Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым
Портал
sku: 822942
1,330.00 руб.+2%
1,360.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Кто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает… обычный голод. Современные люди постоянно заняты. В бесконечной круговерти событий и дел мы забываем поесть, раздражаемся от голода и неизбежно переедаем, чтобы вернуть хорошее настроение. Еда превращается в наркотик, и мы годами не можем слезть с эмоциональных качелей, то садясь на очередную диету, то избавляясь от стресса и повышая самооценку с помощью любимых блюд.
Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда.
45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо!
Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела.
Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда.
45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо!
Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела.
Technical Details
author: | Олберс Сьюзан |
ISBN: | 978-5-907241-91-6 |
series: | Медицина разумного тела |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
~ 670.00 руб.
K Девушки Счастливы, как звёзды, Специальная футболка для девочек Saiki Kusuo no Ψ-nan 4XL, креативная Подарочная одежда, футболка с коротким рукавом
aliexpress.com-1%
9%
~ 555.00 руб.
Специальная еда для муравьиного замка, удобная и простая еда для муравьев, высокое питание, нелегко плеснуть и повысить уровень белка
aliexpress.com+1%
8%
~ 765.00 руб.
50JC Разделенный обеденный поднос для кемпинга Диетическое питание Компактное блюдо для сервировки
aliexpress.com-1%
7%
~ 455.00 руб.
Марокканское эфирное масло для сухих волос, восстанавливает и сглаживает поврежденные волосы, улучшает раздельное питание, уход за волосам...
aliexpress.com4%
~ 1,010.00 руб.
Высшая Мода после того, как мы умираем, крутая квадратная винтажная специальная Наволочка на молнии, наволочка, уникальная подушка
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,190.00 руб.
1 бутылка капсул гриба Львиная Грива Ганодерма люцид гриб способствует метаболизму как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 422.00 руб.
Новая мультяшная однотонная Милая чаша с мультяшным котом детское дополнительное питание специальная чаша на присоске
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,020.00 руб.
60 пилюль Кето, вегетарианские капсулы с натрием, калий, кальций, Магн, зиум, диетическое питание, здоровая пища, бесплатная доставка
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,620.00 руб.
2023 женское раздельное бикини, специальная градиентная ткань, модный пляжный купальник, купальный костюм для женщин, цельный купальник
aliexpress.com-27%
1%
~ 1,130.00 руб.
Горячая Распродажа 1 бутылка креатина для упражнений Gummy способствует росту мышц, пополняет энергию, снимает усталость, как здоровое питание 60 шт.
aliexpress.com1%
~ 3,690.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер ценный, как карта, металлический, jordan, usb-ридер, специальная подвеска для ключей, сканирование дБ, rfid, желтая бирка
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
1 Набор капсул для улучшения груди и ягодиц, капсулы для поддержания кривых тела, как здоровое питание
aliexpress.com-1%
1%
~ 690.00 руб.
30 таблеток, тонизирующие почки в капсулах, капсулы для повышения мужской потенциал, уверенно держится как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
1 Набор капсул для улучшения груди и ягодиц, капсулы для поддержания кривых тела, как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,450.00 руб.
Специальная индивидуальная кожаная сумка, я всегда буду счастливым властелином, модная сумка для покупок с узором, вместительная сумка через плечо
aliexpress.com+1%
1%
~ 790.00 руб.
Новее, как 2024, Европейский, покупайте сейчас, очень хорошее здоровое питание для похудения, ночной фермент для похудения, капсула алоэ
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Разделенная сервировочная тарелка из нержавеющей стали, тарелки для малышей, Детские тарелки, обеденные тарелки, разделенная обеденная тарелка, диетическое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
1 Набор капсул для улучшения груди и ягодиц, капсулы для поддержания кривых тела, как здоровое питание
aliexpress.com-1%
1%
~ 645.00 руб.
Энергосберегающая Солнечная лампа для сада-Экономьте деньги и сократите углеродный отпечаток, питание от солнечной энергии, легко как показано
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,560.00 руб.
Футболка женская/мужская оверсайз в стиле Харадзюку, милая забавная корги с собакой как быть счастливым корги
aliexpress.com1%
~ 1,690.00 руб.
2 бутылки капсул для улучшения бедер и груди для поддержания кривых тела как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 466.00 руб.
Новая мультяшная однотонная Милая чаша с мультяшным котом детское дополнительное питание специальная чаша на присоске
aliexpress.com-5%
1%
~ 2,040.00 руб.
Специальная Алмазная мозаика, Набор для вышивки крестиком, алмазная картина «сделай сам», 5d украшение для дома, полная выкладка цветов, как мило
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
1 Набор капсул для улучшения груди и ягодиц, капсулы для поддержания кривых тела, как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,120.00 руб.
Футболки с принтом из аниме «делает меня счастливым», топы, футболки для мужчин, специальная хлопковая Футболка с принтом
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
1 Набор капсул для улучшения груди и ягодиц, капсулы для поддержания кривых тела, как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,870.00 руб.
Фермент 3 бутылки капсулы гриба Лев Рейши диетическое дополнение Здоровое питание улучшение иммунной системы против рака
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,420.00 руб.
1 бутылка таблеток для подтяжки ягодиц и бедер для улучшения линии ягодиц и похудения, как здоровое питание
aliexpress.com+1%
1%
~ 444.00 руб.
Новая мультяшная однотонная Милая чаша с мультяшным котом детское дополнительное питание специальная чаша на присоске
aliexpress.com1%
~ 1,590.00 руб.
2 бутылки жевательных резинок для подтяжки бедер вегетарианское дополнительное питание диетическое волокно Здоровое питание
aliexpress.com-3%
1%
~ 3,610.00 руб.
Коврики напольные, мягкие напольные покрытия из вспененного этиленвинилацетата для тренировок, йоги, кемпинга, малышей, игровой комнаты-4 упаковки
aliexpress.ru+1%
1%
~ 700.00 руб.
Уличные ночные ходовые огни, ходовые огни с эргономичным дизайном, встроенный компас, огни безопасности для бега, езды на велосипеде, кемпинга
aliexpress.com-1%
1%
~ 263.00 руб.
2 Pcs Lash Tray Eyelash Crystal Spacers Glue Holder 2.4x2.4x0.4cm Organizer Pink Jade Accessories
aliexpress.com-1%
1%
~ 5,730.00 руб.
High Quality For Trimming Machine Trimming Machine Base 65mm Trimming Base Workshop Equipment Home Garden Joiners
aliexpress.com