Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии
Description
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.
Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Technical Details
| author: | Мейзел Эрик |
| binding: | 70х100/16 шитая |
| ISBN: | 978-5-905641-94-7 |
| page_extent: | 245 |
| publisher: | Библос |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
23%
~ 2,360.00 руб.
Только в том случае, я могу изменить свою жизнь Ретро металлическая Оловянная табличка на e-mail Декор стены искусства потертый шикарный подар...
aliexpress.com
20%
~ 3,290.00 руб.
Wolfpack: как собраться, раскрыть свою силу и изменить игровой Бестселлер
aliexpress.com
17%
~ 1,390.00 руб.
Не выбирайте комфорт в возрасте лишений каждый выбор-это ваш шанс изменить свою жизнь. Книга для взрослых
aliexpress.com
8%
~ 1,970.00 руб.
30 см Коллекционная кукла Взаимодействие Жизнь, как игрушка-реборн, моющаяся кукла в подарок
aliexpress.com
5%
~ 1,850.00 руб.
10-дюймовая модная плюшевая кукла-идол-звезда, жизнь как тряпичная кукла с волосами «сделай сам», кукла ручной работы, кукла,
aliexpress.com
3%
~ 2,190.00 руб.
20 дюймов мягкие наборы кукол ручной работы Reborns модель игрушки DIY наборы жизнь как кукла подарок X90C
aliexpress.com
2%
~ 910.00 руб.
Жизнь, как Страшная рука, ручная огранка, кровавый ужас, поддельная латексная рука в натуральный размер, ручная страшная Хэллоуин, реквизит, украшение для вечевечерние с привидениями
aliexpress.com
+1%
1%
~ 3,820.00 руб.
Стильный ящик для хранения для BYD ATTO 3 Yuan PLUS 2022-2024, Организуйте свою машину, как профессиональное эффективное и организованное внутреннее хранилище
aliexpress.com
1%
~ 830.00 руб.
Аниме «моя следующая жизнь как злодейка»: все маршруты приводят к раздумке! Катарина Косплей стенд фигурка модель пластина акриловый стол Декор
aliexpress.com
1%
~ 1,300.00 руб.
8-дюймовые модные плюшевые куклы-идолы со звездами, жизнь как тряпичная кукла с волосами, кукла ручной работы «сделай сам»,
aliexpress.com
1%
~ 1,510.00 руб.
Плюшевая кукла, милая реальная жизнь как Америка, Серый Енот, 20 см в высоту, имитация диких животных, модели игрушек для рождественского подарка
aliexpress.com
1%
~ 1,260.00 руб.
Реалистичная спящая кукла, 41 см, мягкая игрушка с милым лицом, жизнь, как образовательная бутиковая коллекция Reborns, детский
aliexpress.com
1%
~ 830.00 руб.
Живая жизнь, как стеганое одеяло, Настенный декор, искусство, винтажный металлический жестяной знак, печать, домашнее офисное искусство
aliexpress.com
+3%
1%
~ 1,210.00 руб.
Водонепроницаемые детские куклы, жизнь как игрушка, кавказские куклы для девочек, игрушка для малышей, 30 см, H37A
aliexpress.com
+1%
1%
~ 2,010.00 руб.
30 см жизнь, как спящая кукла, детская комната, куклы реборн, ролевая игра, игрушка реборн
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,950.00 руб.
16-дюймовая кукла-обнимашка ручной работы, жизнь, как новорожденные, спальные куклы для новорожденных, отличный подарок
aliexpress.com
+1%
1%
~ 2,110.00 руб.
12-дюймовая кукла-обнимашка ручной работы, силиконовая жизнь, как куклы-реборны, отличный подарок для новорожденных
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,410.00 руб.
С забавным ведром, статуэтка в виде лягушки, подарок для домашнего декора, ремесло, двор, жизнь, как садовое украшение, скульптура в виде животных для помещений и улицы
aliexpress.com
1%
~ 3,460.00 руб.
Индивидуальная фото Музыкальная шкатулка, подарок на день рождения, годовщина свадьбы, Рождество, день, когда я посвящаю свою жизнь вам индивидуально
aliexpress.com
1%
~ 1,110.00 руб.
Голосовать, как будто ваша жизнь зависит от этого, майки, жилеты, без рукавов, голосовать, как будто ваша жизнь зависит от гордости месяца
aliexpress.com
+1%
1%
~ 920.00 руб.
H7EA украшения для аквариумов, жизнь как коралл, фигурка, декор для аквариумов, орнамент для аквариумов, пресноводный, соленый,
aliexpress.com
1%
~ 1,010.00 руб.
20 см реалистичная игрушка для новорожденных, мягкая кукла, жизнь, как мини-кукла для сна, с комбинезоном
aliexpress.com
1%
~ 1,940.00 руб.
Реалистичная мягкая кукла-младенец, жизнь как кукла для новорожденных, развивающая игрушка 30 см
aliexpress.com
1%
~ 735.00 руб.
Жизнь начинается после того, как кофе, фотографический напиток для кофе, фотография молока, фотография, лучшие подарки
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,380.00 руб.
Женская футболка мужская футболка черная футболка любящая мою жизнь как маму и жену Топы Футболки с буквенным принтом хлопковая одежда подарок для матери
aliexpress.com
+1%
1%
~ 2,010.00 руб.
6-дюймовая кукла реборн, мини-кукла для новорожденных девочек, мягкая силиконовая кукла всего тела, как жизнь, как кукла с
aliexpress.com
1%
~ 1,470.00 руб.
Реалистичная спящая кукла 20 см, мягкая игрушка с милым лицом, жизнь, как образовательная бутиковая коллекция Reborns, детский
aliexpress.com
1%
~ 1,180.00 руб.
8-дюймовые куклы для маленьких девочек, игрушка «Жизнь как реборн», подарок на день рождения, реалистичная и мягкая трогательная
aliexpress.com
-29%
1%
~ 1,490.00 руб.
Ежедневник 2024, блокнот-органайзер-Сделайте свою жизнь стильным на английском и испанском языках
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,970.00 руб.
Women's 2019 autumn new holiday wind print V-neck long-sleeved belt long dress size S-XL
aliexpress.com
-5%
1%
~ 9,580.00 руб.
Теплый пол Arnold Rak нагревательный двухжильный мат FH-ЕС 180 450Вт 2.5 м² с программируемым сенсорным терморегулятором WI-FI Black в комплекте (VIT900148711)
rozetka.com.ua
1%
~ 2,470.00 руб.
SAYTHEN 2023 летнее новое платье с V-образным вырезом цветное с коротким рукавом Элегантное модное приталенное среднее зеленое вязаное платье ST235202
aliexpress.ru
