Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Description
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,379.00 руб.
Противолетающая насадка для сверхзвукового фена Dyson HD15/08/03, аксессуары, новые насадки для насадки на летающую сушилку, 200 ℃, без плавления
joom.com
1,529.00 руб.
Диспенсеры для моющего средства для посуды дозаторы для кухонного мыла дозатор для мыла для посуды кухонное моющее средство большой емкости для мойки автоматический дом
joom.com
2,242.00 руб.
Ковбойская шляпа в стиле вестерн-джаз для мужчин и женщин, этническая ветро-дышащая пляжная шляпа для отдыха на открытом воздухе M（56-58cm）
joom.com
63,308.84 руб.
MT MEDICAL Adjustable Electric Lift Pet Grooming Large Grooming Table Pet Dog Cat Grooming Table
aliexpress.com
3,465.20 руб.
Accessories Main Side Brush Mops HEPA Filters For Roborock S7 T7 T7plus Cleaner Parts
aliexpress.com
948.93 руб.
Women's Midi Dress Plaid Print Belted with Retro Lapel Color Matching Back Zipper for Prom Party
aliexpress.com
2,157.61 руб.
Tokyo Ghoul Print Men Compression Running T Shirt Fitness Tight Short Sleeve Tshirt Training Jogging Shirts Gym Sportswear
aliexpress.com
7,664.61 руб.
Задний светодиодный фонарь для Mercedes Benz W204 C180 C200 C220 C260 C280 C300 2011 2012-2014, задний бампер, стоп-сигнал, стоп-сигнал
aliexpress.ru
573.38 руб.
Модный двухрядный металлический ремень с пряжкой с люверсами, Женский Повседневный ремень для джинсов, брюк, брюк, аксессуары
aliexpress.ru
2,285.47 руб.
6870C-0466C T-con Board 6870C LG TV Card для SONY KD-65X8000B LC650EQD(FG), профессиональное тестовое оборудование, LG TV T Con Board
aliexpress.ru
4,328.08 руб.
13,3 дюймовый экран для ноутбука Dell Latitude 5300 5310 7300 7310 DP/N WXPXP FHD 1920*1080, ЖК-дисплей с сенсорным экраном и дигитайзером в сборе
aliexpress.ru
12,215.45 руб.
Комбинезон латексный с молнией сзади, 3 цвета, размера плюс, Xxxl, Lt-097
aliexpress.ru
17,008.35 руб.
Электронный полупроводниковый Чиллер с регулируемой постоянной температурой, маленький и микрочиллер для аквариума, 60 литров, циркуляция ...
aliexpress.ru
26,344.84 руб.
Женское вечернее платье до середины икры SSYFashion, роскошное белое платье с длинным рукавом, Блестками, Бисером и перьями, банкетное платье
aliexpress.ru
1,145.95 руб.
PWM охлаждающий вентилятор для ASUS ET2220INKI-B002A ET2220 12V 4 провода 4Pin разъем
aliexpress.ru
108,563.91 руб.
Роскошная золотая художественная декоративная люстра на цепочке 100% ручной работы из дутого стекла светодиодная люстра освещение
aliexpress.ru
29,366.14 руб.
Популярный черный свинцовый медный смеситель из цельной латуни с одним отверстием, крепление на раковину, кухонный смеситель с поворотным распылителем и носиком
aliexpress.ru
8,606.30 руб.
Гольф клуб Детские клюшки палка детская клюшка для гольфа От 3 до 12 лет детский розовый костюм с рисунком, синий Цвет для мальчиков и девочек
aliexpress.ru
1,121.02 руб.
Рукоятка для трекинга с 5 разрезами складные трости для спортивной ходьбы Canes трекинговые палки Alpenstock Hssiking Crutches
aliexpress.ru
44,390.57 руб.
15,6-дюймовый двойной экран TFT LCD емкостный сенсорный экран Pos кассовый аппарат поддержка для запуска любого ресторанного программного обеспе...
aliexpress.ru
48,170.21 руб.
Аппарат для сварки горячим воздухом, аппарат для сварки баннеров, аппарат для швов
aliexpress.ru
2,790.45 руб.
AILANG brand mechanical watch new craft luxury men's automatic waterproof watch 2021
alibaba.com
9,787.46 руб.
spring white shoes men's shoes skate shoes korean version all-match student breathable casual shoes men's sports trendy shoes
fordeal.com
541.24 руб.
Игрушка для собак Давай погрызем JOLLY BONE 19 см голубая Jolly Pets BGL-JP-16
rozetka.com.ua
2,994.07 руб.
Мягкая игрушка Лось - красный нос 36х23х98см, на телескопических ногах Bona BD-746998
allo.ua
2,814.62 руб.
Stainless Steel Exhaust Output Tail Cover Trim Accessories For Mercedes Benz GLA Class X156 Car For Infiniti Q30 QX30 2015-2019
aliexpress.com
350.62 руб.
New Glossy Genuine Leather Watchband 12-24mm watch strap Butterfly Steel buckle Strap + Tool
aliexpress.com
1,199.03 руб.
Harajuku Rainbow Shorts Women Loose Beach Style High Waist Shorts Striped Straight Waist Drawstring Shorts Summer Fashion
aliexpress.com
