Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Description
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,123.44 руб.
For Chevrolet Corvette C7 2014-2019 2 Pcs Car Headlight Protective Film Smoked Black Tint Wrap Vinyl Transparent TPU Car Sticker
aliexpress.com
1,821.16 руб.
Wukong Cloud Light with Remote Control and APP, Sync with Music, 5V RGBIC Dreamcolor LED Cloud Light for Gaming Christmas Decor
aliexpress.com
1,149.99 руб.
A97G Bright Mist Humidifier Mini LED Decorative Reusable Quiet Professional Adjustable Silent
aliexpress.com
886.84 руб.
Baits Fishing Lures 5 PCS Bright Multicolor Spinner Baits Kit Metal Jig Spinnerbait Hard Fishing Lures For Pike Salmon Walleye
aliexpress.com
79.67 руб.
This V belt Number 8354 is Made to Enhance Functionality When Used Within The Machine Configuration Named NB 2012
aliexpress.com
227.75 руб.
Exhaust System Hanger Double-Hole Tailpipe Damping Hanger Exhaust Rubber Hanger Noise-Reducing Muffler Exhaust System Rubber
aliexpress.com
1,188.62 руб.
AEA6-Car Climate Control Flap Actuator Motor Hvac Motor 063700-7321 Fit For Mitsubishi Grandis
aliexpress.com
2,778.01 руб.
Movie Bolts of Thunder Bob Cosplay Costume Adult Men Disguise Outfits Halloween Party Uniform Carnival Role Play Suit
aliexpress.com
3,980.00 руб.
Летние кожаные туфли, мужская модная повседневная обувь в деловом стиле, туфли в британском стиле с круглым носком 8057-R 38 чёрный
joom.ru
1,192.00 руб.
SheIngKa 40M Protective Case Shell Bag Battery Case Lens Cap for DJI OSMO Action Sports Camera
banggood.com
1,193.45 руб.
Sunisery Baby Boys Pants Set Long Sleeve Crew Neck Cartoon Dinosaur Print Sweatshirt with Sweatpants Infant Clothes 0-3Years
walmart.com
985.02 руб.
Fast Track Board Game Game Sided Painted Wooden Fast Track Board Game Suitable For 3-6 Players Family Friends And Kids Games
aliexpress.com
961.68 руб.
For iPad Air 2 3 4 5 Case Cute Smart Stand Cover for iPad 9.7 10.2 10.5 10.9 Mini 6 5 4 7th 8th 9th Generation Pencil Funda Capa
aliexpress.com
307.42 руб.
Женские черные сетчатые суперкороткие бюстгальтеры, жилет, Прозрачная майка с U-образным вырезом, укороченная майка на молнии, Ночная одежд...
aliexpress.com
434.57 руб.
Print Scarf Women Narrow Silk Scarf Bag Skinny Scarves Luxury Brand Design Wrist Towel Foulard Neckerchief Headband Ladies
aliexpress.com
120.71 руб.
Алмазная 5D картина «сделай сам» с полным покрытием, Японское Аниме Драконий жемчуг, алмазная вышивка, Алмазная мозаика, Набор для вышивки кр...
aliexpress.com
2,947.01 руб.
Air Purifier Freshener Necklace Mini Ionizer Low Noise Health For Home Cleaning Efficiency (CADR) 51-150 M³ / H
aliexpress.com
3,536.89 руб.
Men's crossbody bag Shoulder bag 13-inch laptop tablet simple messenger backpack Large capacity commuter bag crossbody bag
aliexpress.com
39,912.52 руб.
For BESTUNE b50 Car Headlight assembly led DRL daytime running light turn signal head lamp
aliexpress.com
24,103.96 руб.
LESU Spare Parts Metal Claw Gripper Accessories for Toys RC PC 360 Excavator Digger Model TH16860-SMT2
aliexpress.com
142.44 руб.
2Pcs Car Pedal Pad Replacement Durable Non Slip Auto Foot Mat Patch Repair Kit for Car Interior Floor Protection
aliexpress.ru
35,104.13 руб.
Chrome Forged Wheel Hub New Lightweight Aluminum Alloy Off-Road Adaptation 8.5-10J Width ET15mm Multi-PCD Replacement
aliexpress.ru
1,504.89 руб.
Car Tailgate Boot Latch Lock for Renault Clio III Grand Scenic II Megane II for Renault Mode/Grand Mode F for Renault Scenic II
aliexpress.ru
452.27 руб.
5 шт. флуоресцентные маркеры треугольной формы, разноцветные маркировочные ручки, портативные школьные канцелярские принадлежности для чтения книг
aliexpress.ru
