С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
артикул: 2931404
696.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
   Характеристики
age: 12
author: Уокер Бриджит Флинн
binding: Твердый переплёт
ISBN: 9785001955108
page_extent: 224
publisher: Эксмо
series: Ключ к себе
Type: book
Weight: 0.549
year: 2022
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали