Так можно. Выйти из отношений, которые причиняют боль, Жёлтый

Так можно. Выйти из отношений, которые причиняют боль, Жёлтый
Есть смысл
sku: 4917359
485.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Эмоциональное насилие куда сложнее распознать, чем физическое. Те, кто подвергается ему, часто сомневаются, не выдумывают ли они, не преувеличивают ли свои проблемы. Возможно, вы замечаете тревожные звоночки в отношениях с партнером, но списываете их на собственную мнительность. Или в разговорах с другом чувствуете желание защищаться, а после таких встреч вы опустошены и обессилены. Или от голоса начальника хочется вжаться в стену и стать невидимкой. Но вы продолжаете считать, что сами виноваты, или у вас просто нет сил прервать такие отношения.
На самом деле эмоциональный абьюз — серьезная проблема. Это систематическая травля, которая может проявляться в форме «игривого» подтрунивания, сарказма или обесценивающих шуток, вербальной агрессии, угроз и манипуляций, наказаний пренебрежением. Поведение агрессора позволяет ему ущемлять, подавлять и контролировать жертву. Но излечиться от абьюза возможно. Цель третьей книги нашей серии практикумов «Так можно» — помочь вам признать, понять и преодолеть эмоциональный абьюз.
Автор практикума Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Вы освоите стратегии борьбы с повседневными трудностями и обретете чувство внутреннего благополучия, которое поможет вам выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.
   Technical Details
age: 18
author: Комито Тереза
availabilityCode: 3
Color: Жёлтый
Cover: мягкая обложка
ds: 25
ISBN: 978-5-6046470-5-9
page_extent: 192
table_of_contents: Комментарий психолога Введение Часть первая, как распознать эмоциональное насилие Глава первая, эмоциональное насилие Глава вторая, горе Глава третья, осознание и осведомленность Часть вторая, какие можно принять решительные меры Глава четвертая, самосострадание и забота о себе Глава пятая, личные границы Глава шестая, меры безопасности Часть третья, как выйти из абьюзивных отношений Глава седьмая, здоровые отношения Глава восьмая, план выхода Послесловие Приложение 1. Список организаций, которые оказывают правовую и юридическую помощь в борьбе с эмоциональным насилием в России Приложение 2. Меры по самозащите, если вы оказались в ситуации физического насилия (для проживающих в России) Иностранные источники Список литературы Об авторе
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 178
year: 2022
Высота: 12
Длина: 200
Ширина: 128
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed