Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Описание
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
2,027.98 руб.
Luxury Retro Style Peacock Embroidery Table Runner Elegant Home Decor Table Runner Exquisite TV Cabinet Tea Table Cover Towel
aliexpress.com
86.11 руб.
Корейский мини-кошелек для монет из искусственной кожи с губной помадой, Цветочная Луна, косметичка, сумка для хранения, женская сумка для упаковки ювелирных изделий
aliexpress.ru
284.88 руб.
Футболка с отчаянным ищем Сьюзан, кармашки на молнии сзади, чистые косметические носки для хранения монет, нижнее белье, кошелек, Женский кошелек, сумка для денег, ключ
aliexpress.ru
800.73 руб.
Back And Body Hurts Nurse Life Happy Nurse Day Classic T-Shirt Shirts For Men Short Sleeve Custom Aldult Teen Unisex Xs-5Xl
aliexpress.com
9,888.80 руб.
Round table cloth Marbled round waterproof table mat oilcloth Leather tablecloth custom party table protector 1.5mm thickness
aliexpress.com
1,927.38 руб.
Autumn Spring Children Basketball Shoes Boy's Mesh Basket Boots Antislip Rubber Sole Little Kid Big Kids Fitness Gym Sneakers
aliexpress.com
3,996.40 руб.
Women Underwear Fleece Thermal Underwear USB Battery Winter Powered Smart Phone APP Control Temperature man Jacket Tops Heatedy
aliexpress.com
2,673.39 руб.
Human Pathological Uterus Ovary Model Anatomical Anatomy Disease Pathology Medical Lesion for Teaching Learning Medical Props
aliexpress.com
18,911.69 руб.
100pcs/Lot Hybrid Shockproof Cover Armor Case For VIVO S15 S10E Y21S S12 X80 X70 V23 IQOO 9 Neo 6 Pro 5G
aliexpress.com
58,713.16 руб.
Small Modern Coffee Tables Center Salon Minimalist Design Metal Coffee Table Patio Mesa nesting Living Room Furniture mobile
aliexpress.com
539.99 руб.
Wooden 3D Puzzle Hand Grab Board Geometric Shape Animal Vegetable Fruit Cognitive Pairing Jigsaw Early Educational Toy for Child
aliexpress.com
1,503.28 руб.
Jastie V Neck Slim Rompers Knitted Basic Sexy Women Autumn Bodysuit Female Long Sleeve Casual Solid Skinny Jumpsuit Clothes 2023
aliexpress.com
1,699.74 руб.
skirts women short athletic quick-drying workout short active running tennis skirt with built in shorts 230720, Black
dhgate.com
410.42 руб.
dragonfly design lockets vintage essential oil diffuser necklace aromatherapy lockets pendant ps06654661385, Silver
dhgate.com
894.89 руб.
Бумажная фотобумага, бумажные листы, зернистость, шлифовальная машинка, строительный рисунок, деревянная мебель, сухой детский ассортимент
aliexpress.com
923.86 руб.
Летние Элегантные брюки Celmia 2022, офисные женские брюки с широкими штанинами и карманами, атласные плиссированные Модные женские повседневны...
aliexpress.ru
518.26 руб.
Удлинитель для мойки высокого давления, быстросъемные палочки для мойки высокого давления
aliexpress.ru
2,877.80 руб.
Шапка Санта Клауса, плюшевый чехол для мотоциклетного шлема, Рождественский праздничный костюм, костюм Санта Клауса, шапка D7YA
aliexpress.ru
1,295.65 руб.
Dulce Amor Girls Dress 2018 Newest Autumn Floral Print Long Sleeve Kids Dresses For Girls Casual Princess Dress Girl Clothing
aliexpress.com
381.94 руб.
TPU+Glass чехол GLOSSY Logo Full camera (opp) для iPhone 8 (4.7") (Салатовый) (100054154)
allo.ua
56.33 руб.
2020 Fashion Women Small Crossbody Bag Classic Crocodile Pattern Shoulder Bag Lightweight Handbag with Chain Strap 17.5x5x13cm
aliexpress.com
286.49 руб.
New Women Winter Warm Stocking Crochet Knit High Knee Leg Warmers Leggings Boot Slouch Stockings Fashion
aliexpress.com
517.46 руб.
Men Summer Slim O-neck Fashion Hole Short Sleeve T-shirt Casual Muscle Tee T-shirt Ripped Tops Tees
aliexpress.com
544.01 руб.
2019 Women Flats Women Canvas Shoes Sneakers Solid Lace-up Superstar Shoes for Girls Non-slip Designer Sneakers Zapatillas Mujer
aliexpress.com
92.55 руб.
Mermaid Ocean Cupcake Toppers Wedding Girl Birthday Party Decorations Cake Topper Baby Shower Under the sea party favor Gifts
aliexpress.com
147.27 руб.
Twins 14pcs Multi Confetti Balloons Happy Birthday Party Balloons Baby Shower Ballons Wedding Decoration Helium Ballons
aliexpress.com
241.43 руб.
Acrylic Stencil Leather Handmade Craft Key Ring Parts Access Card Sewing Pattern Template Sewing Accessories with Holes
aliexpress.com
581.03 руб.
400ml New Coffee Lens Emulation Camera Mug Cup Stainless Steel Vacuum Flasks Beer Mug Thermos With Lid Cafe Mugs Dropshipping
aliexpress.com
