Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире, Оранжевый
Description
Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
Technical Details
| age: | 18 |
| author: | Гордон Брайони |
| availabilityCode: | 3 |
| binding: | 60x90/16 |
| Color: | Оранжевый |
| Cover: | твердый переплёт |
| ds: | 25 |
| ISBN: | 978-5-17-138124-0 |
| language: | rus |
| page_extent: | 256 |
| series: | Скандал рунета |
| table_of_contents: | Введение. Конец мира Глава 1. Основы основ Когда мне станет лучше? Работая со своим психическим здоровьем Мифы и легенды о мозге Дорогу вашим эмоциям! Глава 2. Вся правда об осознанности и медитации Обращайте внимание на основные процессы организма. "Мне стоило бы" и "я могла бы" Глава 3. Шиворот-навыворот Похитители тел Ваше расстройство не хочет, чтобы вам становилось лучше "алиС" наоборот Бойлерная теория Глава 4. Как обратиться за помощью Первые шаги: врач общей практики или терапевт широкого профиля Что еще может помочь Службы, помогающие при серьезных болезнях психики Помощь при алкогольной или наркотической зависимости Помощь при расстройствах пищевого поведения (РПП) Помощь для ваших детей Помощь на работе Найдите свою стаю Глава 5. О беспокойстве Краткая хроника того, о чем я волновалась Почему мы волнуемся Не волнуйтесь (но ничего страшного, если вы все же это делаете) Глава 6. Неважно, что подумают другие Вы - это чудо Колышки квадратные, дыры круглые Понимание того, когда нужно уйти Важность границ Принятие себя Глава 7. Навязчивые мысли Негативное предубеждение Сила навязчивых мыслей У каждой истерики своя история Глава 8. Как важно помогать другим Что вы можете сделать То, как мы можем помочь Как превратить негативный опыт в позитивные перемены Пара вещей, о которых стоит помнить Глава 9. Изоляция Первая изоляция Изоляция и психическое здоровье Забота о нашей голове Болезненные, но важные уроки, которые я усвоила во время изоляции Смотря вперед Глава 10. Бесконечная история Благодарности |
| topCategoryId: | 3 |
| Type: | book |
| Weight: | 348 |
| year: | 2021 |
| Высота: | 17 |
| Длина: | 220 |
| Ширина: | 145 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

841.33 руб.
Edward Teach Pirate Flag Tapestry Decoration For Bedroom Cute Decor Tapestry
aliexpress.com
892.30 руб.
Preppy Spots, Black and White, Minimal, Polka Dot Print Tapestry Home Decorations Room Aesthetic Bedroom Decoration
aliexpress.com
1,479.62 руб.
Women Full Body Shaper Lace Design Strap Bodysuit Miss Moly Solid Deep U Neck Waist Control Shapewear Tummy Thigh Slimmer Fajas
aliexpress.com
654.46 руб.
Girls Elf Princess Lolita Party Dress Medieval Renaissance Gothic Cosplay Costume Butterfly Sleeve Lace Up Front Flowy Dress
aliexpress.com
6,879.53 руб.
Bench, 600LBS Weight Capacity Strength Training Bench, Adjustable Workout Bench Decline Incline Exercise Bench for Full Body Mul
aliexpress.com
1,110.72 руб.
Сандалии женские на высоком массивном каблуке, босоножки на платформе, удобная прогулочная обувь с ремешком с пряжкой, весна-лето 2023
aliexpress.ru
2,312.86 руб.
INFOF 500/1000-pieces Swivels Fishing Swivel Snap Hook #10-#1/0 Stainless Steel Carp Fishing Connector Pesca Rolling Swivels
aliexpress.com
3,129.00 руб.
Magistro Сковорода кованая Magistro Natural, d=22 см, ручка soft-touch, индукция, антиприг, Серый
goods.ru
2,400.00 руб.
Постер к фильму "Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть II" (The Hunger Games Mockingjay
goods.ru
3,579.72 руб.
Manual Dovetail Groove Guide 1:1 Replace Misumi XFES Fine Tuning Sliding Table X ZAxis Dovetail Feed Screw for Medical Equipment
aliexpress.com
1,238.54 руб.
Новый летний костюм для маленьких девочек, оптовая продажа, бутик для папы, комплект с кружевным бантом и лосем для девочек, шорты с летающими рукавами и шортами для девочек
aliexpress.ru
3,421.16 руб.
Medieval Royal Storybook Emperor King Queen Costume European Style for Halloween Carnival Mardi Gras Party Adult Unisex Dress
aliexpress.com



















