/6a966c438bed04a41d5adf53a78aa58336b03794_original.jpeg "[TOYBARJAPAN] SA Toys SA021A Fashion Sexy One-Piece Color Pants Skirt for 1/6 Scale Action Figures (Body, Head, and Shoes Not Included)")
3,211.82 грн.
[TOYBARJAPAN] SA Toys SA021A Fashion Sexy One-Piece Color Pants Skirt for 1/6 Scale Action Figures (Body, Head, and Shoes Not Included)
joom.com
9,668.02 грн.
100 шт./лот USB 3.0 Stick Free индивидуальный логотип 100% реальная емкость 128 ГБ кредитная карта USB-флеш-накопитель по индивидуальному заказу флэш-накопитель высшего качества
aliexpress.ru
534.49 грн.
Чехол для удаленного ключа из АБС-пластика, 3/4 кнопки, чехол для автомобильного ключа для Hyundai IX35, для автомобиля Kia K2 K5 Sportage Forte For Hyundai-4 Buttons Type 2
joom.com
321.14 грн.
Professional Round Hair Brush Quick Styling Nylon Bristles Hair Root Comb Set Lightweight Designs Straight Hair Curls
aliexpress.com
271.77 грн.
5/10Sets High Quality Kraft Paper Coin Wrapping Tubes Assorted Color-coded Coin Wrappers Preformed Coin Wrappers Rolls
aliexpress.com
84,164.10 грн.
IEC Factory Hand Push Washing Machine Commercial Industrial Property Workshop Ride-in Washing, Suction and Dragging Integrated
aliexpress.com
