Физкультура во время беременности для чайников
Диалектика
sku: 620558
1,077.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Technical Details
author: | Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер |
ISBN: | 978-5-9500295-1-6 |
series: | Для "чайников" |
year: | 2018 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+4%
21%
~ 2,780.00 руб.
Вертолеты восполняли гибкость во время беременности и профилактики инфекционных заболеваний
aliexpress.com+2%
19%
~ 640.00 руб.
Женский бесшовный кружевной бюстгальтер без косточек с двойной застежкой спереди для комфорта во время беременности и после родов
aliexpress.com16%
~ 2,110.00 руб.
Роскошный и успокаивающий открытый кардиган с рукавом до локтя для беременных ощущение расслабления и стиля во время беременности и выше!
aliexpress.com13%
~ 920.00 руб.
Средство для удаления растяжек эфирное масло для устранения рубцов во время беременности Восстанавливающее Средство для восстановления к...
aliexpress.com10%
~ 1,040.00 руб.
Нижнее белье для кормящих матерей во время беременности, сексуальное кружево против провисания, без косточек, тонкая форма, жилет для мам
aliexpress.com8%
~ 790.00 руб.
Бюстгальтер для кормления грудью, для беременных женщин во время беременности, со сборками, со стальными кольцами, для кормления грудью
aliexpress.com+2%
7%
~ 1,210.00 руб.
Подушка для ног из хлопка с эффектом памяти, домашняя подушка из пены, Ортопедическая подушка для сна во время беременности, для спины и бедер, для облегчения боли, подушка для ног
aliexpress.com6%
~ 447.00 руб.
Крем Для Удаления растяжек CHUMOLEE, устраняет рубцы во время беременности, восстанавливает и подводит кожу, укрепляющий крем для тела
aliexpress.com5%
~ 2,550.00 руб.
60 таблеток, цитрат кальция, таблетки с витамином D, кальциевые добавки для беременных женщин во время беременности, лактации, здоровое питан...
aliexpress.com3%
~ 1,440.00 руб.
Боковая подушка для поддержки живота во время беременности, U-образная детская подушка для беременности, 1 шт., мультяшный рисунок
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,470.00 руб.
Пояс для беременных дышащий регулируемый пояс для поддержки спины во время беременности после родов
aliexpress.com1%
~ 350.00 руб.
Детская подушка для кормления грудью во время беременности U-образная подушка
aliexpress.com1%
~ 970.00 руб.
Бюстгальтер для беременных кружевной топ с пряжкой во время беременности без стального кольца послеродовой бюстгальтер для грудного вскар...
aliexpress.com1%
~ 1,440.00 руб.
Пренатальный пояс для поддержки живота для снижения давления во время беременности и родов, пренатальный уход
aliexpress.com1%
~ 645.00 руб.
Удобный бюстгальтер для грудного вскармливания без косточек для беременных женщин Нижнее Белье для сна во время беременности
aliexpress.com+2%
1%
~ 2,890.00 руб.
U-образная подушка для сна с регулируемой талией для беременных женщин поддерживающая подушка для живота Подушка для сна на боку во время беременности
aliexpress.com1%
~ 515.00 руб.
Бюстгальтер для беременных, удобный и дышащий бюстгальтер для грудного вскармливания во время беременности, бюстгальтер для грудного вска...
aliexpress.com+23%
1%
~ 2,420.00 руб.
Осенне-зимняя трикотажная юбка для беременных женщин юбка с высокой талией и эффектом подтяжки живота Длинная тонкая одноступенчатая юбка во время беременности
aliexpress.com1%
~ 2,910.00 руб.
Фланелевая длинная ночная рубашка для лактации во время беременности и после родов хорошо удерживает тепло
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 руб.
Нижнее Белье для беременных женщин нижнее белье в форме пачки с низкой талией Нижнее белье из чистого хлопка для мам во время беременности и...
aliexpress.com1%
~ 675.00 руб.
Крем для удаления шрамов и растяжек 50 мл крем для восстановления складок во время беременности увлажняющий крем для ягодиц, талии, ног, живо...
aliexpress.com1%
~ 1,740.00 руб.
Мягкая Подушка для беременных, подушка с эффектом памяти для поддержки живота во время беременности
aliexpress.com1%
~ 384.00 руб.
Летний женский бюстгальтер для грудного вскармливания, для предотвращения провисания, тонкое специальное Нижнее Белье для беременных, бюстгальтеры для грудного вскармливания во время беременности
aliexpress.com1%
~ 1,070.00 руб.
Одежда для кормления Wirefree, бюстгальтер для грудного вскармливания для беременных, нижнее Белье для сна во время беременности, белье для пре...
aliexpress.com1%
~ 2,450.00 руб.
Таблетки Tongcao, Традиционная китайская медицина для увеличения молока во время послеродовой лактации, тетрапанакс папирареус
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Динамик для живота для беременных, музыкальный разветвитель, детские наушники для живота во время беременности, для прослушивания музыки для ребенка в матке, защитная пленка
aliexpress.com1%
~ 920.00 руб.
Средство для удаления растяжек эфирное масло устраняет рубцы во время беременности восстанавливает омоложение и старение кожи
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,890.00 руб.
U-образная подушка для сна с регулируемой талией для беременных женщин поддерживающая подушка для живота Подушка для сна на боку во время беременности
aliexpress.com1%
~ 1,190.00 руб.
DIY 6x 18650 Battery Storage Case Box USB 12V Power Supply for Phone LED Router
aliexpress.com1%
1,399.00 руб.
Футболка унисекс Каждому Своё Lucifer/Люцифер/Сериал SRLU5 белая M, Белый, "Lucifer/Люцифер/Сериал" SRLU5
goods.ru