Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня

Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня
артикул: 2911353
505.00 руб.+5%
529.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Прочитав эту книгу, вы сможете:
- снизить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- получать удовольствие от работы;
- построить более успешные отношения;
- жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.
   Характеристики
age: 16
author: Расс Хэррис
binding: Твёрдый переплёт
ISBN: 978-5-04-165186-2
page_extent: 480
publisher: Эксмо
series: Психология. Главные книги жизни
Type: book
Weight: 0.564
year: 2022
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали