Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Description
«Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития». — БИЛЛ ГЕЙТС, предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft САНДЖАЙ ГУПТА — доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗРАБОТАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ РАЗВИТИЯ МОЗГА, КОТОРУЮ ВЫ БЕЗ ТРУДА ВКЛЮЧИТЕ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это — оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций? ВО ВТОРОЙ ЧАСТИ книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов. В ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лекарств и методов лечения нейродегенеративных заболеваний? Какие методы лечения доступны в зависимости от степени тяжести болезни? «Чем старше мы становимся, тем чаще задумываемся о том, какой будет наша старость, как сберечь здоровье и ясный ум. Эта книга расскажет, как снизить риск когнитивного спада, и поможет сориентироваться и вовремя принять важные решения, если диагноз уже поставлен. Ученые и медики ищут способы помочь людям с когнитивными нарушениями как можно дольше сохранять память и здравый рассудок, — а лучше вовсе избежать возрастных заболеваний мозга, — и сейчас на этом пути заметны первые, но довольно воодушевляющие успехи». — ЕЛЕНА БЕЛОВА, биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог. Пишет для научного журнала «Биомолекула», ведет телеграмм-канал hippopocampus и читает лекции для широкого круга слушателей. Автор книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
Technical Details
author: | Гупта Санджай |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-04-177633-6 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 400 |
publisher: | БОМБОРА |
series: | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
Type: | book |
year: | 2023 |
Код номенклатуры: | ITD000000001297914 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
13%
1,254.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте. Я никогда не был таким старым. Солнечная шляпа
cotosen.com+1%
11%
~ 885.00 руб.
Цвет как на изображении внутренний термометр устойчивый к коррозии беспроводной Декор по Фаренгейту высокая прочность 10 дюймов
aliexpress.com+1%
10%
~ 1,100.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, забавная незаменимая футболка, майки, хлопковые майки с принтом, Странно быть в таком же возрасте
aliexpress.com9%
~ 570.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, я никогда не был в этом возрасте, пуловер, хлопковая Верхняя одежда и Толстовка для мужчин, нормальн...
aliexpress.com8%
~ 1,140.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, я никогда не был раньше, майки, жилеты, безрукавки, день рождения, смешной юмор на день рождения
aliexpress.com-1%
7%
~ 1,200.00 руб.
Цитата Blackadder-глаза открыты, рот двигается, но мистер мозг долгое время с тех пор, как покинул толстовки Blackadder
aliexpress.com-1%
1%
~ 825.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, бейсболка для косплея, шапка с диким мячом, Женская кепка, Мужская кепка
aliexpress.com-1%
1%
~ 780.00 руб.
Я не знаю, как вести себя в моем возрасте, никогда не было такой старой плоской шляпой, бейсбольная кепка, необычный подарок для путешествий
aliexpress.com+1%
1%
~ 600.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, мягкое Флисовое одеяло с динозавром, мультяшное удобное для гостиной, не скатывается
aliexpress.com-1%
1%
~ 505.00 руб.
Мужская рубашка-поло с забавным графическим принтом Странно быть в возрасте, как пожилые люди
aliexpress.com+1%
1%
~ 149.00 руб.
Перчатка с 2 пальцами для защиты от загрязнений, как для правой, так и для левой руки, для рисования в любом графическом планшете, товары для рисования
aliexpress.com1%
~ 1,170.00 руб.
Новинка, необычный быть в таком же возрасте, как и футболка для пожилых людей, футболки с коротким рукавом на заказ, футболки большого размера, Мужская футболка
aliexpress.com+1%
1%
~ 940.00 руб.
Цвет как на изображении внутренний термометр устойчивый к коррозии по Фаренгейту широкий диапазон применений 10 дюймов Цельсия металл
aliexpress.com1%
~ 473.00 руб.
Забавные Необычные ретро-футболки с надписью быть в таком же возрасте, как и пожилые люди, Саркастические футболки, необычная графическая необычная аниме футболка, крутая
aliexpress.com1%
~ 495.00 руб.
Следующие слова должны быть удалены. Все названия нечувствительны. Разработаны в любом месте, как помощник для семейной жизни.
aliexpress.com+1%
1%
~ 374.00 руб.
Шляпа Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, ковбойская шляпа, Мужская бейсболка, Женская Кепка-тракер, кепка для отца, шляпа от солнца, Черная
aliexpress.com-1%
1%
~ 149.00 руб.
Перчатка с 2 пальцами для защиты от загрязнений, как для правой, так и для левой руки, для рисования в любом графическом планшете, товары для рисования
aliexpress.com-2%
1%
~ 451.00 руб.
Забавная реальность того, как болезнь многослойного склероза влияет на мозг
aliexpress.com-1%
1%
~ 925.00 руб.
Крышка топливного бака для моделей тракторов Ningbo Benye, таких как BY254C-1, BY300, BY304-12 и т. Д., в любом случае, пожалуйста, сначала проверьте размеры
aliexpress.com+1%
1%
~ 376.00 руб.
Кепка я не знаю, как вести себя в моем возрасте, ковбойская Кепка, бейсболка для мужчин, женщин, Кепка-тракер, Кепка для гольфа, папы, рыболовная Кепка
aliexpress.com+1%
1%
~ 885.00 руб.
Цвет как на изображении внутренний термометр устойчивый к коррозии беспроводной Декор широкий спектр применения
aliexpress.com-1%
1%
~ 219.00 руб.
Как вам нравится этот Ультратонкий Прозрачный чехол для телефона IPhone 11 12 13 14 Pro Max, ударопрочный и устойчивый к царапинам
aliexpress.com-2%
1%
1,121.99 руб.
Я не знаю как вести себя в моем возрасте. Я никогда не был таким старым. Мужская футболка с коротким рукавом.
cotosen.com+1%
1%
~ 975.00 руб.
Цвет как на изображении внутренний термометр устойчивый к коррозии беспроводной Декор по Фаренгейту высокая прочность 10 дюймов
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,000.00 руб.
Долгое Использование как новый модный универсальный дозатор для мыла, устойчивый к грязи, и приемник грязи, винтажная элегантная керамическая бутылка
aliexpress.com