«Сонология: Наука о Сне и Его Влиянии на Жизнь»

«Сонология: Наука о Сне и Его Влиянии на Жизнь»
артикул: 71658484
349.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Эта книга – глубокое погружение в мир сна, его разнообразие и значения для здоровья и благополучия. В «Сонологии» вы найдете обширное исследование физиологии сна, начиная от его циклов и стадий до роли мозга и гормонов. Разделы, посвященные расстройствам сна, дают ясное понимание таких проблем, как бессонница, апноэ и нарколепсия, с рекомендациями по диагностике и лечению. Психологические аспекты сна, включая влияние стресса и значение снов, раскрывают тайны нашего сознания в ночное время.Как сон влияет на физическое и психическое здоровье, а также выдвигает социальные аспекты, рассматривая культурные традиции и проблемы современного мира, такие как влияние технологий на качество сна. Часть о гигиене сна поможет вам улучшить свои ночные привычки, а альтернативные методы, такие как медитация и ароматерапия, предложат дополнительные подходы к решению проблем со сном. Прикоснитесь к будущему исследований и узнайте о новых перспективах в области сонологии.
   Характеристики
age: 16
author: Дьякон Джон Святой
format: mp3
genres_list: 5257,6334,6866,21315,24375,36705,40465,160683,239688
lang: ru
performed_by: Литрес Авточтец
publisher: Автор
Type: audiobook
year: 2025
Форматы: MP3,M4B
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали