Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Практическая медицина
sku: 644989
605.00 руб.+15%
694.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
Technical Details
author: | Рейнольдс Гретхен |
ISBN: | 978-5-98811-511-3 |
year: | 2018 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-1%
15%
~ 212.00 руб.
Календарь 2024 ежемесячный настенный календарь ежедневная сетка настенный календарь с забавными и совместимыми цитатами о том, как быть взрослым для
aliexpress.com13%
~ 1,250.00 руб.
Mwnanc Sharp, мужчина, американская рок-группа; Удивительная песня и определенно американская классика, о том, как хорошо одевается
aliexpress.com-10%
12%
~ 443.00 руб.
С цитатой Рой о том, как прекрасно. Не осмеливайтесь отличным Роем, кентом, чернилами, ричмондом, ричмондом, Роем, кентом, мужские новые носки ...
aliexpress.com-1%
10%
~ 351.00 руб.
Календарь 2024 ежемесячный настенный календарь с ежедневными сетчатыми блоками для записей настенный календарь с веселыми и совместимыми цитатами о том, как быть
aliexpress.com-1%
8%
~ 347.00 руб.
Речь не о том, как доставить его прямо из карманов на молнии, монетки, денег, носков, женских и мужских ключей
aliexpress.com5%
~ 915.00 руб.
101 очерки, которые изменятся в том, как вы думаете, от Brianna Wiest, английские книги для взрослых, вдохновляющая поддержка когитации
aliexpress.com-1%
2%
~ 351.00 руб.
Календарь 2024 ежемесячный вдохновляющий настенный календарь с забавными и совместимыми цитатами о том, как быть взрослым для
aliexpress.com1%
~ 845.00 руб.
Вы ребята когда-нибудь думаете о том, как умирать Бейсболка в форме дискотеки, Солнцезащитная шапка, Рождественская шапка, кепки на заказ для мужчин и женщин
aliexpress.com-1%
1%
~ 412.00 руб.
Настенный календарь 2024, ежемесячный настенный календарь, ежедневная сетка, настенный календарь с забавными и совместимыми цитатами о том, как быть взрослым
aliexpress.com1%
~ 645.00 руб.
HAYABUSA о том, как сделать себя, футболка для YMHAHA CCM Husqvarna Gilera Benelli Buell Suzuki
aliexpress.com1%
~ 342.00 руб.
Узнать о том, как сообщить время обучения часы большого размера 12 "демонстрации класса, очки для использования днем и ночью, обучения часы
aliexpress.com-1%
1%
~ 222.00 руб.
Настенный календарь 2024 ежемесячный вдохновляющий настенный календарь с забавными и совместимыми цитатами о том, как быть взрослым
aliexpress.com+2%
1%
~ 960.00 руб.
Легендарная бейсбольная кепка, вдохновленная Барни стинсоном о том, как я встретил вашу маму, крутая Повседневная Кепка pride Bill, Мужская модная унисекс
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,850.00 руб.
Оригинальная фигурка BANPRESTO Souei в том же времени я получил реконцентрированную как слизь, Коллекционная модель в коробке, куклы, игрушки, подарки
aliexpress.com-2%
1%
~ 413.00 руб.
Добавка азотного оксида для улучшения роста мышц, доставки крови и энергосбережения, помогает вам тренироваться дольше и увеличивать интен...
aliexpress.com1%
~ 378.00 руб.
Щетки для чистки резервуара для воды, нейлоновые встроенные лезвия, эффективность металлического шатуна, первые инструменты для резки кухни, черные, 35 мм
aliexpress.com+18%
1%
~ 950.00 руб.
Как вы измеряете в год Одежда для новорожденных, комбинезоны, хлопковые комбинезоны, аренда, музыкальные сезоны любви, 525, аренда за 600 минут
aliexpress.com+40%
1%
~ 1,060.00 руб.
Кино и телевидение в том же стиле TSDFC привет как дела уличная одежда Camisa одежда с принтом Футболка с коротким рукавом
aliexpress.com1%
~ 800.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,880.00 руб.
Чисто-красный в том же стиле, как переход в яйцо динозавра, плюшевая игрушка, маленький летающий дракон, кукла, молочный дракон, подарок для детей
aliexpress.com1%
~ 1,770.00 руб.
Сапоги для снежной погоды в том же стиле, как у Zhou Dongyu, женские сапоги на платформе с хлопковой подкладкой, с флисовой подкладкой, теплые короткие сапоги Wo
aliexpress.com+1%
1%
~ 410.00 руб.
Мужские футболки, забавная футболка из чистого хлопка с коротким рукавом и круглым вырезом «мы можем жить как Джек и Салли», 182
aliexpress.com-1%
1%
~ 308.00 руб.
Браслет Runyu в том же стиле, женский, украшенный бисером, медовый ароматизатор, маленькая рыба, Сказочная пастушья, тонущий, как мороз, Luo Yunxi,
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,090.00 руб.
Теперь я решил жить как кровать. Хлопковые майки с принтом Kimmy Шмидт, небьющиеся, Kimmy Шмидт Титус
aliexpress.com-1%
1%
~ 369.00 руб.
Кино и телевидение в том же стиле TSDFC привет как дела уличная одежда Camisa одежда с принтом Футболка с коротким рукавом
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Индийское сари платья Распродажа 2017 новые продукты продают как горячие пирожные Европейская и американская зима 7 минут рукава платье секс...
aliexpress.com-1%
1%
~ 156.00 руб.
Пазл деревянный круглый, 30-50 мм, чистые необработанные деревянные дюйма, 20 шт.
aliexpress.ru-2%
1%
~ 1,560.00 руб.
Blue Sheer Knitted Mini Dress for Women Bodycon Club Party Outfits Long Sleeve Mesh Patchwork Sexy Backless Dress Autumn Winter
aliexpress.com-9%
1%
~ 5,760.00 руб.
Internet Splitter RS232/485/422 Serial device servers game Industrial Grade Data Converter Serial Ethernet Internet Splitter box
aliexpress.com