Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Описание
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
7,244.83 руб.
Деловые платья для женщин, свадебное вечернее платье, Элегантное Длинное роскошное платье, подойдет для выпускного вечера, 2024
aliexpress.ru
39,052.45 руб.
Клеммный разъем DC1500V 120A 200A, одноъядерный разъем для хранения энергии с высокой яркостью
aliexpress.ru
2,571.76 руб.
Женское облегающее платье богини с веером на талии коллекция однотонное платье-комбинация без рукавов с разрезом юбка на бретельках Женская мода Элегантная
aliexpress.ru
2,161.63 руб.
Контейнер для домашнего холодильника, Кухонный Контейнер для хранения, специальная перегородка, регулируемые герметичные прозрачные коробки для хранения фруктов
aliexpress.ru
2,823.47 руб.
Сушилка для диатомелов предотвращает образование влаги, органайзер для мгновенной сушки раковины из поглощающего воду камня
aliexpress.ru
259.75 руб.
Формальные тяжелые металлические мужские шейные галстуки с буквенным принтом, шелковый галстук для офиса
aliexpress.ru
609.57 руб.
Гавайская Рождественская тематика, рубашка с Санта-Клаусом и деревом для мужчин, повседневные винтажные топы, одежда с длинным рукавом и 3D-принтом цветов, праздники Y2k
aliexpress.ru
378.77 руб.
Кисти для дизайна ногтей, кисти для тонкой подводки, кисти для рисования, 5 шт., кисти для рисования, набор для рисования и дизайна ногтей, портативный набор ручек
aliexpress.ru
91.68 руб.
Кружка для кукольного домика, искусственный домик для кукол, модель кукольного домика, декоративные аксессуары, игрушка для ролевых игр
aliexpress.ru
220.34 руб.
Новая мужская повседневная обувь, дышащая спортивная обувь, мужская беговая Обувь
aliexpress.ru
1,331.72 руб.
Набор инструментов с храповым механизмом, комплект из 10 предметов для экстренного ремонта Трехколесных велосипедов
aliexpress.ru
124.65 руб.
4 Pieces Longboard Surfing Fins Clip Bolt Inflatable Boat Sup Board Fin Accesory Fix Fin in Base On Board Boat
aliexpress.com
5,622.00 руб.
Sandals Rhinestone French High Heels Toe Thin Heel Bow Design Sense Pointed Buckle 2024 New
walmart.com
1,096.90 руб.
pdqouc Stainless Travel Cup with Leak Proof Lid Insulated Vacuum Travel Coffee Mug Up Travel Coffee Cup for Hot and Cold Water Coffee and Tea for Household Travel
walmart.com
1,698.00 руб.
Мужская повседневная рубашка поло с цветным принтом и лацканами, крутая деловая рубашка поло с лацканами
joom.ru
1,074.00 руб.
(Куниде) Модный повседневный топ с рукавами три четверти для женщин, пуловер с круглым вырезом и принтом ко Дню независимости, блузка
joom.ru
293.00 руб.
Дышащая нашивка на грудь Fifth Mate Stealth Дышащая спортивная защитная лента для человека
joom.ru
1,213.00 руб.
Серьги со звездой с покрытием Серьги с покрытием Ювелирные принадлежности Серьги Серьги Стойки для сережек со звездой
joom.ru
1,341.41 руб.
new ring designer creative ornament fashion female zircon bracelet classic wedding jewelry
fordeal.com
21,637.99 руб.
ceiling lights mounted lighting fixtures bedside aluminum light lamp home decoration
dhgate.com
2,200.00 руб.
Domix, Hard Cover Glow Foundation Тональная основа увлажняющая, 30 мл (5 оттенков) Холика Холика, 30 мл, тон 05, бежевый (Tan)
gracy.ru
19,031.80 руб.
saint laurentstyle 2022 new fashion cowhide manhattan bag european and american style all-match lady diagonal shoulder bag
fordeal.com
1,227.54 руб.
baby girl summer dress 2021 new children aisha princess dress children girls summer foreign style skirts
fordeal.com
6,865.26 руб.
icebear - men's short cotton padded et, high-quality hoodie, brand clothing, mwc2161d, fashion, 2021, Black;brown
dhgate.com
405.31 руб.
cycling caps & masks hongwest biking helmet rain cover mtb road bike rainproof fully wrapped reflective night safe warnning, Black
dhgate.com
