Услышать и понять. Основа доверительных отношений
Манн, Иванов и Фербер
sku: 744881
925.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Как научиться слушать людей и улучшить благодаря этому все сферы своей жизни. Эта книга не об активном слушании. Автор Майкл Соренсен предлагает эффективный и доступный способ признания эмоций собеседника - валидацию. Он проанализировал тысячи успешных практик и свел их к четырем простым шагам.
Каждый из нас не раз делился своими переживаниями, а в ответ в лучшем случае слышал лишь обычное "угу". Между тем о том, чтобы его не только выслушали, а услышали, мечтает каждый человек. Автор просто и доступно рассказывает о базовой потребности принятия и о том, как валидация - навык признания эмоций собеседника - поможет улучшить взаимоотношения. Вы узнаете, какую роль играет эмпатия и эмоциональное понимание, чем валидация отличается от рефлексивного слушания, и освоите простую пошаговую методику валидации.
Фишки книги
- Простота. Автор - не ученый, а фанат саморазвития, как многие из нас, поэтому его книга получилась такой доступной и легкой.
- Структурированность. Каждому элементу пошаговой методики посвящена отдельная глава.
- Есть выводы после каждой главы.
- Понятные примеры, которые можно легко применить в своей личной и профессиональной жизни.
От автора
Я впервые узнал о валидации - способе признать эмоции другого человека, чтобы он почувствовал себя услышанным и понятым - от своего психолога и коуча. Мы встречались дважды в неделю как наедине, так и на групповых занятиях, и проработали все, начиная от конфликтов на работе и проблемах в отношениях и заканчивая стрессом в повседневной жизни.
Навыком валидации может овладеть каждый. Люди заметили во мне новую способность, а не что-то, что было у меня с рождения. Навык валидации улучшил практически каждую сферу моей жизни - дружеские отношения, общение с коллегами и начальником, личную жизнь, отношения с членами семьи и даже общение с незнакомыми людьми. Я понял, что просто обязан поделиться новым опытом.
В интернете есть несколько коротких статей о валидации, но ни одной серьезной работы, которая помогла бы разобраться в этом навыке. Люди пишут книги о том, как эффективно ругаться и как создавать поделки из кошачьей шерсти (я не шучу), но так мало книг посвящено многосторонности и силе валидации. Я не мог не поделиться своим богатством с людьми.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта, кто хочет научиться лучше понимать людей и выработать навыки активного слушания.
Каждый из нас не раз делился своими переживаниями, а в ответ в лучшем случае слышал лишь обычное "угу". Между тем о том, чтобы его не только выслушали, а услышали, мечтает каждый человек. Автор просто и доступно рассказывает о базовой потребности принятия и о том, как валидация - навык признания эмоций собеседника - поможет улучшить взаимоотношения. Вы узнаете, какую роль играет эмпатия и эмоциональное понимание, чем валидация отличается от рефлексивного слушания, и освоите простую пошаговую методику валидации.
Фишки книги
- Простота. Автор - не ученый, а фанат саморазвития, как многие из нас, поэтому его книга получилась такой доступной и легкой.
- Структурированность. Каждому элементу пошаговой методики посвящена отдельная глава.
- Есть выводы после каждой главы.
- Понятные примеры, которые можно легко применить в своей личной и профессиональной жизни.
От автора
Я впервые узнал о валидации - способе признать эмоции другого человека, чтобы он почувствовал себя услышанным и понятым - от своего психолога и коуча. Мы встречались дважды в неделю как наедине, так и на групповых занятиях, и проработали все, начиная от конфликтов на работе и проблемах в отношениях и заканчивая стрессом в повседневной жизни.
Навыком валидации может овладеть каждый. Люди заметили во мне новую способность, а не что-то, что было у меня с рождения. Навык валидации улучшил практически каждую сферу моей жизни - дружеские отношения, общение с коллегами и начальником, личную жизнь, отношения с членами семьи и даже общение с незнакомыми людьми. Я понял, что просто обязан поделиться новым опытом.
В интернете есть несколько коротких статей о валидации, но ни одной серьезной работы, которая помогла бы разобраться в этом навыке. Люди пишут книги о том, как эффективно ругаться и как создавать поделки из кошачьей шерсти (я не шучу), но так мало книг посвящено многосторонности и силе валидации. Я не мог не поделиться своим богатством с людьми.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта, кто хочет научиться лучше понимать людей и выработать навыки активного слушания.
Technical Details
author: | Соренсен Майкл |
ISBN: | 978-5-00146-847-9 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
32%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru28%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru2%
~ 2,410.00 руб.
Новинка, Оригинальный чехол для ноутбука Lenovo ThinkPad L450, задняя крышка ЖК-дисплея, передняя панель, верхняя подставка для рук, Нижняя основа, петли для клавиатуры
aliexpress.com1%
~ 745.00 руб.
Деталь печатной платы, удерживающая основа, компьютерная плата, деталь, ремонт материнской платы, разборка, фиксация, зажим инструмента
aliexpress.com1%
~ 1,050.00 руб.
Задний правый задний фонарь, печатная плата, основа лампы для 301 2014-2016 автомобильных стоп-сигналов, задний фонарь
aliexpress.com1%
~ 2,630.00 руб.
Набор мгновенных кастрюль из 8 предметов для приготовления/выпечки: 2 кастрюли, 2 проволочных стойки, 2 красных силиконовых крышки, 1 съемный разделитель и съемная основа
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Европейская музыка, основа для азиатского дуба, высокое качество, 100% хлопок
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Правая задняя Тормозная задняя лампа, монтажная плата, основа лампы для Elysee C-Elysee 2017-2019, держатель патрона для заднего фонаря
aliexpress.com1%
~ 1,090.00 руб.
Левая Задняя Тормозная задняя лампа, монтажная плата, основа лампы для Elysee C-Elysee 2017-2019, держатель патрона для заднего фонаря
aliexpress.com1%
~ 825.00 руб.
Высококачественная кухонная вытяжка вентилятор трубка соединяющий вентиляционный фланец вентиляция электростатический распылитель квадратная основа
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,270.00 руб.
Улучшенный обеденный стол, поворотный стол из алюминиевого сплава, толстый и прочный деревянный стол для дома, Мраморная основа
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,440.00 руб.
[Разделение ракушек] Цветок знают, цветок, Бог, подушка, Жидкая основа, мягкий крем, кожа, кожа, блестящая, долговечная
aliexpress.com1%
~ 2,350.00 руб.
Роскошные коврики для унитаза оланли, U-образные, очень мягкие и абсорбирующие коврики из микрофибры для ванной, нескользящий плюшевый Коврик для ванны, контурная основа для туалета
aliexpress.com-1%
1%
~ 369.00 руб.
Светильник кокосовое волокно почва кокосовые гранулы питательная основа для растений цветов овощей
aliexpress.com-1%
1%
~ 730.00 руб.
200 шт. M3 вставка Латунная гайка горячего расплава рифленая резьба нагревательная Встраиваемая Медная гайка Встраиваемая прессованная подходит для 3d принтера пластиковая основа
aliexpress.com1%
~ 2,410.00 руб.
Lovevol 12*13 см человеческие волосы Топпер естественный цвет шиньон шелковая основа зажим на Топпер волосы с челкой для женщин с тонкими волосами
aliexpress.com-1%
1%
~ 850.00 руб.
Софи Фостер, я собираюсь понять, что теплое зимнее одеяло для путешествий
aliexpress.com1%
~ 985.00 руб.
Прочная основа для автомобильной антенны, практичный аксессуар для автомобиля
aliexpress.com+20%
1%
~ 2,560.00 руб.
Новинка, оригинальный ЖК-чехол для ideapad 330s-15ikb 7000-15 330S-15ISK/рамка/Упор для рук/Нижняя основа серебристого цвета
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,500.00 руб.
Силиконовая основа для 3D гарнитуры 3D для Quest 2, осветительный прибор с сенсорным контроллером, одноразовая маска из 10 предметов для аксессуаров Quest 2
aliexpress.com1%
~ 1,310.00 руб.
Левая Задняя Тормозная задняя лампа, монтажная плата, основа лампы для Elysee C-Elysee 2017-2019, держатель патрона для заднего фонаря
aliexpress.com1%
~ 905.00 руб.
Хлопчатобумажная пряжа, бриллиантовая сетчатая основа, цвет слоновой кости, женское платье, одежда геометрической формы
aliexpress.com1%
~ 2,650.00 руб.
Новинка, оригинал, для ноутбука MSI GF66 MS-1581 1582, задняя крышка ЖК-дисплея, передняя панель, верхняя подставка для рук, Нижняя основа, строгие петли для клавиатуры
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,490.00 руб.
Водонепроницаемая основа для макияжа лица Sdotter New EELHOE с полным покрытием
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,480.00 руб.
Жидкая основа для макияжа Sdatter, длительное полное покрытие темных кругов, основа для отбеливания и контроля жирности
aliexpress.com1%
~ 840.00 руб.
Тактическая универсальная вращающаяся на 360 градусов основа для рукоятки черный кобура ремень для переноски селфи-защиты держатель для палочек Безопасный инструмент для повседневного использования
aliexpress.com