Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
Бомбора
sku: 948741
297.00 руб.+1%
300.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
""Укроти свои мысли" - это небольшая книга с инструкциями о том, как не попадать в ловушку неприятных мыслей. Суперсила этой книги в небольшом размере и простоте упражнений. Не нужно читать книгу от начала до конца, просто носите ее с собой, и когда почувствуете, что вокруг вас одним идиоты, а вы живете жизнь зря и лучше уже не будет, - открывается подходящие упражнения и вперед. Никто за вас это не сделает". - Тимур Зарудный, автор книги "Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться"
Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные "такое могло произойти только со мной…", "надо было…", "у меня никогда ничего не получится" не что иное, как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполняют сознание, искажают восприятие и не дают двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- избавиться от негативных установок;
- осознать собственные ценности;
- перестать зацикливаться на неудачах;
- прекратить раздражаться по мелочам.
Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные "такое могло произойти только со мной…", "надо было…", "у меня никогда ничего не получится" не что иное, как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполняют сознание, искажают восприятие и не дают двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- избавиться от негативных установок;
- осознать собственные ценности;
- перестать зацикливаться на неудачах;
- прекратить раздражаться по мелочам.
Technical Details
author: | Шваб Бона Леа |
ISBN: | 978-5-04-178838-4 |
series: | Книги, о которых говорят |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
~ 710.00 руб.
1 шт. мужская Тонкая Личная карманная сумка на молнии для улицы, противоугонная нагрудная сумка, тактическая Наплечная слинг, винтажная сумк...
aliexpress.com10%
~ 625.00 руб.
Ультратонкая невидимая холщовая Спортивная карманная поясная сумка для бега многофункциональная Личная водонепроницаемая сумка для буты...
aliexpress.com-1%
9%
~ 900.00 руб.
Личная сигнализация, карманная сигнализация, брелок, охранная сигнализация, персональная Аварийная сигнализация для женщин, детей, пожилых людей, студентов, бега
aliexpress.com7%
~ 550.00 руб.
Не тратьте свои потенциальные носки, психология, физиология, нейроны, молодежные черные футбольные носки, индивидуальный подарок, уличная одежда
aliexpress.com5%
~ 407.00 руб.
250 штук/5 листов/Упаковка карт для хранения вееров для салона красоты LashLady/Личная улучшенная эффективность решетки
aliexpress.com2%
~ 550.00 руб.
Личная портативная пепельница 5 цветов, креативная, карманная переносная пепельница для хранения, брелок для ключей
aliexpress.com1%
~ 550.00 руб.
Многофункциональная мини-карманная противоскользящая идентификационная тактическая defensa Личная авторучка наружные спортивные принадлеж...
aliexpress.com1%
~ 396.00 руб.
Смотрите свои мысли мотивирующая Цитата винтажный металлический настенный знак табличка домашний декор
aliexpress.com+4%
1%
~ 107.00 руб.
Обновите свои инструменты с помощью кольца цилиндра, совместимого с NR83A NR83A2 NR90AE NR90AE(S), улучшенная эффективность и долговечность
aliexpress.com-1%
1%
~ 560.00 руб.
Функциональный садовый фартук C7AD повышает эффективность и аккуратность при работе в саду
aliexpress.com1%
~ 575.00 руб.
Оптовая продажа, 140 дБ, карманная Противоударная Личная сигнализация для самообороны со стандартными тактическими комплектами для аварийн...
aliexpress.com+1%
1%
~ 392.00 руб.
Карманная бирка для багажа в виде белки, для чемоданов, милые Жетоны для багажа с грызунами в виде животных, личная Обложка, имя, удостоверение личности
aliexpress.com1%
~ 277.00 руб.
Бархатная ткань, натуральное нижнее белье, ювелирные изделия и косметика, личная Портативная сумка для хранения, карманная дорожная сумка, ...
aliexpress.com1%
~ 386.00 руб.
Творческий пазл, картина с Проколом, карманная акварельная картина, набор книг, пазл, картина с Проколом, творчество, игрушки для девочек
aliexpress.com1%
~ 257.00 руб.
1 шт. забавная настольная ветряная игрушка, вращающаяся карманная игрушка, динамический спин, игрушка для снятия стресса для взрослых и детей, подарок на день рождения и Рождество
aliexpress.com1%
~ 830.00 руб.
Трубопровод, групповые игры, Детские виды спорта на открытом воздухе, создание команд, уличные гимнастические трубы для упражнений, спорта, дневной свет, обучение работе
aliexpress.com-1%
1%
~ 510.00 руб.
120 мл Смазочное Масло автомобильное топливо система очистки смазка Инжекторная масляная добавка для масла двигателя повышает эффективность машины уменьшает
aliexpress.com-1%
1%
~ 875.00 руб.
Брюки-карго женские с принтом, личная одежда в стиле хип-хоп, мешковатые парашютные спортивные штаны, Y2k
aliexpress.com-1%
1%
~ 880.00 руб.
Закрепите свои знаки болтами из нержавеющей стали со стойкой, 20 креплений для внутренних и наружных рекламных щитов
aliexpress.com1%
~ 181.00 руб.
Баскетбольная сумка для ношения, Молодежная футбольная самотренировочная сетка, карманная сетка для активного отдыха, нейлоновая Сетчатая Сумка для хранения, для волейбола
aliexpress.com1%
~ 99.00 руб.
Алюминиевая фольга, теплоизоляционная пленка, профессиональное качество, Повышенная эффективность нагрева, подходит для любой модели
aliexpress.com-1%
1%
~ 202.00 руб.
Спиннер для пальцев, вращающийся спиннер, карманная игрушка для снятия стресса, интерактивная эмоциональная гладкая игрушка для
aliexpress.com1%
~ 870.00 руб.
Головоломка Монтессори геометрической формы, строительные блоки, деревянный 3D-пазл, детская развивающая игрушка с логическим мышлением, тренировочные подарки
aliexpress.com1%
~ 224.00 руб.
Белое уплотнение из керамического волокна для инспекционного клапана MCZ-эффективность 220X120X4 мм для изоляции домашней печки
aliexpress.com1%
~ 206.00 руб.
Анти-Атака, Самооборона, карманная сигнализация 130 дБ, персональная сигнализация против волка, Громкая Аварийная сигнализация, брелок для студентов
aliexpress.com1%
~ 275.00 руб.
Новинка 2024, металлическая карманная карточка в виде испанского монстра, испанская карманная железная карточка в виде монстра Mewtwo Pikachu Gx Charizard Vmax
aliexpress.com-3%
1%
~ 207.00 руб.
Улучшите эффективность кондиционирования с помощью этой пряжки регулировки выходного отверстия кондиционера для Volvo XC90 2019 2023
aliexpress.com+1%
1%
~ 210.00 руб.
1 Set Household Notebook Dividers Office Tab Dividers Convenient Binder Tabs Book Accessory (Number 1-5)
aliexpress.ru1%
~ 1,980.00 руб.
Бытовой увлажнитель воздуха, USB, компактный, с водородной водой, для дома
aliexpress.ru-2%
1%
~ 20,490.00 руб.
Женское платье невесты, роскошное элегантное платье из органзы с открытой спиной, 2023
aliexpress.ru