Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Практическая медицина
sku: 644989
605.00 руб.+15%
694.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
   Technical Details
author: Рейнольдс Гретхен
ISBN: 978-5-98811-511-3
year: 2018
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed